3. 不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行： 眼睛是很危險的，而且也不利於籃球技術的提高，因為眼睛在臉上會有些干擾，你就算習慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。
所以，帶著眼鏡，會讓你的技術變形的，戴**的運動眼鏡吧，養成好的習慣，會有利於你的技術發揮。這個一定要特別注意，因為我不止一次見到過有人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，而且碎片有的會劃破臉皮， 非常可怕，還好沒劃在眼睛上，所以，就算是樹脂的鏡片也要注意，你就算不戴**，也千萬別戴眼鏡，不然你就別打劇烈的比賽。別以為有機率不會受傷，傷了就晚了。
4. 買雙好籃球鞋吧，如果你真的喜歡打球： 不傳好鞋的人有兩個人群，乙個是沒錢的，可以理解，另一種是有錢覺得沒必要的，無知的固執。
現在的籃球鞋技術確實越來越出色了，不光是緩震，還有保護腳踝，實在有些無可挑剔了。我一直對我父母說，如果在中學我就能穿 nike，我的腿就不會這樣。可惜他們仍然認為腿總傷是因為我跳得太多，跳太高，不跳那麼高就沒事了。
我無話可說。我給現在開始打球的年輕人最真誠的忠告，一定要買雙好鞋，現在 nike 的很多鞋都可以在 300 多就買到打折的了，所以千萬別再買假鞋為了面子，對自己好一些，哪怕是有些過時的真品，也一定要買，保護好你的腿。當然，如果你很有錢，你最好買最好的喬丹系列等明星的代言鞋 （不是中國的喬丹品牌，別買錯，中國的沒意義），往往有個人特色和技術。
如果你沒錢， 那就嘗試攢點錢，省一些吃飯的錢，慢慢攢，也總能攢出一雙好鞋吧，如果你真的喜歡打籃球，就買一雙吧，匡威（converse）的便宜一些，效能也絲毫不差，你也可以多考慮，記得不是中國那個康威。 。。練球的時候，現在有專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞；比賽的時候， 要穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
我見過不少朋友，有錢就是不買球鞋， 非要穿那種幾十塊錢的網球鞋， 我曾經不止一次勸說， 買雙好的籃球鞋真的不一樣， 結果很不以為然。結果崴腳的時候就罵人，明明是踩在別人腳上，就罵人家不會打球，罵人家傻*。所以我現在很認同一句話「可憐人必有可恨之處」自作孽，不可活啊。
中國有句古話，「聽人勸，吃飽飯」真的是至理名言。
5. 注意保護自己的身體，常帶護具： 不要帶那些雜牌子的護具，中國的這些東西很不專業的，帶了和沒帶差不多。
日本有含肽的法騰系列（phiten），我戴了，含肽似乎沒有太大幫助，沒有廣告做得好，所以如果不是很有必要我就不推薦這個了。帶些名牌是有必要的，我就不具體推薦了。如果你彈跳也很好的話，那最好在好球鞋的基礎上多增加乙個緩震鞋墊，也很有必要，就是要注意多了鞋墊崴腳，自行選擇吧。
6. 不要在黑天過多的練球： 很多時候由於練球上癮，所以天黑了也不會走，繼續加練，如果偶爾這樣是無所謂的。
不過，如果長時間養成夜晚練球的習慣的話，就要改正一下了。因為我曾經在一段工作的時候只能晚上有時間，所以有幾個月經常晚上打球到 11 點甚至 12 點（不是小區球場，不會影響別人）。結果幾個月下來，技術反而退步了，動作完全不成體統。
我後來白天練球才意識到，晚上由於看不清楚自己的動作，沒辦法糾正，最後反倒可能把錯誤動作固定了。所以年輕的朋友請記住，不要養成黑天打球的習慣。
打籃球注意什麼
1 不要在打完籃球以後喝碳酸飲料 這個是最近幾年才普及的知識，因為 90 年代末期的時候喬丹他們還在喝碳酸飲料呢。為什麼不能喝碳酸飲料呢，我也是最近一年多重新開始打籃球才看到的知識，是說喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失，尤其是在剛運動之後，是大忌。不過我由於受到 90 年代 nba 的影響，比賽後喝...
打籃球應該注意什麼
3 買雙好籃球鞋保護好自己的腳 不穿好鞋的人有兩個人群，乙個是沒錢的，可以理解，另一種是有錢覺得沒必要的，無知的固執。現在的籃球鞋技術確實越來越出色了，不光是緩震，還有保護腳踝，實在有些無可挑剔了。我一直對我父母說，如果在中學我就能穿nike，我的腿就不會這樣。可惜他們仍然認為腿總傷是因為我跳得太多...
打籃球時要注意什麼
11 低溫打球最好不要嚼口香糖，風大天氣尤其別嚼，唾液分泌多了粘在嘴唇上容易乾裂。12 低溫環境更容易受傷，要盡量避免太大動作的犯規。13 低溫天氣人的攻擊性會更強，要注意控制脾氣，打球不是打架，動手不是君子。14 做動作多注意自我保護，能跳十分跳七分，少做變形了的動作，管不了別人犯規就多注意自我保...