素質拓展策劃書

素質拓展活動策

劃書彩虹行動協會

2023年10月21日

一、活動地點：

學校操場

二、活動時間：

2023年10月21日上午

三、素質拓展準備活動：

熱身活動：跑操（早晨八點半在操場集合，九點正式開始）

四、素質拓展活動內容：

1. 傳呼啦圈

這個遊戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成乙個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上乙個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最後傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

2. 夾氣球跑兩人一組，一男一女背靠背夾住乙隻氣球在起點向終點跑，終點還要放乙個椅子，到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。

在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

3. 吸管運輸

同上乙個遊戲一樣要分出若干人一組，每人嘴裡叼一支吸管，第乙個人在吸管上放乙個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後乙個人嘴叼的吸管上。

4. 心有靈犀每個部出三個人參加遊戲，通過比手畫腳讓對方猜出題板上的字，以車輪戰的方式猜出最多的獲勝。

5. 含水傳歌各部出一人隨機站成一排，除第一人以外，其他人都戴上耳機。由音響放一首耳熟能詳的歌曲，第乙個人含水將歌曲內容演唱出來，依次往後傳遞。

6. 籃球對壘

各部成員進行投籃比賽。每人投兩次，投中一球得一分，投失不扣分，得分多者獲勝。獲勝的隊伍得小禮物乙份。

備註：1、呼啦圈六個；2、氣球兩袋；3、吸管若干，小書夾30個；4、籃球兩個；5礦泉水若干，耳機六個，音響乙個。

彩虹行動

二零一二年十月十八日