摘要：旨在探索如何在心理健康課堂上構建影響大學生主觀幸福感的環境因素。選取成都某高校有開設心理健康教育課程的班級，採用牛津幸福感問卷修訂版對被試進行前後測。
結果顯示，被試在接受了採用體驗式教學法的心理教育課程之後，主觀幸福感得到了顯著提高。採用體驗式教學法的心理健康課程對提公升大學生主觀幸福感有著顯著的積極作用。
關鍵詞：心理健康課程；大學生；主觀幸福感
一、問題提出
主觀幸福感專指評價者根據自定的標準對其生活質量的整體性評估，是衡量個人生活質量的重要的綜合性心理指標。有研究結果表明，大約10%的大學生主觀幸福感水平較低。整體上大學生的生活滿意度處於中等以上。
大學生主觀幸福感同時受主觀因素與客觀因素影響，主觀因素包括人格特徵、自尊水平、控制感和自我效能感、應對方式；客觀因素包括學業滿意度、家庭因素等。我們擬在心理健康課程教學過程中，採用體驗式教學法，對大學生進行人生觀、價值觀的教育，著力培養學生的積極情感體驗，為其創造可以改變與調節影響主觀幸福感的主觀因素的環境。試探能否對大學生主觀幸福感產生積極影響。
二、研究方法
（一）研究物件
選擇成都某高校有開設心理健康必修課的2010級新生為被試，隨機抽樣，共抽取被試450名。前後測分別發放問卷450份，其中有效問卷420份。自變數為心理健康課程中的體驗式教學法，因變數為被試在牛津幸福感問卷上前後測所得的分數。
（二）研究工具
主觀幸福感的測量採用argyle於2023年編制的牛津幸福感問卷修訂版，該問卷由29個題項構成，該問卷既測量了幸福的情感因素，反映了喜悅、得意、滿足等積極情緒，也測量了幸福的認知因素（即人們對各個生活領域的滿意程度的認知評價）。其中α係數為0.89，具有較好的信效度。
（三）研究過程與資料處理
課程共16個學時，分為8周，每週2學時完成。課程內容包括培養大學生健康人格的各個方面，比如構建健康人格（人格概念）、激發自身潛能（能力）、自我認知（氣質、性格）、興趣與動機、尋找自身價值觀等。授課方式則更多地採用體驗式教學方式，將學生分為以10人為一組的小組，採用包括教師講授、角色扮演、課堂討論、課堂訓練、實驗設計、調查報告、作業完成、作品展示等多種教學形式相結合的授課方式。
授課教師組成教學團隊，定期召開教研會議。所有被試在課程開始前與結束後分別接受測量。所獲取資料使用spss16.
0軟體包進行處理。
三、研究結果
將被試在接受課堂教學前後主觀幸福感的測量結果進行比較，結果發現，被試在主觀幸福感測量的後測得分明顯高於前測得分，並具有統計學意義（詳見下表）。
由上表我們可以看出，被試在主觀幸福感上的測量後測得分明顯高於前測得分，並具有統計學意義。由此可見，在接受心理健康課程之後被試的主觀幸福感得到了積極的改變。
四、討論
研究結果顯示，採用體驗式教學法的心理健康課程對大學生主觀幸福感產生了積極的影響。大學生主觀幸福感同時受主觀因素與客觀因素影響，主觀因素包括人格特徵、自尊水平、控制感和自我效能感、應對方式；客觀因素包括學業滿意度、家庭因素等。
1.授課內容對價值觀等的討論對被試主觀幸福感產生影響。諸多研究表明，內部價值（自我接納、自我成長、自我目標實現等）比外部價值（如財富、地位等）更有可能使人體驗到幸福感。
通過在課堂上對價值觀等問題進行討論，幫助大學生明確自我目標，更好地認知與接納自我。
2.體驗式教學過程中促進學生之間的溝通與寫作，使他們具備了更好的人際交往能力，可以獲得更多的社會支援。而社會關係對主觀幸福感有著重要影響，在集體主義文化（如中國等）中，人們保持與周圍人群關係的協調有助於使人們體驗到更多的主觀幸福感。
3.心理健康課程使學生的生活滿意度得到提公升，同時給學生帶來更多的積極情感體驗，而這兩者都是主觀幸福感的重要影響因素。
大學生主觀幸福感研究概述
摘要 主觀幸福感是基於實現論的從快樂論發展過來的，是指個體對其生活的喜歡程度，它包括認知和情感兩個成分。主觀幸福感的評價標準從內容上看，比較符合大學生這一群體的心理健康測量。已有的研究表明，人格變數 人口學變數和生活事件等內外因素可以較為有效地 大學生心理幸福感水平。近年來，對大學生主觀幸福感和心理...
大學生主觀幸福感的相關研究
幸福感研究是心理學傳統目的的補充，有利於增進人們對心理健康的理解，同時也為心理障礙的機制提供一種新的途徑，過去心理健康的操作性定義和測量常常侷限在沒有精神疾病，存在很大的侷限性，應該從多方面考察與評價心理機能狀況，基於這種認識，幸福感評估成為心理健康診斷與 新的潮流，幸福感測評技術在逐漸得到廣泛應用...
大學生主觀幸福感調查報告
調查資料分析 有關大學生主觀幸福感的研究是將主觀幸福感進行量化，用具體的指標去測量。本調查從個人主觀幸福感的角度出發研究我校在校大學生的學習生活情感等狀況，試圖了解在校大學生的主觀幸福程度及其差異，並尋找規律性，有價值的線索。對調查問卷進行初步資料分析與統計，目前我校在校大學生的幸福指數並沒有我們預...