單元目標
發展人體有氧代謝能力，理解耐久跑特點並逐步學會耐久跑的動作，跑得放鬆自然，身體重心平穩，呼吸有節奏，有一定速度；能安全進行耐久跑練習；以積極的態度參與練習，並通過練習體會耐久跑樂趣增強與同學間友誼，培養堅強意志品質。
課時目標
第一課時耐久跑遊戲，從耐久跑遊戲中進一步理解正確技術重要性及克服困難的精神，引發學習興趣並制訂單元學習目標。
1.小組合作**
2.接力遊戲
3.黃河——長江遊戲
4.變換動作：交叉步、並腳跳、跨步跳等動作
5.安全進行耐久跑練習注意事項
6.體驗耐久跑遊戲樂趣
第二課時途中跑，通過小組間互相觀察、探索研究知道途中跑技術特點。
1.小組合作**
2.複習站立式起跑
3.40公尺往返跑
4.變換線路跑
5.了解自己技術及體能，明確努力方向
第三課時耐久跑及**合作遊戲，合理分配體力，快慢結合，提高在合作中分析和解決問題的能力
1.情景教學，提高學習興趣
2.小組合作**
3.通過**伴奏進行耐久跑
4.培養相互合作精神
第四課時障礙跑及彎道跑，根據自己需要向學校體育明星學會幾種發展步幅及呼吸方法，並知道如何正確追星
1.小組合作**
2.蛇形跑、螺旋形跑、「8」字形跑
3.跨越、翻越、繞越、鑽越等動作的跑
4.獨立思考互相幫助
第五課時耐久跑能力評價，個人和小組完成學習目標，通過各種評價，激勵學生不斷向新目標挑戰
1.男生1000公尺、女生800公尺
2.展示自己的優勢
3.提高評價意識
4.鼓勵他人進步
《耐久跑》教學設計說明
一、指導思想
依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，採用小組合作、自主學練等教學方法，開拓學生智力、創造力，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。為中考體育服務，確保「健康第一」思想落到實處，使學生健康成長。
二、教學內容的選擇
通過遊戲、比賽等手段激發學生參與鍛鍊的熱情，使潛能得到最大限度的發展。培養實踐能力，創造性思維能力及交流合作能力，體驗運動的樂趣和鍛鍊的價值。
三、設計思路
1、耐久跑運動量大，持續時間長，又必須跑出一定的速度，學生普遍對耐久跑教學有恐懼和牴觸心理，達不到教學效果，本課針對初中生的生理和心理將單調的耐久跑轉換成多個小間歇快速跑，這樣既消除了學生恐懼和牴觸心理同時有達到提高學生速度耐力的效果。
2、在教學中讓學生在不知不覺中深化本課重點難點：消除學生恐懼心理，掌握耐久跑呼吸方法；通過自主合作學習，能克服「極點」現象。
3、教學中誘導學生向學習深度拓展、延伸，學生在濃厚興趣的驅使下經過自主學習、合作學習、**學習，發展擴散性思維，促進新能力提高。
《耐久跑》課時計畫
九年級耐久跑單元教學計畫
耐久跑教材對三年級學生而言是乙個比較枯燥的教材，對學生體能要求相對比較高，需要學生具有一定的耐久力和意志力。為此，根據教材的特徵和學生的實際，在整個單元教學中，基本採用小組合作的教學形式，充分調動了學生的積極性。本單元設計了跑走交替 定時跑 往返跑 自然地形跑等內容，使整個單元教材充滿了趣味性，改善...
八年級教學計畫
四 教材分析 數學八年級上冊包括三角形 全等三角形，軸對稱，整式的乘除與因式分解 分式五章內容，學習內容涉及到了 數與代數 空間與圖形 的兩個領域 全等三角形這一章主要學習全等三角形的性質與判定方法，學習應用全等三角形的性質與判定解決實際問題的思維方式。教學重點 全等三角形性質與判定方法及其應用 掌...
八年級教學計畫
一 指導思想 在本學期的英語教學中，堅持以下理念的應用 1 要面向全體學生，關注每個學生的情感，激發他們學習英語的愛好，幫助他們建立學習的成就感和自信心培養創新精神 2 整體設計目標，體現靈活開放，目標設計以學生技能，語言知識，情感態度，學習策略和文化意識的發展為基礎 3 突出學生主體，尊重個體差異...