初作者：徐恩秀
**：《現代教育科學(普教研究)》2023年第06期
摘要：考試焦慮是中學生普遍面臨的學習心理問題之一。本研究顯示：
總體上有24％的學生處於高焦慮水平，61％的學生處於中等焦慮水平，15％的學生處於低焦慮水平，文科與理科的學生焦慮水平有顯著差異。
關鍵詞：中學生；考試焦慮；焦慮水平
中圖分類號：ｇ45文獻標識碼：ａ文章編號：1005－5843（2006）06－0024－02
對於中學生而言，考試是一種重要的壓力源。而考試焦慮則是指學生意識到考試情景對自己具有某種潛在威脅時產生的一種緊張的內心體驗。適度的考試焦慮有助於學習和考試的順利進行，但是較高的焦慮水平會分散學生的注意力，妨礙學生正常的學習水平的發揮，而且長時間的過度焦慮還會引起各種疾病心身，危害學生的心理與生理健康。
本研究對5所中學共４47名初三與高三學生在中考與高考前兩周進行抽樣問卷調查。試圖了解不同年級、不同學校、不同自信程度、不同性別、家長不同重視程度、文科與理科等各種因素與考試焦慮的關係。
一、研究物件與方法
1． 物件：選取五所中學（其中高中三所、初中兩所）的學生為調查物件，共發放問卷500份，**有效問卷447份。其中，男生185名，女生262名；高三學生246名（文科126人、理科120人，其中重點高中91人、普通高中77人、職業高中78人），初三學生201名（報考普高185人、報考職業高16人）；對考試有信心的258人、沒有信心的189人；家長重視這次考試的有424人、不重視的有23人；家長高中以下學歷的有197人，高中以上（含高中）的有250人。
2． 方法：採用專業心理測驗量表《考試焦慮自評量表》，分別在中考、高考前兩周進行隨機抽樣調查，並採用相關心理測驗軟體與教育統計原理進行資料統計與分析。
二、研究結果
1． 中學生考試焦慮的總體狀況
在被調查的447名中學生中，處於高焦慮水平的有24％，中等焦慮水平的有61％，低焦慮水平的有15％。可見，在面臨重大考試的時候，有接近四分之一的學生表現出高焦慮，大部分學生表現出中等焦慮，只有少數學生的焦慮水平較低。
2． 初三與高三學生考試焦慮比較
調查結果顯示，初三學生與高三學生的考試焦慮水平沒有顯著差異。但從百分比來看，初三比高三處於低焦慮水平的人多九個百分點。
3． 報考不同高中的初三學生考試焦慮比較
調查中92％的畢業生選擇報考普通高中，8％的學生選擇職業高中或中專，二者的考試焦慮水平沒有顯著差異。
4． 高三文科與理科學生考試焦慮比較
高中分為文科與理科。相對而言，文科的女生較多。本次調查中文科共126人，其中女生有106人，男生20人；而理科共120人，其中女生55人、男生65人。
ｔ′＝2．62，大於ｔ′（0．01／2）＝2．58，即ｐ＜0．01，調查結果顯示，文科學生與理科學生的考試焦慮水平有極顯著差異。從百分比來看，文科比理科更多人處於高焦慮水平。
5． 不同高中學生考試焦慮比較
調查選擇了三所高中，分別代表重點高中、普通高中、職業高中學生的考試焦慮水平。
普通高中與職業高中比較，ｔ′＝0．94，小於ｔ′（0．05／2）＝1．96，即ｐ＞0．05，調查結果表明，二者焦慮水平無顯著差異；普通高中與重點高中，ｔ′＝0．06，小於ｔ′（0．05／2）＝1．96，即ｐ＞0．05，二者焦慮水平無顯著差異；職業高中與重點高中比較，ｔ′＝0．71，小於ｔ′（0．05／2）＝1．96，即ｐ＞0．05，二者焦慮水平無顯著差異。但從百分比來看，重點高中更少人處於低焦慮水平。
高三學生考試焦慮的心理輔導
四 試焦慮心理的輔導 如前所述，考試焦慮心理產生的原因，既有來自外部的因素，也有學生自身的原因。那麼，如何進行這方面的心理輔導，也就是最大限度地降低學生的焦慮程度呢？我作為一名高三教師，主要作了如下的探索和實踐。1 引導學生正確認識自己 學生形成考試焦慮心理的乙個重要原因，就是不能正確認識自己，因此...
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