重慶文理學院
青年志願者協會素質拓展訓練活動
方案主辦單位：重慶文理學院青年志願者協會
活動時間：二○一三年四月十三日
重慶文理學院青年志願者協會
拓展訓練活動方案
隨著新學期的到來，協會又迎來了更多且更繁重的工作。在高密集度和高強度的日常工作中，協會的幹部幹事的身心都有了一定程度的疲勞，工作的積極性也大不如前了。所以，為了使廣大幹部幹事的身心得到一定的放鬆，為了讓這個集體更加的充滿活力，讓這個集體更加緊緊地團結在一起，所以特策劃此次活動。
一、 活動主題
活力無限湧動精彩
二、 活動目的
1.通過拓展訓練活動將青協各部門更好的融合在一起；
2.提高集體意識，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力；
3.在部門內部以及部門之間營造親情化氛圍，從而增強幹部幹事之間的信任與責任感，改善成員人際關係，建立和諧的志願者大家庭；
4.培養成員的參與意識與拼搏精神，為構建青協的美好明天打下思想基礎和團隊基礎。
三、主辦單位
重慶文理學院青年志願者協會
四、承辦單位
重慶文理學院青年志願者協會材料與化工學院分會
重慶文理學院青年志願者協會外國語學院分會
五、活動時間
2023年4月13日上午9:00至12:00
七、 活動物件
重慶文理學院青年志願者協會各部門負責人及幹事、各學院負責人及分會長候選人
八、活動地點
重慶文理學院紅河a區室外足球場
九、活動流程
1.2023年4月10日召集所有參與人員召開動員會，講解活動相關事宜；
2.2023年4月11日召集各小隊隊長匯報各小組人員以到位情況，並講解活動注意事項，並要求下達都各個成員；
3. 2023年4月13日上午8：30所有參與人員在紅河校區a區室外足球場；
5.各個小組分配不同的帶隊人員、計時裁判以及記錄人員，全程跟進；
5.2023年4月13日上午9:00活動準時開始；
6.訓練師在每一次活動開始前為參與人員講解遊戲規則並做相應的示範；
7.頒獎環節：隊長代表全隊人員做簡短的活動總結；
8．團委老師對此次活動進行點評。
十、活動內容
（一）無敵風火輪
遊戲器材：報紙、膠帶
遊戲人數：10人
場地要求：空曠的大場地
遊戲時間：40分鐘左右
遊戲規則：各部門把部門人數分成兩個小隊，每小隊十人，每一小隊利用報紙和膠帶製作乙個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
（二）揹人越野跑
遊戲器材：接力棒
遊戲人數：10人
場地要求：空曠的場地
遊戲時間：30分鐘
遊戲規則：每小組自由搭檔，以兩人為單位參賽，乙個人揹著另乙個人，當發令員發出起跑的口令後，揹著人的那個人揹著自己背上的人開始從起點跑到終點，到達終點後，放下背上的人，背上的人跑回起點接力，下乙個組合重複以上步驟，直至五個組合全部做完為截止。
（三）坐地起身
遊戲器材：無
遊戲人數：10人
場地要求：空曠的場地
遊戲時間：30分鐘
遊戲規則：
1.兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2.在不用手撐的前提下地站起來；
3.隨後依次增加人數，每次增加1個直至10人
（四）鏈結加速
器材：無
遊戲人數：全隊人員
場地要求：筆直的跑道（50公尺）
遊戲時間：30分鐘
遊戲規則：
1.後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。
2.場地上劃好起跑線和終點線，其距離為50公尺。遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進。
3.遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效；
4.以各隊最後一名同學通過終點線為準；
5.比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次加時2秒，依次累加。
十一、活動器材清單
見附件一
十二、經費預算
見附件二
十三、預備方案
見附件三
十四、安保措施
1.準備一定的療傷藥，比如：創可貼，擦傷藥等；
2.按時檢查器械是否存在安全隱患；
3.準備五個安保人員全程跟進，杜絕任何不安全操作；
4.準備十個秩序維持人員，避免發生混亂的情景。
重慶文理學院青年志願者協會
二零一三年四月九日
附件一所需物品清單
附件二活動經費預算
附件三預備方案
1.當每組人員達不到玩遊戲所需的人數的下限時，對遊戲所需人數做相應的衰減；
2.鑑於每一組都可能會出現人員到達不一致的情況，因此屆時安排具體人員對每一組的人數做相應調整，以保持人數一致；
3．提前做好相關的遊戲器材備份的工作，以避免到時後出現遊戲器材短缺，遊戲無法進行的情況；
4.安排五到十人控制現場整體情況，並及時反饋給總負責人，總負責人依據實際情況對活動作出相應的調整。
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