論人際關係對大學生人格健康發展的影響

二、大學生建立良好人際關係的策略

個體的成長與發展依賴於人際關係。大學生如果能生活在團結、友愛、和諧的人際關係氛圍中，可以使大學生具有安全感、歸屬感和幸福感，並能正確地認識、對待各種現實問題，化解學習和生活中的各種矛盾。因此，提高大學生的人際交往能力，掌握建立良好人際關係的有效策略，對促進其人格健康發展，有著重要的現實意義。

1．積極實踐．掌握建立良好人際關係的技術

建立良好的人際關係既是一種能力，也是一種技術。大學生若想具有穩定的、良好的、建設性的人際關係，需要掌握建立良好人際關係的技術：第一，積極、主動交往。

第二，注重社交禮節，正確把握交往語言，善於運用非語言技巧。第三，注重個人儀表魅力。

2．加強自我教育。塑造良好個性品質

不同的個性品質影響人際關係的建立與發展。某些個性品質容易導致人際吸引，有利於良好人際關係的建立、維繫和發展。大學生應積極、主動加強自我教育，從身邊的小事做起，良好的個性品質都足一點一滴積累而成並逐漸積澱成為良好的人格習慣的。

3．學會欣賞他人，克服社會偏差

大學生應該善於發現他人的價值，學會欣賞他人，善於克服第一印象、刻板印象、暈輪效應等社會偏差的不良影響，真誠待人，寬容待人，尊重他人的人格、權利，主動營造寬鬆的人際交往環境，達到心理相容，為人格的健康發展創造有利的環境。

4．管理好自己的情緒

「具有體驗豐富的情緒並控制情緒表現的人，通常是有能力滿足自身基本需要的人，是擁有穩定可靠的人際關係的人」。良好人際關係的建立，一定要注意人的感情因素，使之成為增進人際關係的積極因素。總之，只有學會科學調節才可以化消極被動情緒為積極主動的建設性行動，促進良好人際關係的建立。

5．發揮團體諮詢優勢，促進大學生人格的健康發展

諮詢能有效地提高大學生建立良好人際關係能力。幫助大學生建立新的自我認同模式和對他人的接納的態度，最終達到建立起相互理解、相互信任的良好的人際關係，促進其人格的健康發展。