八年級生物下冊第八單元第三章第一節
襄城縣麥嶺鎮初級中學王景孌
一、教材地位
本節內容是人教版生物八年級下冊第五單元《健康地生活》第三章《了解自己增進健康》第一節《評價自己的健康狀況》的內容。本節課主要通過對自己健康狀況的測試活動，引導學生關注健康問題，全面了解健康的定義，理解心理健康和社會適應在個人健康方面的重要作用。青少年最常見的心理問題是情緒問題，對此，本節還介紹了保持愉快心情的方法，幫助學生學會在實際生活中緩解壓力、調節不良情緒，保持心理健康，因此本節課具有很強的現實意義和指導意義。
二、學情分析
目前，隨著人們生活水平的提高，健康問題成了社會上普遍關注的問題。學生作為社會的一員，在此形勢下，也在通過各種途徑接觸並了解與此有關的話題，健康和長壽同樣也是每一位學生的追求。學生很希望通過本節的課堂教學獲取關於更多健康的知識，他們對此部分內容比較感興趣。
另外，對於八年級的學生來說，他們已經有了一定的認知基礎和認知能力，同時，學生的認知基礎和認知動力也會為課堂注入一定的活力。教師在此基礎上，如果能採取有效的教學手段切實關注到學生的健康問題並真正使其受益的話，就比較容易調動學生的積極性和主動性，讓學生自己發現自身的健康問題，同時在與課堂的切磋中尋找解決的辦法，並能通過本節課的學習，學會在實際生活中緩解壓力、調節情緒，保持心理健康。
三、教學目標
1．通過給自己的健康打分，學會綜合評價健康狀況。
2．全面理解健康的定義，認識到心理健康對個體健康的重要性。
3. 學會緩解壓力、自我調節情緒的方法，經常保持愉快的心情。
四、教學重點
1. 全面理解健康的定義，認識到心理健康對個體健康的重要性。
2. 學會緩解壓力、調節情緒的方法，經常保持心情愉快。
五、教學難點
在實際生活中會恰當地運用調節情緒的方法，讓自己經常保持心情愉快。
六、教學方法
討論法、自主學習法、歸納總結法。
七、課時安排
1課時八、教學過程
（一）情境匯入
1. （幻燈片**處於各種運動狀態的人）讓學生通過聽**、欣賞**，然後用乙個詞形容**上人的狀態，再說說人們以前對健康的認識或看法，以此引入本節內容。
2. 板書課題。
3. 教師出示本節課的學習目標，讓學生齊讀。
（二）學習新課
1. 給你的健康打分
（1）讓學生結合教材97頁的評分標準，通過98頁專家提供的25道健康測評題，客觀公正地給自己的健康打打分。
（2）讓學生自己去留心測評題，看看測評題分別是從哪幾個方面評價健康的？
（3）小組合作分一分哪些題是評價身體健康的？哪些題是評價心理健康的？哪些題是評價社會適應狀態的？
（4）教師引導學生說一說為什麼分的結果不完全一樣？（藉此讓學生明白身體健康與心理健康和社會適應狀態之間相互影響、相互依存的關係。）
（5）說觀點，明定義。（教師出示幻燈片）先讓學生說出是否同意「沒病沒災就是健康的」的觀點，然後再讓學生通過教材99頁第2、3段內容，明白健康的含義，全面理解健康的定義，並一分鐘速記健康概念。
（6）聽故事，說感觸。（教師**有關心理健康的真實故事**，讓學生看完**後說故事帶給自己的一種啟示，進而了解到心理健康對個體健康的重要意義，自然而然地想到實際生活中要保持心情愉快。）
2. 保持心情愉快
（1）一吐為快訴煩惱、各抒抒己見談高招。（教師先說出自己最近生活中遇到的煩心事兒，並說出自己是如何調節情緒的，引導學生說出他們在學習或生活中的類似現象以及調節情緒的方法，教師把學生說出的調節辦法列舉出來。）
（2）歸納調節情緒的幾種型別。（教師引導學生從生活例項，或結合教材從眾多調節情緒的方法中歸納出幾種科學有效的方法。）教師通過學生歸納板書調節情緒的型別：
（三）讀、說健康歌
（幻燈片出示健康歌謠）
教師鼓勵學生用自己喜歡的方式去讀、去說「健康歌謠」，甚至可以誇張地把它唱出來，藉此讓學生在愉快而又輕鬆的氛圍中了解到原來大聲說、讀或唱可以提高肺活量，也是促進健康的一種方式。
（四）課堂小結
（談收穫）
讓學生用「本節課通過評價……我明白了……」的句式來暢談本節課的收穫，學生可以此在回顧中梳理本節知識點，達到強化識記的效果。
（五）學以致用
此題以男、女生搶答的形式展示，規則：當題目出現後，最先舉手且讓老師最先看到的那位同學將贏得回答的機會，答對了1分獎勵，答錯了掌聲鼓勵，同時把機會讓給另一性別的同學。
（通過測試題目，既考察學生是否真正掌握了本節課所學知識，又較強地刺激了學生的鬥志。）
九、布置作業
（健康計畫大pk）
課後作業：讓學生根據本節課所學內容，結合自己的實際情況，為自己的幸福未來暫定乙份健康計畫。提醒學生：在制定計畫時尤其注意自己的健康狀況還有待提高的方面。
十、板書設計
評價自己的健康狀況
1. 健康的定義
健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。
2. 調節情緒的型別
（1）轉移注意力；例如：看電視、聽**、下棋、打球......
（2）宣洩煩惱；例如：訴說、大哭一場、寫日記......
（3）自我安慰,即精神勝利法。例如：比賽輸了，會說「沒關係，勝敗乃兵家常事，貴在參與嘛！」......
《評價自己的健康狀況》教學設計
一教材分析 本節是人教版生物七年級下冊第五單元 健康地生活 第三章 了解自己增進健康 第一節 評價自己的健康狀況 的內容。通過健康狀況的測試活動，引導學生關注健康問題，了解健康的全面定義，理解心理健康和社會適應在個人健康方面的重要作用。青少年最常見的心理問題是情緒問題，因此，本節還介紹了保持愉快心情...
評價自己的健康狀況
教學目標 1 全面理解健康的定義。2 嘗試綜合評價自己的健康狀況。3 學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。重點和難點 重點 1 正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。2 全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。3 了解調節情緒的方法，保持心理健康。嘗...
評價自己的健康狀況
要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什麼辦法可以比較全面 客觀地評價自己的健康狀況嗎？可以試一試下面的這種評價方法。給你的健康打分 這是乙個小測試。請你根據自己的實際情況，在相應的分數上畫 其中1分表示 完全不符合 2分表示 不太符合 3分表示 比較符合 4分表示 完全符合 ...