作者：劉廣路石磊王輝
**：《教育與職業·理論版》2023年第01期
［摘要］戶外拓展培訓是一種行之有效的職業導向體驗學習法，對高校學生素質的提高和價值取向的確立具有深刻而積極的作用。高校體育課在課程理念、場地設施、組織實施上與拓展培訓有著很多共同之處，高校新型體育課與拓展培訓結合具有現實可行性。拓展培訓對大學生人格因素中的樂群性、敢為性、敏感性、憂慮性等方面均有顯著性改變，對女大學生人格影響更深。
拓展培訓有助於人格外向型發展，有助於個人健康成長。
［關鍵詞］戶外拓展培訓大學生人格
［作者簡介］劉廣路（1968- ），男，河北衡水人，衡水學院體育系副主任，副教授，碩士，主要研究方向為體育社會學與運動訓練學。（河北衡水053000）石磊（1975- ），男，河北衡水人，石家莊經濟學院體育部講師，碩士，主要研究方向為體育社會學與體育管理。（河北石家莊050031）王輝（1978- ），女，河北衡水人，衡水學院體育系講師，碩士，主要研究方向為體育社會學與運動訓練學。
（河北衡水053000）
［**專案］本文系河北省教育科學「十一五」規劃資助經費重點課題「河北省大學生戶外體育活動營地建設與管理的研究」的研究成果之一。（課題編號：06120069）
［中圖分類號］g641［文獻標識碼］a［文章編號］1004-3985（2009）02-0188-02
拓展培訓也稱之為體驗式培訓，是一種職業導向的體驗式學習法，學生通過參與由指導教師精心設計的個人或團隊專案，不斷探索，了解自我，增進交流和溝通，培養團隊精神、創新能力、堅毅性格以及社會責任感，是發達國家廣為採用並被長期實踐證明行之有效的培訓方式，目前，中國高校體育教育課程尚未引進這種培養方式，還沒有設定相應的專門課程。
當前大學生就業形勢日益嚴峻，由此對高校就業指導工作提出了更高的要求，在就業指導工作中應該充分重視學生的就業綜合素質、職業適應性和職業發展，因此，拓展培訓這種職業導向的培訓變得非常必要。
現代高校新型體育課與拓展培訓結合具有現實可行性。在高校現有課程體系中，體育課無疑與拓展培訓在理念上有著很多共通之處，特別是在親身體驗這一環節。對於現代的大學生來說，單純生理上的體驗已不能滿足他們的需要，更多的是要發掘蘊藏在各種活動背後的意義，使學生能在心理層次提公升到更高水平。
拓展培訓的器材場地設施要求均較低，高校的體育設施、場地比較充足，具有開展該項目的現實可行性。
一、研究目的和意義
通過組織拓展專案培訓，研究拓展培訓對大學生人格特徵的影響，研究拓展培訓在提高大學生素質、完善人格方面的積極作用，為高校推廣拓展運動、提高學生人文素質、豐富體育教學內容提供實驗依據。
二、研究物件和方法
（一）研究物件
實驗組：2005級4個體育必修課自然班，人數143人（男生80人，女生63人）。
對照組：2005級另外4個體育必修課自然班，人數1399（男生81人，女生57人）。
所有被試16項人格因素實驗前得分都在4~7分之間，也就是在低分者特徵和高分特徵之間，說明被試者在實驗之前無不良人格特徵，符合篩選的標準。
（二）研究方法
1.實驗法。在常規體育課上準備活動時間進行14次拓展培訓，每次訓練時間約40分鐘。
拓展訓練內容主要包括：創新、溝通、團結協作、應變、學習、思維、領導、激勵8個方面的遊戲活動（例如信任背摔、盲人方陣、代號接龍、雷陣、一線生機、孤島求生）。基本部分時間仍按照教學計畫與對照組實施同樣的教學進度。
對照組仍按照正常教學計畫與進度進行上課。通過乙個學期的訓練，試驗前後進行問卷調查，並與對照組學生進行比較。
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二 大學生建立良好人際關係的策略 個體的成長與發展依賴於人際關係。大學生如果能生活在團結 友愛 和諧的人際關係氛圍中，可以使大學生具有安全感 歸屬感和幸福感，並能正確地認識 對待各種現實問題，化解學習和生活中的各種矛盾。因此，提高大學生的人際交往能力，掌握建立良好人際關係的有效策略，對促進其人格健康...
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