1.全面理解健康的定義。
2.嘗試綜合評價自己的健康狀況。
3.學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。
學習重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。認識到心理健康對健康的重要意義。
學習難點：學會調節情緒的技能，保持心理健康。
一、情境引入
學生談什麼是健康？並在黑板左側書寫學生回答內容的重點。
設問：這些回答正確嗎？我們一起到新的章節中找答案。
二、自主**，合作交流
學習任務一：給自己的健康打分
1. 強調測試注意事項：
單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數可保密等。
2. 自己仔細閱讀體會p89測試題，嘗試打分。
3. 分析測試題型別：
測試題中哪些是評價生理的？
哪些是評價心理的？
哪些是評價社會方面的健康的？
4. 分組討論，表達交流。
5. 通過討論，有誰能給健康下乙個定義？它應包括哪幾個方面？
學習任務二：**如何健康生活
1. 身體上、心理上、社會適應方面三者是相互聯絡、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康？先思考，然後小組內交流。
2.舉例說明心理健康對健康的影響
列舉事例：
（1）機場從事排程的工作人員患心臟病的比例高於其他人。
（2）美國矽谷人才濟濟，裁員現象嚴重，雇員猝死率高。
（3）據醫療結果顯示，人失業時，血壓公升高，有新工作後血壓降低
3. 分組討論，表達交流：心理健康對身體健康有影響嗎？
5.保持愉快的心情──**調節不良情緒的方法
（1）青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調節不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什麼高見？
（2）小組討論。將方法記錄在記錄本上。
（3）表達交流，並將方法書寫在黑板上。
（4）仔細閱讀p91，**所展示的投影，提供更多的科學調適不良情緒的方法。（如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、參加體育運動、聽**、逛街、閱讀、郊遊、看電影、暗示自己戰勝困難、保持樂觀的心態等等）
三、暢談收穫，自我總結：
四、學習效果，診斷評價
1、選擇題
（1）下列說法中不正確的是
a.健康是指生理上沒有疾病，健康等於無病，無病就是健康。
b.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病。
c.健康是乙個綜合的、連續的狀態，而不僅僅是生病與否的問題。
d.健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關係。
（2）下列做法不可取的是
a.當情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。
b.可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內心的煩惱宣洩出來。
c.有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。
d.「一醉解千愁」，有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉。
2、活動與**
活動題目：對你的家人或親友的健康狀況作出評價。
活動目的：運用本節所學知識和方法，評價家人或親友的健康狀況。
活動建議：
1.可以利用課本提供的測試專案進行，也可以通過其他方式進行評價。
2.針對某些健康問題，提出自己的建議或解決方法，提高健康的意識。
活動結果：為家人或親友的健康狀況打分，努力提高全家人的健康狀況。
評價自己的健康狀況
教學目標 1 全面理解健康的定義。2 嘗試綜合評價自己的健康狀況。3 學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點 重點 1 正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。2 全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。3 了解調節情緒的方法，保持心理健康。嘗...
評價自己的健康狀況
要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什麼辦法可以比較全面 客觀地評價自己的健康狀況嗎？可以試一試下面的這種評價方法。給你的健康打分 這是乙個小測試。請你根據自己的實際情況，在相應的分數上畫 其中1分表示 完全不符合 2分表示 不太符合 3分表示 比較符合 4分表示 完全符合 ...
評價自己的健康狀況教案
五 教學難點 學會調節情緒的技能，保持心理健康。六 課時安排 1課時 七 教學方法 合作學習法 資料收集法 歸納總結法 自主學習法 同伴交流法等。八 課前準備 教師準備 多 課件 學生準備 收集精神壓力 情緒不良對身體造成危害的資料和不良情緒調適方法資料 短劇演練等。九 教學設計 十 教學過程 健康...