湘南實驗中學八年級下冊生物教學案
8.3.1《評價自己的健康狀況》
主備人：王玲審核人時間： 姓名：
教學目標：
1、全面理解健康的定義，並且認識到心理健康對個人健康的重要意義。
2、嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。
3、學會調控情緒的技能，保持心理健康。
教學重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。認識到心理健康對健康的重要意義。
教學難點：學會調節情緒的技能，保持心理健康。
教學流程：
【溫故互查】
1、安全用藥是指根據的需要，在選擇藥物的品種、劑量和服用時間等方面都恰到好處，充分發揮藥物的盡量避免藥物對人體所產生的不良反應或危害。
2、出血一般有和體內器官的出血屬於 。
3、安全用藥事關人體健康，下列關於安全用藥的敘述中，正確的是（ ）
a.越貴的藥物，效果越好b.服用的藥物劑量越多，療效越好
c.藥物一般都有一定的***d.處方藥在藥店可以隨意購買
4、三種外出血各有什麼特徵，怎麼止血？
【設問導讀】
閱讀教材第97頁至第101頁內容，完成下列問題：
1、完成98頁的給自己的健康打分。你的分數
哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應狀態的？
評價身體健康的有：
評價心理健康的有：
評價社會適應的有：
2、什麼是健康？
3、青少年心理健康的核心是 。
4、調節自己的情緒的方法有哪些？
【自學檢測】
1、按照世界衛生組織對健康的定義，健康應是一種和的良好狀態，而不僅僅是可見，健康的生活不僅僅要還要積極向上的同時還應學會與人相處，維持良好的
2是兒童青少年心理健康的核心。
3和表示兒童青少年的身心處於積極的健康狀態。
4、調節自己的情緒方法有
【鞏固練習】
1、下列哪項不是心理健康的標準（ ）
a．心情愉快 b．良好人際關係 c．有自制力 d．妒忌
2、放學了回到家裡，我們應該怎麼做 （ ）
a．找些東西吃，趁還沒吃飯先看一會兒電視
b．上了一天課，太累了，先躺一會兒
c．做晚飯是父母的事，自己先抓緊時間把作業完成
d．幫父母準備晚飯
3、下列哪一項可能會使心理受到生理的不良影響
a．過度的疲勞 b．充足的睡眠 c．適度的運動 d．充分的休息
4、「快樂的人比憂鬱的人更容易恢復健康」，這說明
a．積極的情緒可以使人聰明 b．快樂的人身體都健康
c．憂鬱的人得不到很好的** d．積極的情緒有益於人體的健康
5、兒童青少年心理健康的核心是
a．身體健康 b．心情愉快 c．成績優異 d．以上三項都是
6、職業拳擊手在上場比賽時會不斷嘮叨著「我是最棒的」或「看我來揍扁你」這是自我暗示，控制不良情緒的產生。學生在考試中表現出的怯場
a．不是受消極情緒影響的結果 b．是身體不健康的表現
c．人們無法進行調控d．可運用自我暗示法進行調控
7、下列關於評價健康的說法中，正確的是（ ）
a．肌肉發達，運動能力強，是健康的標誌
b．沒病沒災，是健康的標誌
c．食慾好，吃的多，睡的好，是健康的標誌
d．在身體、心理方面和適應能力方面都處於良好狀態是健康標誌
8、下列各種方法中，是排解壓力的好方法（ ）
a．躲在房間裡蒙頭大睡 b朋友談談，找到好的解決辦法
c．借酒消愁d．與他人大吵大鬧一場
9、當你遇到不順心的事，情緒不好時，不正確的調節方法是（ ）
a．聽** b．看電視 c．參加體育活動 d．喝酒消愁
10、下列哪項屬於健全的人格（ ）
a．對雙親過分依賴b．膽小怯懦，不願意走向社會
c．能正確的認識社會和自己 d．情緒不穩定，攻擊性或逃避性行為偏多
【拓展延伸】
當詢問某同學的家長是否關心自己的孩子健康時，該家長列舉了一些關心孩子的健康的做法：（1）合理膳食，增加營養；（2）參加體育鍛煉，增加體質；（3）參加文體活動；（4）關心學習情況。你認為該家長對健康的看法全面嗎？
解釋原因。
831評價自己的健康狀況
教學目標 1 全面理解健康的定義。2 嘗試綜合評價自己的健康狀況。3 學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點 重點 1 正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。2 全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。3 了解調節情緒的方法，保持心理健康。嘗...
評價自己的健康狀況
教學目標 1 全面理解健康的定義。2 嘗試綜合評價自己的健康狀況。3 學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點 重點 1 正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。2 全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。3 了解調節情緒的方法，保持心理健康。嘗...
評價自己的健康狀況
要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什麼辦法可以比較全面 客觀地評價自己的健康狀況嗎？可以試一試下面的這種評價方法。給你的健康打分 這是乙個小測試。請你根據自己的實際情況，在相應的分數上畫 其中1分表示 完全不符合 2分表示 不太符合 3分表示 比較符合 4分表示 完全符合 ...