學習內容說明：
快速跑是指人體快速運動的能力。它在體育的各種運動中，都具有重要的地位。快速跑技術是由起跑、起跑後加速跑、途中跑、終點衝刺四大過程組成。
通過八年級快速跑的教學，進一步了解跑的技術要領，掌握跑的正確動作，發展學生的動作速度，提高學生快速奔跑能力。
單元學習目標：
身體發展目標：通過各種跑的練習，進一步發展學生的速度、靈敏、協調等素質，提高快速奔跑能力和心肺功能，促進學生身體的正常發育。
知識技能目標：掌握蹲距式起跑和彎道跑的技術要領，了解自我調整和判斷運動負荷的方法，提高學生自鍛和自評能力。
心理發展目標：體驗跑的樂趣，使學生認識要成功，必須先付出努力，培養學生自信心，提高抗挫折能力。
社會適應目標：培養學生遵守規則和要求，敢於競爭的習慣以及堅韌不拔、吃苦耐勞的意志品質和團結合作的集體主義精神。
八年級快速跑課時計畫
本章節編寫： 三星中學黃忠
修改：教師進修學校金鋼
八年級障礙跑教案
學段 水平四八年級人數 40人執教人 微山縣傅村鎮第一中學劉艷琴 教學目標 1 了解有關障礙跑的基礎知識，掌握一些跨越障礙的基本方法。2.發展學生身體素質的同時，提高學生超越障礙以及動手操作的綜合實踐能力。3 認識到障礙跑練習能發展生活中的實用技能，增強個人的自尊和自信。4.讓學生在學習中體會不怕苦...
八年級耐久跑教學計畫
單元目標 發展人體有氧代謝能力，理解耐久跑特點並逐步學會耐久跑的動作，跑得放鬆自然，身體重心平穩，呼吸有節奏，有一定速度 能安全進行耐久跑練習 以積極的態度參與練習，並通過練習體會耐久跑樂趣增強與同學間友誼，培養堅強意志品質。課時目標 第一課時耐久跑遊戲，從耐久跑遊戲中進一步理解正確技術重要性及克服...
六年級快速跑單元計畫
學習內容說明 快速跑是指人體快速運動的能力。它在體育的各種運動中，都具有重要的地位。快速跑技術是由起跑 起跑後加速跑 途中跑 終點衝刺四大過程組成。通過八年級快速跑的教學，進一步了解跑的技術要領，掌握跑的正確動作，發展學生的動作速度，提高學生快速奔跑能力。單元學習目標 身體發展目標 通過各種跑的練習...