《做學生的心靈導師》讀書筆記

二、消極、為難「學習」問題

書中還敘述了另外乙個故事：

「『馬老師，最近我感到學習壓力特別大，您說應該怎麼辦？』心理諮詢室裡，乙個初中男孩把這樣乙個問題擺在我面前。」

我想到了我校也存在著不少這樣的學生，感到學習、考試給自己帶來了很大的壓力和苦惱，不知道應該怎麼辦。我們來看看馬老師是怎麼辦的：

「我說：『所謂壓力，常常是自己給自己製造的心理壓力。所以，化解心理壓力的乙個挺不錯的方法叫做心理除法。

『什麼叫心理除法？』男孩很是好奇。

『先聽馬老師自己的乙個故事。』我說，『十幾年前，一家出版社約我寫一部關於青少年心理的書。恰好趕上暑假，全書10萬字，按計畫暑假裡完成初稿。

那時候還不用電腦，不到兩個月的時間裡寫出10萬字，這個總數目真是夠讓人犯憷的。正犯憷的時候，忽然想到：按天計算一下如何？

這樣一算，每天不過兩千字。順著這個思路算下去，每小時才。怪，雖然事實上工作量還是那麼大，可這時候心理壓力卻煙消雲散了。

這就是心理除法的作用。』

馬老師說的心理除法，就是把乙個大任務分成幾個小任務。這種把總目標分解為若干層次的小目標的方法，叫做目標分解法。它可以分散人對總目標的注意，而著眼於乙個個較容易達到的小目標，從而減輕心理壓力，增強實現目標的信心，提高活動的效率。

由於這種分解只是心理上的，所以有的心理學家把這種方法稱為『心理除法』。

我們學生平時的學習也可以是這樣。比如，在美容習題簿中，算起來共有七百多道美容習題，看總目標真是不小。但是一旦把它分解，每一天其實都不過完成3道美容題。

目標小了，就沒有壓力了。於是，學生就一點心理壓力都沒有了。」

我覺得，面對美容學生，重要的是我要督促她們做好眼前的一件一件的小事，比如，弄懂一道美容習題，學會乙個美容動作，等等。這些小目標是很容易實現的。幫助學生及時把大目標分解成小目標。

讓學生懂得心理除法的妙用。

馬老師的這則故事，讓我明白了：人們的行動有了明確而具體的目標，並能把自己的行動與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。總之，目標越具體越容易達到目標。

這啟示我們，真正睿智的教師，要善於幫助學生隨時明確眼下該幹什麼，正所謂把握當下。

三、特殊學生「教育」奧秘

另外書中還敘述了乙個故事：

曾經有乙個雙目失明的小學生小a，因為他的「特殊」在學校總是被嘲笑，被冷落。因此，這個孩子一直生活在自卑中。而幸運的是改變他一生的老師。

好多同學都聽到了，都試著找到它，可是都沒有成功，而小a聽力極其敏銳，馬上找到了那只老鼠，同學們都誇他很棒，從此他變了，一顆自豪的種子開始在這個盲童心理生根發芽，逐漸逐散了他的自卑感。每當心情低落時，他便想起紙簍裡的小老鼠。直至多年之後，他才知道小老鼠不是意外掉進紙簍的，而是老師請來的「助手」。

後來，他成為一名有名的歌手，作曲家，演奏家，還出版了很多個人**。這些成就都是因為那只小老鼠「意外」掉進了紙簍。

這位老師為了讓乙個孩子從自卑中走出來，精心設計了這場」意外」，可以說是用心良苦。而正是這個小小的「意外」，使這孩子有了信心，取得了諸多成就，改變了孩子的人生軌跡。

所以，我認為作為一名合格的人民教師，為了孩子的健康成長，一定要走近孩子，走進孩子的心理，做好孩子的心靈導師。當學生出現問題時，老師應該多設計一些掉進紙簍的老鼠的「意外」，能讓孩子多一些難忘的人生課堂。