最好的頸椎病治療方法

作者：黃運綏

頸椎病是我們生活中很常見的骨科疾病，這種疾病在我們的身邊發生的是很多的，並且很多都是年輕人，主要是因為年輕人長時間的低頭玩遊戲和工作，久而久之就會患上頸椎病，如果不及時的**這種疾病，將會對我們的身體造成嚴重的影響。

頸椎病對患者造成的危害有以下幾種：

1、高血壓：由於頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。

若頸椎多關節錯位，則可伴胸悶、氣短或心律不齊。多數病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退，或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等都是頸椎病的危害。

2、吞嚥不暢：食管的上端和第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時產生異物感。

3、腹脹便秘：一些頸椎病患者因鄰近的頸交感神經收到刺激和損傷，感受會傳到大腦，有關的神經興奮性增強，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢，因而導致腹脹便秘，是頸椎病的危害之一。

頸椎病的危害還有氣對於患者肢體的傷害。頸椎病對肢體的傷害主要表現為肢體腫脹。早期在頸、項肩背部出現腫脹，這是因為區域性的神經肌肉受物理或是化學因素刺激後所產生;神經根型頸椎病發作期，頸肩上肢的腫脹，伴有灼痛，是因為神經根水腫成的等。

頸椎病的自我**方法

1.頸椎恢復**：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接觸到第一領扣;再仰頭，頭部盡量後仰;隨後是左，右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處;左右轉頸，頸部盡量接觸肩峰。

2.間接恢復**：通過這種擴胸**間接對頸椎**進行配合恢復。

兩臂向左右平伸，用力後展，挺胸;然後兩肘關節屈曲，手指搭同側肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向後交替進出;最後用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩。

3.生活習慣是根本：對已患有頸椎病的患者，頸椎的再次傷害無疑雪上加霜，因此在平時的生活中要防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎。