隨後，非常感謝王牌隊所有人的努力，在活動時我們表現良好，而雄鷹隊因隊員搶報由兩位領袖接受80/40個俯臥撐的處罰。看著雄鷹隊領袖強撐做俯臥撐的背影，聽著教練員的話語，我不禁想到了一直在我背後教導、鼓勵我，為我的失誤承擔責任的張主任及各位老師，和含辛茹苦養我長大的父母。在最後的發言中，所有領袖無聲的落淚，以感恩的心哽咽著向所有我們生活中的領袖致敬。
五、團結一心，其利斷金
本次拓展訓練最激動人的專案莫過於攀爬「畢業牆」，在四公尺二高的牆下，嚴格的教官告訴我們：「什麼道具都不能用，只能利用你或者你隊友的身體，在20分鐘內全部翻越畢業牆，你們的拓展訓練才算畢業。」計時開始後，四個隊伍迅速合零為整，第一排高個子的男生女生全都衝上去搭建起人梯，其他人有序的踩著隊員的肩膀向上爬，每個攀爬者上方十幾雙手拉人，而他的身後幾十雙有力的手頂住他的背部及臀部，已經上去過的人在下面吶喊助威，當所有人出色的翻越過畢業牆後，教官請上了代表人宣布我們所用的時間，當他唸出：
「15分05秒」時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起。
痛並快樂著的拓展訓練結束了，在這兩天裡，大家共同攻破乙個又乙個的困難，增強了對彼此的了解與信任。同時，這次拓展訓練對我們每個人來說更像是一次洗禮，猶如鳳凰終將涅槃，入職前的慵懶、散漫隨著拓展訓練之火的離去而結束，我們將會以乙個嶄新的面貌迎接今後在省直三院工作的每一天！
拓展訓練心得
熔煉團隊，超越自我 拓展訓練是商界比較流行的訓練團隊協作的一種方法。通過這次親身經歷的拓展訓練，我對她又有了全新的認識，並且自身有了更多深刻的體會。這次拓展組織了很多訓練科目，每乙個訓練科目都讓我有新的認識和體會。在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓...
拓展訓練心得
德州學院體育系顏世亮 今天我有幸參加了現代人北京拓展培訓中心德州分公司組織的拓展培訓。由於時間關係，此次主要訓練了飛躍斷橋和一項智力遊戲。其中斷橋是訓練突破個人心理極限 智力遊戲是考驗群體智力和訓練團隊合作精神。使我受益匪淺，現在想起仍感覺餘味無窮。讓我感受頗深的是 飛越斷橋 斷橋 搭在離地面6公尺...
拓展訓練心得
戶外拓展心 2012年11月11日，邯鄲美的組織我們去參加戶外拓展，我分在二隊，隊裡一共18人，我們冒著冷颼颼的涼風，一共完成了三項運動。第一項 信任背摔 的活動。信任背摔是乙個人從1.6公尺高的台上倒下的時候，其他的同伴用手搭成 人床 接住從台上摔下來的那個人。我從來沒有做過這個活動，剛開始我有一...