導讀：高中生面對繁重的課業壓力很容易產生厭學的情緒，當高中生出現厭學情緒時學習成績也容易因此而一落千丈，那麼這時填鴨式的說教就很難幫助高中生消除內心對於學習的厭惡。深圳燕園博思青少年心理諮詢專家為您解讀：
高中生厭學怎麼辦? 【深圳燕園博思高中生厭學案例】：小h是一名高二的學生，從高二時就出現厭學情緒並伴有失眠，後期發展成不願上學、無法獨自完成一次考試等情況。
小h自己也很苦惱，知道自己的學習成績關係到自己的未來，但是還是無法控制自己的厭學情緒。 深圳燕園博思青少年心理諮詢專家分析：經過了解發現孩子在初二的時候對於學習抱有很大的期望，之前孩子是在普通班裡學習後來在初二時被調入重點班學習。
小h剛開始感覺自己很棒，可以調入到乙個更好的班級。但是由於重點班裡學生成績都很好，這樣他在重點班中的名次不是很突出。這時他就開始出現對自己失去信心、厭學、失眠等情況。
他對於自己的情況也很痛苦，希望自己可以恢復到以前的良好狀態。 當高中生面對乙個周圍學習環境的改變，尤其是這種前期輝煌的狀態下，學生就會對自己抱有很大的期望，這時會激發學生學習的動力，但是當這種動機太強烈的時候就會造成學生的過度緊張和焦慮。。這時就需要幫助學生來調整自己對學習的認識、幫助學生放鬆自己緊繃的神經，進一步來幫助學生走出厭學。
深圳燕園博思青少年心理諮詢專家結語：根據期望——效能理論，過高的期望和過低的期望都沒有辦法達到良好的效果。但是對於這種度的把握需要我們根據每個人人實際情況來分析，當高中生厭學時強加給學生的壓力和學生自己給自己的壓力都會使學生更加痛苦。
如果您或者您的孩子也面臨厭學的痛苦，深圳燕園博思心理青少年心理諮詢專家願為您提供專業化、有效化的心理諮詢服務。
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