2023年體育學院女生節系列活動
之女生團體戶外素質拓展活動
主辦單位 ：體育學院學生會女生部
體育學院心理自助中心宣教部
一、 活動目的：
在春暖花開的季節,為了活躍校園文化氛圍,引導我院廣大師生對女生的關注，提公升女生文化內涵,提高我校學生的綜合素質，彰顯新時期女生自尊、自強、自愛、自信的風采，引領女生成長成才。同時，此次活動也促進了女生內部的團結，以及相互了解
二、 活動主題：魅力女生，彰顯青春風采
三、 活動時間：2023年3月13 日下午2:00 – 4:30
四、 活動地點：教五樓附近的草坪
五、 活動形式：
將所有同學分為4—5個大組，每組6—8人，分別由2名主持人分別進行小範圍內的遊戲，繼而融合進大集體玩遊戲，最後小組成員道別，結束此次愉快的聯誼。同時，此次活動中將為女生送出體育學院的祝福，學院將為所有女生準備禮品，禮品將以**的形式送出。
六、 參加人員：體育學院全體在校女大學生
七、 準備物品：
**盒、獎品若干，小紙條若干，每人自帶一筆一紙
八、 具體活動流程：
（一）主持人安排各小組成員繞圈而坐，主持人先自我介紹，然後宣布活動開始。
（二） 初次相識
1、【自我介紹】：各小組成員進行2分鐘左右的自我介紹，要求個性鮮明。包括姓名（字要形容清楚哦），學院班級，性格，興趣愛好，星座等等，不一定全部都按照這個規則來說，主持人可以引導式的提問，比如最喜歡的一種水果，最害怕的動物，最喜歡的花等等，這樣就可幫助大家互相記住名字和特徵。
2、【深入了解】：自我介紹完之後，各小組成員要與左右兩邊的同學相互認識，加深印象，限時2分鐘，然後主持人開始問問題，如xx同學坐在誰的左邊？那位同學就必須要很快舉起手回答「是我」，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋，水，鹽水，白酒4種）。
再如：xx同學你右邊的同學的星座是什麼？回答不出來就要接受懲罰哦。
這個活動是為了加深相互之間的了解，在短時間內記住他人的特徵，這是人際交往中非常重要的一點。（主持人提問的內容可以限定在姓名、性格、星座、愛好等易記的事物上，注意現場氣氛，不要冷場。）
（三） 同舟共濟，團隊大比拼
1、【背坐起身】各小組成員背對背圍成乙個圈，胳膊勾著胳膊，主持人宣布開始後，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來，向前走20公尺後返回原地，主持人根據用時最短原則分出名次，依次加5分、4分、3分、2分、1分。這是考驗團隊合作，力度要把握得剛剛好，同時移動的步伐要一致，要考慮後退走著的同學，可以推選一人為隊長喊口號，一二三，同時站立，前進時可以一邊倒退走一邊前進走，也可旋轉式前進，各組自由發揮。雖然在草坪上進行，但是主持人仍然要隨時留意活動過程中成員的安全。
2、【瘋狂的設計】這項活動各小組共同參與，主持人在事前準備好26個字英文本母，由各小組抽取3--4張，然後在最短的時間內由人體「拼出」英文本母，其他小組表態「像」或是「不像」，如果不「像」則要重新想出另一種姿勢來擺。此活動是活躍大家的創新思維，活躍整個活動的氛圍，對所有創意的姿勢都要拍照留念。
（四）我的舞台，風采大展現
1、【this is me!】舞台上閃耀的你，舞台下默默無聞的你，能言善辯的你，靦腆內斂的你，多才多藝的你，平凡普通的你……無論別人的眼中你是怎樣的存在，每個人都是世界上獨一無二的自己！什麼是你擅長的，你想表演什麼，你想唱什麼歌？
什麼事你最珍貴的回憶，是你最難忘的故事，是你最愛的一首歌，亦或是你最感動的一部電影？勇敢的表達出來，自信的告訴別人： this is me!
這項活動各小組分別進行，每位同學都要表演，形式各異，可以唱歌，可以跳舞，可以即興演講，也可以講笑話，或者談論對某事某物的觀點等等，時間1-3分鐘為宜。活動的目的是讓每位同學都能夠表現自己，鍛鍊自己的勇氣。
（四） 女生的驚喜，禮物大派送
長期以來，默默奉獻的女生或許總也得不到學院的關注，得不到學院的關懷。趁這個機會，讓所有女生都知道，你們是體院的驕傲。將事先準備好的**條放入**箱。
按小組順序，由每個女生依次**。
（五） 依依惜別，真情大「告白」
【背後支援你】各小組成員環坐在草坪上，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象、評價、鼓勵或是祝福，然後將小紙條摺疊好，交給對方，從而讓每個人都能從別人的眼中，重新認識自己。希望同學們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！
九、經費預算：
2、獎品：500元
總計 500元
主辦單位：體育學院學生會女生部
體育學院心理自助中心宣教部
2023年3月2日
戶外素質拓展策劃書
職場精英訓練營素質拓展策 劃 書活動主辦單位 武漢工程科技學院楚商學院 活動承辦單位 武漢工程科技學院職場精英訓練營 活動時間 二 一六年五月十二日 目錄一 活動背景 3 二 活動目的 3 1 提高成員的個人素質，拉近新老成員之間的距離。3 2 增進組織內的凝聚力，讓每個成員感覺到團隊的力量。3 三...
戶外素質拓展策劃書
一 活動目的 在這微風徐徐的季節,為了活躍校園文化氛圍,引導我院團委學生會幹部互相認識，提公升文化內涵,提高我院學生幹部的綜合素質，彰顯新學期幹部自尊 自強 自愛 自信的風采，引領學生成長成才。同時，此次活動也促進了院團委學生會內部的團結，增強了凝聚力。二 活動主題 付出汗水與激情，收穫能力與友誼 ...
素質拓展戶外培訓策劃書
為了進一步提高學生幹部的綜合素質，加強學生的自我科學管理，改善學生幹部的工作作風，培養出社會所需的高素質人才，全面促進我校的健康發展，素質拓展部 以下簡稱素拓部 在院團委的指導下開展本次大型培訓。此次培訓將從自信提公升 目標設定 責任誠信 自律自強 團結協作 行為習慣等方面出發，以戶外培訓的形式開展...