教1、參與目標：通過活動，讓大多數學生積極參與，並具有良好的學習態度和行為。
學2、運動技能目標：提高有氧耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節奏的重要性。讓學生獲得鍛鍊心肺功能的一些方法。
目4、情感目標：激發學生的體育興趣，培養學生團結協作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質。標
4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關係，培養互幫互助協作的能力。課
次任務和要求組織、教法、學習和措施
1、發展學生的心肺功能和有氧代謝水1、跑的各種輔助練習平。
2、提高學習在不同場地條件下的自鍛1
能力和習慣。
2、利用走跑交替的方法複習耐久跑技術
3、教師提出自然地形跑的要求（利用設施和現場的標誌物）
3、培養學生吃苦耐勞的意志品德及嚴密的組織紀律性和集體主義觀念。
1、了解耐力跑的呼吸和節奏，
1、跑的專門性練習
2、掌握彎道跑的技術要領2、變速跑（快80m+慢50m）×6-8次。
23、常識各種發展耐力跑的方法
1、進一步改進途中跑技術，合理安排1、跑的專門練習體力，掌握呼吸與步幅、節奏的關係。
2、進一步提高學生耐力跑水平，增強3
心肺功能。
2、螺旋型跑、8字形跑、s形跑及各種隊型跑。
3、定時跑：男6分鐘女5分鐘。（不少於1000—1200公尺）
3、發揚團隊合作精神，培養堅忍不拔、勇於挑戰自我的意志品質。
九年級耐久跑單元教學計畫
耐久跑教材對三年級學生而言是乙個比較枯燥的教材，對學生體能要求相對比較高，需要學生具有一定的耐久力和意志力。為此，根據教材的特徵和學生的實際，在整個單元教學中，基本採用小組合作的教學形式，充分調動了學生的積極性。本單元設計了跑走交替 定時跑 往返跑 自然地形跑等內容，使整個單元教材充滿了趣味性，改善...
七年級快速跑單元教學計畫及教案 1
快速跑教案 一 指導思想 本課以 健康第一 為指導思想，結合初一學生的特點，組織安排教學內容並緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育，激發學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。二 教學分析 本課以快速跑為主教材，遊戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從...
七年級教學計畫
七年級教學計畫與教學目的 一 教材簡析 第一章 豐富的圖形世界 1.經歷展開與摺疊 切截以及從不同方向看等數學活動，積累數學活動經驗。2 通過豐富的例項，進一步認識點 線 面，了解有關點 線及某些平面圖形的一些簡單性質。第二章 有理數及其運算 1 理解有理數及其運算的意義。2 用數軸上的點表示有理數...