素質拓展訓練策劃書

人數要求：每隊20人

活動道具：直徑約為15cm的杯子，12隻桶，系有氣球的繩子

④專案：盲人足球賽

活動規則：留出2～3個人做監護員。監護員的任務是負責安全問題，同時兼任邊裁。

把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成2個人數相同的小組。注意，要求每個小組的總人數為偶數。每個隊員在自己的小組內找乙個搭檔。

根據矇眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和藍色的矇眼布，那麼把乙個隊稱為黃隊，另乙個隊稱為藍隊。把黃色的矇眼布發給黃隊，藍色的矇眼布發給藍隊。

確保每對搭檔拿到一塊矇眼布。每對搭檔中只有乙個人戴矇眼布，另乙個人不戴。告訴大家：

「我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。」詳細解釋遊戲規則。

要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似於汽車保險槓的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助於避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。

這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門乙個球得一分。你——作為培訓專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球後，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。

不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，並把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。

除此之外，沒有其他的關於出界處理的規則，每場比賽一共進行lo分鐘，。宣布完遊戲規則之後，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好後，把兩個球放在場地中間。

然後吹哨，開始遊戲。用兩個球意味著比賽中每個隊乙個球，各自為多得分而奮鬥。（注：

1隊與2隊比賽；3隊與4隊比賽；5隊與6隊比賽；7隊與8隊比賽，每隊比賽時間為10分鐘，共40分鐘，比賽順序由抽籤決定，進球最多隊獲勝）

活動意義：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養團隊合作精神

人數要求: 每隊10人

活動道具：兩個足球，兩個個口哨，兩種顏色的矇眼布

注意事項：在踢球的過程中要注意安全，避免摔倒

⑤專案：青蛙跳水

活動意義：增強團隊成員的反應能力

活動規則：全體圍坐成圈。由主持人開始說：

「乙隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：

「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：

「跳下水」，第七人開始：「兩隻青蛙」，第八人：「兩張嘴」，第九人：

「四隻眼睛」，第十人：「八條腿」，第十一人：「撲通！

撲通！」第十二人：「跳下水」....。

（備註：這本是喝酒時候，用筷擊碗的遊戲。看似單純，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。

）（注：活動時間為10分鐘）

人數要求：每組20人

⑥專案：信任背摔

活動規則：每一位學員依次從一座高1.5公尺的背摔台上直身向後倒下，小組其他成員在背摔台下平伸雙臂做保護，接住倒下的學員。（注：活動時間為20分鐘）

活動意義：培養團隊成員之間的信任

人數要求：每組20人左右

活動道具:桌子8張

注意事項：這個專案有一定危險性，所以一定要端正自己的態度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；隊員熟記動作要領後，教練員檢測一下每一組「人床」的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進行專案前都要將身上的尖銳物品（如：

眼鏡、發卡、手錶鑰匙、戒指等）放在一邊，做完專案後再收回去。（注：活動時間為20分鐘）