拓展訓練心得

難忘的一天

玉東小學曾小梅

9月22日，我們參加了南寧良鳳江拓展訓練基地的戶外拓展訓練。這次活動，雖然時間很短，可這是這短短一天時間的拓展訓練，給我開啟了一扇重新認識所在團隊的大門，讓我真真切切感受到我們玉東小學這個團隊的活力與凝聚力。

回顧拓展訓練的全過程，真是歷歷在目。作為乙個長得很像「懦夫」樣的我，藉著膝蓋問題在一些訓練專案中當了逃兵，只肯旁觀，不願參與，還美其名曰謹遵醫囑。其實同事海燕腳受傷了也照樣「衝鋒陷陣」，真是讓人羞愧啊！

這次拓展訓練令我印象最深刻的是「穿越電網」。教練們事先在兩棵樹之間掛著一張網，網上是兩個大大的公尺字格，遊戲規則是：每個隊員逐一從其中乙個格仔過去，身體的任何部分包括頭髮、衣襟等都不能觸碰到網，否則就被「電死」，只能重來。

這是非常嚴厲而又有意思的乙個遊戲。剛開始，大夥兒躍躍欲試，摩拳擦掌，「我來試試！」「我來試試！

」看，側身過，狗爬式過……但都無情地失敗了。這乙個個失敗讓我們迅速意識到，單靠個人的努力根本無法安全通過。怎麼辦？

怎麼辦？大家七嘴八舌地出點子，最後，在隊長韋主任的帶領下，我們初步定出:根據格仔的大小，隊員的體型進行合理安排，並且進行了嚴密的分工：

指揮、監控、提醒，甚至摁、壓、抱、抬、託、舉、送……真正是無所不用。每抬起乙個隊員，我們都小心翼翼，凝神屏氣，生怕自己的呼吸過粗，驚擾了電網，生氣了飄過來電人。被抬的隊友身體很放鬆，沒有用一點力氣，經過6分多鐘的緊張合作，我們終於完成了全部隊員穿過電網的任務。

活動結束後，所有的隊員都為自己和團隊的精彩表現而熱烈鼓掌、歡呼，那一刻的場面真是激動人心啊！

下午，熱情似火的太陽笑呵呵地俯視著我們，似乎在期待著奇蹟的出現。可我用手擋著迎面而對的刺眼的陽光，抬頭望望離地約8公尺高的高台，低頭瞅瞅躺了一地的保護器械：安全繩子、頭盔、。

一種無名的恐懼感瞬間從腳底蔓延到頭頂，腦海中，兩個熟悉的小人早已爭執得不可開交，乙個輕鬆地說：「沒事，勇敢點，你一定能行。」另乙個小人則嚴肅地告誡我：

「你膝蓋受損，不宜爬高，甭試了。」我擦擦腦門上的汗珠，揉揉發漲的太陽穴，雙腳不聽使喚地挪到了旁邊的保護繩，心裡還自嘲地說：讓我用自己柔弱的臂膀，肩負起保護隊友的神聖使命。

每乙個專案結束後，教練都進行適時的點評和指導，並組織我們分享收穫，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，在和諧融洽的氣氛中，我對她們多了乙份了解，多了乙份親切，多了乙份友情。心裡情不自禁地湧起一股自豪感：是的，這就是我所在的團隊——玉東小學;是的，這就是我的隊友：

可親可愛而又活力四射的同事，我不禁暗自慶幸自己當初的選擇。

一天的拓展訓練早已結束，而工作與生活中的拓展訓練才剛剛開始。盤點著心中的收穫，小心翼翼地珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞台比以往更巨集大！

相信這次拓展訓練的收穫會持續影響著我們每個人以後的工作和學習。-