2023年「國培計畫」教師資格證「兩學」培訓遠端網路研修
心得體會
今年我有幸參加了204年「國培計畫」「兩學」培訓，通過三個多月的網路培訓，我受益匪淺，感想頗多。心理教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。下面我就對此次培訓談談自己的心得。
一、通過學習使我認識到了兩學的重要意義。
教育心理學是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的乙個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。學好兩學可以充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
教育心理學的具體目標是：一是使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；二是培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；三是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。
開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格；有利於提高德、智、體、美、**育的成果；有利於學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內涵
從教師的職責來看，教師要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的乙個組成部分，只有學好兩學，老師才能做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。老師們都要重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區分學生不同的心理狀態
一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處於正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特徵相一致，是一種健康或者優秀的狀態。
第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，這裡指學生處於挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。
積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破物件的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的「病態、**、或偏差」。
第三種狀態是不健康狀態 ,當學生處於不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為 ,包括***行為和異常行為。學生在心理不健康狀態下所發生的***行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機 ,因此 ,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為「**行為」。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提公升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
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