1.不要在打完籃球以後喝碳酸飲料:為什麼不能喝碳酸飲料呢，說喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失，尤其是在剛運動之後，是大忌。
如果你想讓你能長久的有個好身體打籃球，那千萬要能控制住自己，別再去喝這種東西。你到底是願意一時之快呢，還是願意有好身體呢？決定權都在你手上。
1.不要戴眼鏡打籃球，樹脂的也不行:眼睛是很危險的，而且也不利於籃球技術的提高，因為眼睛在臉上會有些干擾，你就算習慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。
所以，帶著眼鏡，會讓你的技術變形的,戴**的運動眼鏡吧，養成好的習慣，會有利於你的技術發揮。
2.買雙好籃球鞋吧，如果你真的喜歡打球：不穿好鞋的人有兩個人群，乙個是沒錢的，可以理解，另一種是有錢覺得沒必要的，無知的固執。
現在的籃球鞋技術確實越來越出色了，不光是緩震，還有保護腳踝，實在有些無可挑剔了。練球的時候，現在有專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞；比賽的時候，要穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
3.注意保護自己的身體， 籃球運動相對激烈，需要經常跑動和跳動，而且還有身體對抗。常帶護具，如果你彈跳也很好的話，那最好在好球鞋的基礎上多增加乙個緩震鞋墊，也很有必要，就是要注意多了鞋墊，防止崴腳。
畢竟是鍛鍊身體為主，要注重不要經常跳動，防止對膝蓋有損傷。
4.不要在黑天過多的練球：很多時候由於練球上癮，所以天黑了也不會走，繼續加練，如果偶爾這樣是無所謂的。
不過，如果長時間養成夜晚練球的習慣的話，就要改正一下了。晚上由於看不清楚自己的動作，沒辦法糾正，最後反倒可能把錯誤動作固定了。所以請記住，不要養成黑天打球的習慣。
6要和水平相當的人一起玩打籃球的時候，要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。
7要有輕鬆快樂的心態。 除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打球，不要把輸贏當回事。對抗不要過於激烈，防止受傷。
8初學者防止手指挫傷。 在接球的時候，不要直接迎著籃球來的方向，需要稍微把手指收攏，向後一下，防止直接戳到籃球上。包括搶籃板的時候，也要保持身體尤其是手指的柔韌性。
六．注意和他人做好配合。籃球是一項集體運動，忌諱單打獨鬥，忌諱個人英雄主義。打籃球的時候，要學會分享球權，才能夠分享到打籃球的快樂。
9多練習才會提高球技。 籃球運動是一項需要多練習的運動，打的多了，會熟悉「球性」，籃球就會聽你的指揮了。多練習運球和投籃，多練習傳球和配合，你一定可以成為球場上的高手。
打籃球需要注意些什麼
一 需要穿專門的籃球鞋 打籃球的時候，運動相對劇烈，要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。二 要和水平相當的人一起玩 打籃球的時候，要和自己年齡段相當 體格相當 運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。三 要有輕鬆快樂的心態 除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打...
打籃球時需要注意什麼
其實避免受傷的方法很簡單 1.在打籃球之前進行充分的伸展運動，以全身及關節感覺發熱為標準，即可有效的避免出現拉傷 扭傷。2.如果不幸摔倒，在落地時一定要避免用關節直接著地，因為關節部分通常沒有肌肉層的保護，極易受傷。3.盡量避免和小動作陰毒的人在一起打球，有時候他們可能並不是故意的，但習慣使其下意識...
打籃球時要注意什麼
11 低溫打球最好不要嚼口香糖，風大天氣尤其別嚼，唾液分泌多了粘在嘴唇上容易乾裂。12 低溫環境更容易受傷，要盡量避免太大動作的犯規。13 低溫天氣人的攻擊性會更強，要注意控制脾氣，打球不是打架，動手不是君子。14 做動作多注意自我保護，能跳十分跳七分，少做變形了的動作，管不了別人犯規就多注意自我保...