淮陰師範學院
調查報告
目錄.調查說明3
二.調查目的3
三.調查物件3
四.調查資料3
.調查結果3
淮師學生睡眠情況調查問卷3
對於整棟樓晚上熄燈的實際觀察11
.調查分析13
（一）．對於時間段情況13
（二）睡眠時間情況15
（三）遲睡的原因情況17
（四）解決問題的方式20
（五）學生的建議21
.調查總結21
附表123
.調查說明
現在很多大學生的睡眠存在問題，在21世紀這個科技時代，科技改善了我們的生活，但是也帶來了很多的弊端，身邊**多，有相當一部分同學無法正常安排休息時間，嚴重影響了生活質量和學習效率。並且當代大學生精神壓力大，學習負擔大，睡眠是個很重要的問題。身體是革命的本錢，沒有好的睡眠，何談好的身體。
希望通過本次的調查能夠從中獲得一些矯正這一不良習慣的有效方法。
二.調查目的
通過調查淮師大學生的睡眠問題，了解學生的睡眠狀況，睡眠的質量；通過調查，知道生活當中一些不良因素，給予正確的建議。根據學生的狀況還有建議能夠及時的向學校反映，採取有效措施來改善學生的睡眠。
三.調查物件
此次調查的學生全部是淮師在校的本科學生，在物理與電子電氣工程學院，法學院，教育科學學院，數學科學學院，外國語學院分別調查大一，大二，大三，大四（考慮大四外出實習和考研，調查時間限制等等特殊原因，所以大四的沒有具體調查）的學生。學生的專業也是覆蓋文科，工科，理科。
四.調查資料
資料**.紙質的淮師學生睡眠情況調查問卷
網上調查問卷qq（包括qq空間，qq好友，qq群）百度貼吧（淮師吧）人人網
（3）對於3種類別的宿舍樓（男生，女生，男女生混合的），整棟樓晚上熄燈的實際觀察
五．調查結果
淮師學生睡眠情況調查－自定義查詢
作者：董寶坤時間：2023年11月12
開始時間：2014-11-7 結束時間：2014-11-12
樣本總數：103 份
原始資料**：
資料與分析：
第1題您的年級 [單選題]
第2題您的性別 [單選題]
第3題您的專業 [單選題]
第4題您一般幾點鐘睡覺 [單選題]
第5題您平時需要多長時間才能入睡 [單選題]
第6題如果第二天不做操，是不是前一天會晚睡？ [單選題]
第7題您平均每天晚上睡多少個小時 [單選題]
第8題你現在一周平均有幾天熬夜？ [單選題]
第9題您睡覺時容易被驚醒嗎 [單選題]
第10題您睡覺時會被磨牙、說夢話、打鼻鼾吵得睡不著嗎 [單選題]
第11題您第二天醒來的方式 [單選題]
第12題您早上醒來的感覺怎樣 [單選題]
第13題您的舍友與你相同時間睡覺嗎 [單選題]
第14題您有午休的習慣嗎 [單選題]
第15題您認為是什麼壓力使你難以入眠 [多選題]
第16題影響您睡眠的因素有哪些（多選） [多選題]
第17題如果您難以入睡，您會採取以下哪些措施解決（不定項） [多選題]
第18題你認為有什麼方法可以非常有效的減小熬夜？ [多選題]
．對於整棟樓晚上熄燈的實際觀察
備註： 由於11.11是電商搞的購物節，很多人會為了買東西而熬夜，導致資料不準確，所以調查時間較睡眠狀況調查表而言推遲了幾天
13號樓為男生，14號樓為女生，15號樓是筒子樓，這裡的資料是15號樓朝南的一邊（男女混合的）
這裡的資料是針對實際情況而言的，宿舍熄燈後，對於玩手機等等沒有睡覺的沒有統計，所以這裡的資料是保守資料。
11月14日星期五
11月15日星期六
11月16日星期日
11月17日星期一
.調查分析
（一）．對於時間段情況
1.有60.19%的學生在23:
00~11:00這個時間段睡覺的，只有近31%的學生不熬夜，在11:00準確睡覺.
但仍然有8.74%的學生屬於夜貓子，喜歡熬夜。經過調查理解應該大於這個8.
74%的資料，因為很多人在熄燈後還要玩手機。
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