從認識自己到經營自己
一、 教學背景
1、 教學目標
通過這次主題班會，認識到人生中規劃的重要性，並確立今後的學習目標，進而學會如何用行動把夢想變成現實，樹立積極進取的人生觀。
二、 教學過程
【活動一】引入
a1：清明三天假，大家想必和不少老同學、老朋友碰了碰、聚了聚，見到許久未見的朋友，你們一般先問什麼？
a2：「你過得好嗎？」包括哪些方面呢？
a3：那你過得好不好？
過渡：大家給出了不同的答案，我們不妨來做個測試，它可以幫助大家評估現在的生活質量。
【活動二】認識自己的生活狀態
a1：完成下列生活質量指數評測表。
請按1到5給以下的每個問題打分，（1=非常不滿意，3=一般，5=非常滿意）
a2：抽樣一組同學，調查班級同學生活指數平均狀況。
a3：公布結果。得分在41~50之間，恭喜你生活在「目標地帶」。
如果你在「目標地帶」之中，那麼你已經規劃好了你的程序。你正積極地引領著你的生活走向渴望抵達的目的地。即使出現問題，你也知道如何處理。
如果你的得分在26~40之間，可能你正生活在「自滿地帶」 。當你處於「自滿地帶」時，你就好像是漫無目的地漂浮在河上，隨波逐流、任憑擺布。你是可以努力去確立並實現自己目標的，但是你缺少助推力去那樣做。
你也許認為事情相對都比較順利，但是麻煩可能就潛伏在不遠處，也許哪天你一不小心落入危機地帶。 如果你想充分發揮潛能，獲得更高的生活滿意度，你現在就要著手處理。如果你的得分在10~25之間，你可能生活在「危機地帶」 。
處於「危機地帶」的人現階段遇到很大的問題。也許他們之前在「自滿地帶」待得太久了，不夠留心，使他們不小心落入危機地帶。如果你身處「危機地帶」，你會時常感到迷茫、不知所措。
你沒有足夠的時間和精力來為將來做打算，因為你疲於應付接踵而來的問題和困難。 如果你處於「危機地帶」，你要盡快採取行動。
a4：抽樣結果表明，大部分同學處於危機地帶或自滿地帶，如果長時間處於這兩個狀態下會怎麼樣？
a5：一起閱讀驢與馬的故事。
唐太宗貞觀年間，長安城西的一家磨坊裡，有一匹馬和一頭驢子它們是好朋友，馬在外面拉東西，驢子在屋裡推磨。貞觀三年，這匹馬被玄奘大師選中，出發經西域前往印度取經。 17年後，這匹馬馱著佛經回到長安。
它重到磨坊會見驢子朋友，談起這次旅途的經歷：浩瀚無邊的沙漠，高入雲霄的山嶺，凌峰的冰雪，熱海的波瀾……那些神話般的境界，使驢子聽了大為驚異。驢子驚嘆道：
「你有多麼豐富的見聞呀！那麼遙遠的道路，我連想都不敢想。」「其實」，老馬說，「我們跨過的距離是大體相等的，當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。
不同的是，我同玄奘大師有乙個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們開啟了乙個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉，所以永遠也走不出這個狹隘的天地。」
a6：從這篇故事中，你有什麼感悟？你是想做跋山涉水的駿馬還是周而復始的驢呢？在你心中，誰做到了像駿馬一樣？
a7：**展示一些同學們心目中的偶像，他們現在在各自領域發光發彩，實現了自己的人生價值。但你們知道嗎？
他們中有的曾經被籃球強校拒絕，在nba選秀中落選，有的參加四次高考才來到夢想中的演藝學校，有的曾經扛著千萬債務卻接不到工作，有的高考三年、休學一年、出國被拒四次、而立之年失去工作，回到若干年前，他們和普通人一樣，許多人看不到他們身上一點點品牌的價值，而現在，他們所體現的品牌已絕不止於他們的身價，同時我們還看到了在這個品牌中所包含的堅韌、內斂與智慧型。
a8：從他們的身上，你們有什麼感悟？
【活動三】打造「me」品牌計畫
a1：提出你的願景宣告，自我增「壓」。 請大家寫一寫，你想過怎樣的生活或你想成為怎樣的人?
過渡：但往往有時現實總會不盡如人意。比如小敏的生活就和他想得完全不同。我們來一起幫小敏解決一下他的問題。
a2： 案例閱讀：
小敏，男，18歲，某中學高二(1)班學生，成績中等，中上智商，性格內向。他最近感覺有些煩惱：其實小敏是獨生子，父母很關心其學習，但因其父母均在菜市裡賣菜，總是早出晚歸，對他的照顧比較少。
在學校，他話很少，常常悶聲不響，集體活動很少參加。據了解，他字寫得不錯，但也不參加班上牆報小組搞牆報。初中學習成績還可以，他當時希望為能夠讓父母過上更好的生活，安度晚年。
進入高中後開始下降，他感覺學習沒什麼意思，有時聽課老想瞌睡，因此作業許多不會做，更不想去管它。英語本來是他的強項，他想以後從事這方面工作。但他感覺這個強項好像也越來越平庸了。
他感覺離自己的夢想越來越遠了，也沒有人去傾訴和幫助。有時晚上想著父母這麼辛苦，就失眠，最近胃痛和頭暈更加頻繁了。
a3：小敏現在的生活質量怎麼樣？他的願景是什麼？以他現在的狀態能達成自己的願景嗎？他需要在哪些方面做改善呢？
a4：師生一起完成下列圖表
a5: 如何建立我們的非凡生活計畫？
a6：小敏的非凡生活計畫（個人發展）
a7：選擇乙個優先考慮的事，建立你的非凡生活計畫。
二、 課後反思
2023年4月10日，於羅浮中學多**教室中，在朱金鋒名師工作室的策劃下，針對本學期班級同學中出現的學習目標不明確，學習動力不足，作風懶散等現象，我為高二14班的同學組織舉辦了主題班會課《從認識自己到經營自己》主題班會課。課後我進行了認真的反思，許多優秀的前輩也給予了我許多意見和建議，使我受益頗多。
1、 主題過大，難以面面俱到
本次主題旨在引導學生認識當前的生活狀態，並引起反思，調整一些消極想法，積極面對此後的學習生活。但是無論是認識自己還是經營自己都是很深奧的話題。如果想要兩個方面都兼顧，必定會在深度的挖掘上大打折扣。
所以在課後，我反觀題材的選擇，其實可以從小的話題切入，但是可以設計個別問題，讓學生對話題有深入的思考。比如本節課就可以派生出我的偶像、我的職業規劃、認識自我等等話題。通過這節課，我認識到**所有問題，不如解決乙個問題。
2、 活動沒有精心策劃，形式過於單一
這次班會的主題可以說是乙個比較沉重的話題，學生有反思、反省，但是反思、反省的過程往往伴隨著長時間的沉默。可能這種形式對某些喜歡思考的學生來說會得到一些收益。但是對於部分比較調皮的學生，可能無法吸引他們的注意力。
課堂開始不久，我觀察到一些平時注意力不集中的學生開始走神。因此，反觀課堂活動設計，我覺得可以增加活動形式，比如一些勵志的**，一些師生互動環節，一些心理小遊戲等等都可以吸引學生的注意力。有時候老師將觀點強加於學生，收到的效果遠遠不如學生自己在活動中獲得感悟。
認識我自己主題班會
班會主題 認識我自己 參與班級 四年級x班 班會背景 當今社會中 四二一 式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題 此外，社會經濟的發展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等。隨著學生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現出...
班會教案 《給自己信心》主題
遊戲引入 擺好桌椅，在教室留出寬闊的通道，中間擺兩張凳子，請兩位同學蒙上眼睛向前走，看誰先繞過凳子走到終點。蒙上眼睛後，請其他同學悄悄把凳子搬走 討論 為什麼障礙撤去後，兩位同學都還不敢大膽地快步前行呢？結論 心中有障礙，少了自信，阻擋了前進的步伐。一 自信的重要性 板書 自信是成功的第一秘訣 板書...
《我愛我自己》主題班會教案
我愛我自己 一 活動目的 1 通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心，以健康的心態面對人生，迎接挑戰。2 引導學生正確認識自我，培養學生自尊 自信，教育他們熱愛生命 欣賞生命。3 使學生認識到自己存在的重要性。學會欣賞自己 欣賞他人，感受自我欣賞和被他人欣賞的快樂。二 課前準備 1 回憶...