教師職業倦怠產生的原因及對策分析

作為一名剛工作滿一年的年輕教師，我在這一年中我發現許多教師存在職業倦怠的現象。從教十幾甚至幾十年了，對待教師這一職業早已告別了初為人師時信心滿滿的狀態，而更趨向於一種安於現狀、平淡無為、得過且過的心理。這就是教師職業倦怠。

教師倦怠現象如今在鄉鎮初級中學特別普遍，給社會、學校、學生，甚至教師自身都帶來了重要的影響。

一、農村中學教師職業倦怠產生的原因

1．長年沒有成就感引起倦怠。在農村中學，有一部分教師既沒有擔任學校領導、承擔相應的事務，所教科目也不是所謂的重點科目，多年工作得不到肯定，也認為自己一事所成，這輩子也就沒有多大的發展前途了得過且過，因而在工作中沒有自我成就感，在工作中找不到自我的價值而產生倦怠。

2．公升學壓力造成教師倦怠。在農村，特別是初高中，為了追求公升學率，主課教師普遍加班加點，早晚監督學生背誦學習，常年超負荷的勞動，容易使老師身心疲憊。另外還有應付上級檢查、學校檢查及賽教，組織學生活動等一系列活動，教師經常處於一種緊張狀態而產生倦怠。

3．生活困境造成教師倦怠。鄉鎮初中教師，普遍存在著購房、贍養老人、子女上學等生活壓力，使家庭生活處於困境中，從而失去了對教師職業的認同感而產生倦怠。

另外，隨著社會的發展，許多農民到城市去打工生活，有大批農村孩子到城裡上學，導致一些農村的普通中小學招生困難，學生的素質不高，學習態度不夠認真，學習成績不夠理想，加上現在有些家長對教師一些做法不理解，導致教師在教學中頻頻受挫，從而容易產生職業倦怠。

二、從個人成長層面看，教師要有意識地遠離職業倦怠。

(1)調節情緒，保持積極樂觀的心態。多鍛鍊身體，參加一些積極健康的活動，和工作態度向上的同事****。

(2)給自己制定目標，既有大目標、也有小目標，在每乙個階段完成乙個小目標，從而創造成績，樹立成就感。

(3)仔細分析「自我倦怠」的成因，尋找克服方法。是人為造成的，尋找對策。如「問題學生」的出現，家長的不解等，這就正視現實，不迴避、不自怨。

多乙份耐心、愛心就會解決。有的是社會原因，如「購房」「贍養老人」等，這是每個人生都會遇到的困難，這就要有韌性和毅力，不將生活壓力帶進職業壓力中。