第一節評價自己的健康狀況課堂實錄(1)
課時：1課時
教學過程
一、走進新章節，設問匯入新課
師：請學生談什麼是健康？並在黑板左側書寫學生回答內容的重點。接著設問：這些問題正確嗎？我們一起到新的章節中找答案，你想知道自己的健康狀況嗎？
二、給「你」的健康打分
師：（1.指導學生看書p89測試題並陳述做題要領。
2.強調測試注意事項：單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數可保密等。
3.組織好教學。）
生：（興致很高，著手做測試）
三、分析測試題型別
師：測試題中哪些是評價生理的？哪些是評價心理的？哪些是評價社會方面的健康的？
（組織學生討論、交流）
生：（分組討論，表達交流）
師：（鼓勵、點評）在分組中，各小組答案並不統一，證明同學們善於思考分析。生理的、心理的、社會適應方面的健康不能截然分開，它們相互聯絡、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關係。
生：（認同上述觀點）
四、嘗試歸納健康的定義
師：（再次請學生談談什麼是健康，並板書回答內容重點。讓學生與課前回答作對比）
通過討論，有誰能給健康下乙個定義？它包括幾方面？
生：（學生討論回答）身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態。
師：這位小健康專家談得較全面，那麼，有誰能說說三者之間的關係？
生：（討論回答）相互影響，相互聯絡
五、**如何健康生活
師：由於三者是相互聯絡、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康？
生：（討論、交流）
甲：加強鍛鍊。
乙：有積極向上、樂觀的心態。
丙：搞好個人衛生和環境衛生。
丁：保持愉快的心情，隨時展露笑臉。
戊：學會與人相處，維持良好的人際關係。
……六、舉例說明心理健康對健康的影響
師：受傳統習慣的影響，三者中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。下面，請看老師準備的資料1（投影片1），看看有什麼啟示？
（列舉事例：1.機場從事排程的工作人員患心臟病的比例高於其他人。
2.美國矽谷人才濟濟，裁員現象嚴重，雇員猝死率高。3.
據醫療結果顯示，人失業時，血壓公升高，有新工作後血壓降低）
生：（討論歸納）
甲：精神壓力大。
乙：擔心、焦慮。
丙：情緒不好。
……師：大家談得不錯。確實是這些因素造成的，這說明什麼？
生：心理健康與否對健康影響很大。
師：接下來請大家再看看資料2（投影片2）。
（投影片2：2023年和2023年中國城市前七位主要疾病死亡率變化表）
（引導學生分析）威脅人類健康疾病型別及比例的變化折射出**的改變，心臟病、腦溢血、惡性腫瘤在當今位居前三位說明什麼？
生：（分組討論，表達交流）
甲：精神焦慮、緊張、失眠影響身體健康。
乙：當今社會競爭激烈，人們精神壓力大，使身體抵抗力下降。
丙：環境汙染嚴重，空氣質素下降造成身體不好。
丁：現在生活水平提高了，營養過剩，加之大家不太愛運動等不健康的生活方式。對健康有很多不利。
……師：（鼓勵、肯定）同學們分析得較全面、準確，從以上兩個資料可以看出心理健康對健康的影響是很大的，我們更應該高度重視。
七、保持愉快的心情──**調節不良情緒的方法
師：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調節不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什麼高見？
生：（小組討論。將方法記錄在記錄本上）
師：（組織表達交流，並將方法書寫在黑板上）
生：（自由發言）
師：（引導學生按書上的類別將方法逐一歸納。
點評並糾正學生列舉的不合適的方法。如吸菸、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打遊戲、上網、亂敲公物、在教室內亂吼亂叫等。
評價自己的健康狀況教案
五 教學難點 學會調節情緒的技能，保持心理健康。六 課時安排 1課時 七 教學方法 合作學習法 資料收集法 歸納總結法 自主學習法 同伴交流法等。八 課前準備 教師準備 多 課件 學生準備 收集精神壓力 情緒不良對身體造成危害的資料和不良情緒調適方法資料 短劇演練等。九 教學設計 十 教學過程 健康...
評價自己的健康狀況
教學目標 1 全面理解健康的定義。2 嘗試綜合評價自己的健康狀況。3 學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點 重點 1 正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。2 全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。3 了解調節情緒的方法，保持心理健康。嘗...
評價自己的健康狀況
要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什麼辦法可以比較全面 客觀地評價自己的健康狀況嗎？可以試一試下面的這種評價方法。給你的健康打分 這是乙個小測試。請你根據自己的實際情況，在相應的分數上畫 其中1分表示 完全不符合 2分表示 不太符合 3分表示 比較符合 4分表示 完全符合 ...