下面有請劉文賢，看他是怎樣怎麼做好這個時間管理以及小習慣。
劉文賢的演講.（3分鐘）走神的方法總結.(1分鐘)
第二個情景劇：「大話『時間』」（4分鐘）
（劉震宇、黃昆和黃沁）
「曾經有份珍貴的時間在我的面前，但是我沒有去珍惜，現在後悔莫及，如果上天再給我一次機會，我一定對它說，『我珍惜你』，如果要再加上乙個期限，我希望是一萬年。」
曾經有乙份真誠的愛擺在我面前，我沒珍惜，等我失去時才後悔莫及。人世間最痛苦的事莫過於此。如果上天能夠給我乙個再來一次的機會，我會對那個女孩子說三個字：
我愛你。如果非要在這份愛上加上乙個期限，我希望是一萬年。
主持人:：我們正值青春年華，我們喜歡跳舞，我們喜歡打籃球，我們有很多愛好和興趣，但是我們有更重要的任務，那就是學習。在愛好與學習之間，我們要怎樣管理好我們的時間呢？
下面有請黃沁同學的演講，她是怎樣回答這樣的問卷呢？
黃沁的一段獨舞，關於愛好和學習的演講。（4分鐘）
第三個情景劇：「幫一幫」（2分鐘）
（把學生的一些困惑掃瞄上去）
「平時時間很緊了根本沒有時間可以擠」
「效率很低」
由學生來回答這個問題。（3分鐘）
「水杯和回型扣針」（5分鐘）（一男一女）(靈活處理)
「拍手掌」（2分鐘）（靈活處理）
「統籌兼顧的小遊戲」（2分鐘）（一男一女）
網上的一些方法小節。（3分鐘）
班主任總結:
活動反思
訂一張時間表不是很好嗎
時間是最珍貴的資源，因為時間一去總不復返。所以浪費時間是最糟糕的事，因為永遠沒有機會再去挽回。
時間從來不會等我們。所以我們當然也不應該去等時間，等明天我就開始來做，等一下我就開始來做，再等一會兒我一定會去做的，這些都是錯誤的觀念，只要有待處理的事項，最正確的態度是立刻去做。
事情不是要等到東風來了才能做，剛好相反，在東風來之前你必須先使萬事皆備。如果你總是想等東風來了才要開始準備做事，那已經來不及了。
事情不是要等到我有十足把握再去做才能做好，事情是要邊做邊學、才能做好，如果我想等到有十足把握才去做事，我一輩子什麼事也不能做，我乃是應該抱持著邊做邊學、邊做邊檢討的態度，趕快開始做，才能做好
任何事都立刻去做、不斷的做事的人才能學習把事情做好，才能真正把事情做好。不停的在想如何把事情做好的人，一輩子也無法把事情做好。想要學游泳，最好的方法是立刻下水，而不是在岸邊不停的想或學習，希望有把握不會沉下去再去下水，這樣的人一輩子也學不會游泳的。
說一尺、不如做一寸，想一丈、不如做一尺，任何事都立刻去做的人才是偉大的人。
追二兔不如追一兔，不要想在同一時間完成太多事情，乙個時間只做一件事最不會拖拖拉拉。
立刻去做、提前把事情做完，遠比把事情做到多完美更重要，對別人的貢獻更大。這不是說品質不重要，乃是我們不論早或晚完成一件事，品質其實都是差不了太多，而越早完成，越有時間修正，品質會更好。
時間是有限的，人也是有限的，所以千萬不要過度的承諾，千萬不要把自己當超人，隨隨便便承諾一大堆事，否則你一件事也做不成。所以要善於管理時間、要能及時完成任務，不是要把一天當兩天用，乃是要把兩天當一天計算，一天當半天計算，半天當兩小時計算，預留彈性，預計兩小時可以完成的事，你要提前半天來做，餘依此類推，這樣你才能成為時間管理高手，總是不會誤事。
你可還記得朱自清先生的匆匆一文：「聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？」、「是有人偷了它們吧？
」這篇文章是否道盡了同學們的心聲：「要做的事多，而時間總是不夠？」或者同學們會覺得有考前時間不夠用，而平時有時間卻不知怎樣利用的困擾呢？
1.晚上睡覺前先把書包整理好，將明天應該做的事項列出，並按其重要性依序排列。
2.通車、候車、塞車的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。
3.上課用心聽講，學習效果最好。
4.學習發生困難，請教老師或同學，可免自己苦思耗時。
5.下課時間要活動筋骨、健身醒腦。
6.中午小睡片刻，提高午後讀書效率。
7.口袋放一些小抄，隨時可以拿出來複習。
8.和朋友見面或講電話時，應先決定終止的時間，長話短說。
9.製作「進度表」。
10.不斷問自己：「現在做什麼最好？」
11.將一些繁雜瑣事積在一起，每乙個月抽出時間，集中處理。
12.將書桌收拾乾淨，井然有序；把最重要的事務，擺在桌子**。
13.每樣東西都有固定的位置，不必浪費找東西的時間。
14.不同性質的工作，可以齊頭並進、同時處理。
15.別跟其他人選擇同一時間辦同一件事，可免排隊之苦。
16.書、報、雜誌做選擇性的閱讀。
17.效率低落時，轉換氣氛。
18.成功後要給自己獎勵，提高興致。
19.選擇有觀賞價值的電視節目，一面看一面做體操。
20.做雜事時可以一面聽廣播或錄音帶，多方蒐集資訊。
21.讀書時要採用有效的讀書方法。
22.善用文具、工具，如：螢光筆（區分課本重點）、錄音機、錄放影機、電腦……等。
23.可影印的資料就不要抄錄。
24.不可占用睡眠時間。
珍惜時間主題班會教案
教學目的 1 教育學生珍惜時光，認識拖拉的危害，養成良好的學習習慣與生活習慣。培養學生珍惜時間的好習慣 2 認識珍惜時間的重要性，能好好抓住機會，認真學習，為明年高考做好準備。教學過程 開幕詞節目一 朗誦詩歌 時間 乙 不經意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝。甲 時間是不等人的。乙 想擠出時間不容...
珍惜時間主題班會教案
第九週低段主題班會 珍惜時間 活動背景 小學低年級孩子，剛剛告別了安逸無憂的童年，踏入了校園生活。在這裡，我們開始有我們的追求，有我們的夢想。然而，為了我的追求，為了我的夢想，我們就必須從我做起，從現在做起，珍惜時間，把握當下。活動目的 培養學生的時間觀念，認識時間的重要性，學會如何去安排時間，教導...
班會教案 《給自己信心》主題
遊戲引入 擺好桌椅，在教室留出寬闊的通道，中間擺兩張凳子，請兩位同學蒙上眼睛向前走，看誰先繞過凳子走到終點。蒙上眼睛後，請其他同學悄悄把凳子搬走 討論 為什麼障礙撤去後，兩位同學都還不敢大膽地快步前行呢？結論 心中有障礙，少了自信，阻擋了前進的步伐。一 自信的重要性 板書 自信是成功的第一秘訣 板書...