雙手正面墊球
課型：新授課
課時：1課時
教學目標：
1、知識與技能目標
通過學習雙手正面墊球，激發學生的學習興趣，培養學生積極參加體育活動的態度，並主動參與鍛鍊。
2、過程與方法目標
通過學習雙手正面墊球，可以發展學生的力量，靈敏，協調等身體素質。
3、情感態度與價值觀目標
在排球教學過程中，培養學生克服困難、頑強拼搏、與他人密切合作的良好品質及團結協作的能力。
教學重點
墊球時的姿勢，擊球點，身體與手臂的協調動作的連貫性，協調性。
教學難點
墊球時全身的動作協調和對墊球部位的控制。
教學工具（或教學準備）排球（一人乙個）
教學過程
（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。
教案 （二）準備部分：15分鐘左右時間完成。教師帶領學生做徒手操，帶學生做排球基本步法。
徒手操：
（1）頭部運動
（2）擴胸運動
（3）振臂運動
（4）體轉運動
（5）俯背運動
（6）弓步壓腿
（7）側壓腿
步法練習：排球準備姿勢和基本移動步法的練習——學生四列橫隊成體操隊形散開，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動步法練習。
（三）基本部分：
（1）教師講解示範：雙手正面墊球：兩腳前後開立，雙手成疊掌式，擊球部位位於腹前一臂距離處，擊
球點為手腕上10厘公尺處。擊球時，重心放在前腿上，兩臂加緊，蹬腿，提肩，壓腕。
（2）學生練習：
1、徒手無球模仿練習：學生成體操隊形散開做徒手無球模仿練習。
2、擊固定球練習：學生兩人一組一人拿球，將球放在腹部前20公分處，另一人做原地固定球練習。
3、自墊練習：學生一人一球做自墊練習，墊球時把球墊到自己頭頂上方。
4、兩人拋墊練習：兩個學生一組，距離3公尺左右。一人拿球拋給另一名同學做墊球練習。
5、兩人對墊練習：兩名同學一組做對面墊球練習，距離3公尺左右。
（3）比賽遊戲：站隊4列，每一列為一組，每組分為兩隊。每組兩隊成對面站立，連續對墊，每位同學點一下後自動跑去隊尾排隊，看哪一隊連續墊球時間長，時間長的隊伍獲勝。
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