3、買雙好籃球鞋保護好自己的腳：
不穿好鞋的人有兩個人群，乙個是沒錢的，可以理解，另一種是有錢覺得沒必要的，無知的固執。現在的籃球鞋技術確實越來越出色了，不光是緩震，還有保護腳踝，實在有些無可挑剔了。我一直對我父母說，如果在中學我就能穿nike，我的腿就不會這樣。
可惜他們仍然認為腿總傷是因為我跳得太多，跳太高，不跳那麼高就沒事了。我無話可說。我給現在開始打球的年輕人最真誠的忠告，一定要買雙好鞋，現在nike的很多鞋都可以在 300多就買到打折的了，所以千萬別再買假鞋為了面子，對自己好一些，哪怕是有些過時的真品，也一定要買，保護好你的腿。
當然，如果你很有錢，你最好買最好的喬丹系列等明星的代言鞋(不是中國的喬丹品牌，別買錯，中國的沒意義)，往往有個人特色和技術。如果你沒錢，那就嘗試攢點錢，省一些吃飯的錢，慢慢攢，也總能攢出一雙好鞋吧，如果你真的喜歡打籃球，就買一雙吧，匡威(converse)的便宜一些，效能也絲毫不差，你也可以多考慮，記得不是中國那個康威。。。練球的時候，現在有專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;比賽的時候，要穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
我見過不少朋友，有錢就是不買球鞋，非要穿那種幾十塊錢的網球鞋，我曾經不止一次勸說，買雙好的籃球鞋真的不一樣，結果很不以為然。結果崴腳的時候就罵人，明明是踩在別人腳上，就罵人家不會打球。
打籃球注意什麼
1 不要在打完籃球以後喝碳酸飲料 這個是最近幾年才普及的知識，因為 90 年代末期的時候喬丹他們還在喝碳酸飲料呢。為什麼不能喝碳酸飲料呢，我也是最近一年多重新開始打籃球才看到的知識，是說喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失，尤其是在剛運動之後，是大忌。不過我由於受到 90 年代 nba 的影響，比賽後喝...
打籃球應注意什麼
3.不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行 眼睛是很危險的，而且也不利於籃球技術的提高，因為眼睛在臉上會有些干擾，你就算習慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。所以，帶著眼鏡，會讓你的技術變形的，戴 的運動眼鏡吧，養成好的習慣，會有利於你的技術發揮。這個一定要特別注意，因為我不止一次見到過有人在...
打籃球時要注意什麼
11 低溫打球最好不要嚼口香糖，風大天氣尤其別嚼，唾液分泌多了粘在嘴唇上容易乾裂。12 低溫環境更容易受傷，要盡量避免太大動作的犯規。13 低溫天氣人的攻擊性會更強，要注意控制脾氣，打球不是打架，動手不是君子。14 做動作多注意自我保護，能跳十分跳七分，少做變形了的動作，管不了別人犯規就多注意自我保...