文章的題目是《戴著鐐銬舞蹈》
春朝，幼苗破土，瘋狂地長高再長高，那是小苗的夢在舞；夏晨，碧水漣漣，彩花輕顫，那是風兒的心在舞；秋日，黃葉紛飛，流連復流連，那是葉在用生命起舞；冬夜，雪花飄飄，盤旋再盤旋，那是白雪在用靈魂起舞。
高三就是如斯之舞，戴著鐐銬的希望之舞。
董凱：走出了高一的漫不經心，褪去了高二的心浮氣躁，我們點燃夢想的燭，擦亮希望的燈，在這光與影奏出的旋律中從容起步。
18歲，不再抱怨鐐銬的沉重。父母的期待，老師的叮嚀，明天的美好，群星一般在高三的夜空中閃耀。我們願意承擔這份重量，因為那裡面有生命的厚度；我們全心珍視這份沉重，因為那是人生中最和煦的春色。
18歲，不再抱怨鐐銬的束縛。開始注意父親的白髮，開始心疼母親的皺紋，開始諒解老師的苦心。18歲的生日，不要派對，不要蛋糕，不要禮物，只想乙個人凝心細數十八年歲月裡擁有的，失去的，珍惜的，渴望的……我們願意接受那些束縛，因為那是造物者的饋贈；我們用心欣賞那些束縛，因為那是生命中最幸福的牽絆。
高三是一場舞，戴著鐐銬的生命之舞！
孫智超：我們不憚於承擔責任，我們不畏懼命運的挑戰，我們將用鐐銬敲擊出悅耳的節拍，在流年的影裡隨風翩飛……
留下昨日的彷徨，帶走今日的堅定；留下昨日的憂傷，帶走今日的激情。
我們自信，因為我們不曾荒廢一分一秒。我們無愧於師長，無愧於自己，無愧於時間！
我們永不言敗，因為我們年輕。跌倒了怕什麼？爬起來，拍拍褲腿，繼續前進！
董凱：我們無悔，因為有昨天的汗水，今天的打拼，明天的夢想。我們將在這流金韶華中，舞出生命中最美的軌跡！
只要有夢，便有希望；只要付出，便有收穫。待到心花長開之時，再相約在這逐夢的旅途，一同尋找那些活力四射的身影，一同回憶這段激情燃燒的歲月，一同回首這段用青春舞出的生命的軌跡。 （董凱準備ppt、名人名言）
7、 孫智超：現在讓我們看幾句我們兩個人蒐集到的關於惜時的名言名句。
時間就是生命。對於這句話，我本人也十分認同。（ppt**到此暫停）
8、 董凱：幻燈片先看到這，現在請幾位同學朗誦一首惜時的名人名言。（好，謝謝，請坐準備**《彈棉花》）
9、 孫智超：現在呢，我們再請幾位同學說幾個自己知道的利用時間的故事。可以是名人佚事，也可以是發生在我們身邊的。
（董凱準備ppt）下面再給大家展示《光陰的故事》。遙遠的路程昨日的夢，以及遠去的笑聲，再次見面的我們，又經歷了多少路程，不再是舊日熟悉的我，有著舊日狂熱的夢。
10、 董凱：現在讓我們看一首詩，相信大家也是很熟悉的了。《明日詩》，誰能大體翻譯一下這首詩的意思呢？
呵呵，謝謝，請坐。（既然沒有，那麼我來給大家展示一下這首詩的大意）大家請看幻燈片。
孫智超：明天又明天，明天是何等的多！如果我們一生做事都要等待明天，那麼勢必虛度光陰，一切事情就會錯過機會。
一般的人苦於被明日牽累，春去秋來衰老將到。早晨看河水向東迅速流逝，傍晚看太陽向西瞬息墜落。人的一生能有多少個明天？
請您聽我的明日歌吧。
董凱：時間最奇妙,我們不理它,它遍會從我們生活中溜走,我們重視它,它就在你我的手中。
孫智超：那麼就讓我們牢牢抓緊時間吧！
11、 孫智超：那麼現在**乙個小故事，相信必定受益匪淺！
董凱：於是——洗手的時候，日子從水盆裡過去；吃飯的時候，日子從飯碗裡過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去，天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。
等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息裡閃過了。
孫智超：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。瑞士人在為自己的剛出生的孩子填寫戶籍卡上「財產狀況」這一欄時，寫的全是時間。
12、 董凱：班會開到現在，不知道大家有什麼自己的想法。請幾位同學起來談點自己的感受，最好是自己以後該怎樣珍惜時間。（好，謝謝，請坐，還有那位同學？）
孫智超：剛才幾位同學說的都很不錯。我們之前蒐集了一些關於時間妙用的，現在和大家在此分享。
花時間思考----這是智慧型的根源。
董凱：花時間計畫---這是如何有時間做前九件事的要決。惜時的主題班會先暫時到此。
其實今天我們的班會有兩個任務，乙個就是惜時的主題班會，另乙個是和大家回顧一下我們在咱們學校西校區的學習生涯。像黑板上寫著的一樣，今天，的的確確是我們在西校區的最後一場班會了。6月9號高考完以後我們班的藝術生就要分班了，其實我也很捨不得他們，但終究天下沒有不散的筵席。
值此班會，在此給大家**乙個由孫智超和任鴻運兩位同學錄製的**。是咱們班全體藝術生要對老師、對同學、對自己想說的心裡話。請大家認真**，也希望咱們班主任老師在班會結束後將這個**妥善儲存，待我們十年乃至二十年後再聚首的時候，再一起**。
其實這個**我們在錄製完以後呢，一直是嚴格保密的，除了我們參與本次錄製的同學外所有人都不知道裡面的內容，包括我們班主任老師。吳老師，請你也認真看看，裡面有我們藝術生同學想要對你說的話。（董凱****《藝術生心裡話》）
孫智超：現在再讓我們通過那些泛黃的**回顧一下我們的高二生涯。《我們西校區生活回顧》（**ppt**）
董凱：現在我們再請幾位咱們班的文科生起來說幾句自己的心裡話。下面讓我們用最熱烈的掌聲有請我的最佳搭檔、鑽石級「配角」——晨宇哥！（**《千年等一回》）
13、 在班會的最後呢，我們和大家分享幾個我們最可愛的老師們的經典搞笑語錄。
恩師之言，民生難忘嘛。哈哈
14、 此情此景，我覺得一同唱響《北京東路的日子》是再合適不過的了。不過今天和大家一同唱「東武街的日子」。東武路就是我們學校門口的那條南北街。
在這裡，我們擁有了最美好的兩年高中生涯。好，請大家全體起立。（大家請坐）
15、 董凱：好，又該到結束的時候了，美好的時間總是這麼簡短，讓我們措手不及。這就是時間，不管你怎樣，它就是這樣自己不停地走。
請大家懂得珍惜時間，珍惜高中三年，最後祝大家學業有成！謝謝大家！（並深鞠一躬）
高二《學會時間管理，做時間的主人》主題班會課精品教案
一、主題：學會時間管理，做時間的主人。
二、學情分析：
高中分為三個階段，如果說高一是鋪墊階段，那麼高二就是昇華階段了。高二學生經過一年的學習已經基本實現了初中到高中的轉折，適應了高中的學習和生活方式，現在他們面臨的主要任務是在鞏固高一知識的基礎上，學習更多的新知識，為高三的複習做準備。高二的學習質量直接影響到高三的複習質量，也就直接影響到高考的成績，其中的重要性不言而喻。
同時，高二既沒有高一的新鮮感，又沒有高三的緊迫感。 高二學生，大多是十七八歲，處於乙個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經歷著巨大的變化，再加上學習任務日漸繁重，家人的關注相對減少，外界**加大，他們大多人不能合理地安排自己的學習時間，進入不了學習狀態，甚至因此形成貪玩、厭學的思想。
所以，針對高二學生，開展有關時間管理的主題班會具有很大的現實性和必要性。
三、重難點分析
重點：讓學生明白時間是寶貴的，它稍縱即逝，既不可以複製也不可以倒流，我們要充分利用每一分、每一秒去做有意義的事。
難點：幫助學生科學地管理自己的時間，提高學習效率，不虛度光陰。
四、教學目標
知識目標：懂得時間的短暫性和寶貴性，學習如何提高時間的利用效率
能力目標：學會管理自己的時間，懂得什麼時候最應該做什麼以及如何去做
情感、態度和價值觀目標：學會珍惜時間，做時間的主人，把握好自己的人生方向，為自己的理想而奮鬥
五、說教法
通過**匯入、活動體驗法、小組討論、理論聯絡實際等方法，引導啟發學生思考現實、思考人生，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用。
六、班會活動過程
1、活動準備：
1）為每個學生準備一條有刻度的繩子和一把剪刀
2）讓學生填寫下列**
2、匯入：****《死神的賬單》（5min）
通過****，增強教學的趣味性，提高學生參與的積極性和主動性，在輕鬆的氛圍中引發學生思考，增強學生獨立思考、自主學習的能力。
3、活動體驗——「度量人生」（10min）
一條繩子表示乙個人生命的長度，也就是我們的預期壽命，讓學生按繩子的刻度比例和自己的情況在繩子上標年齡。之後剪去自己的實際年齡，比如：你現在20歲，你的預期壽命是80歲，就從繩子上剪掉四分之一。
接著依次把睡覺、吃飯、日常生活（如起床，刷牙等）必須花費的時間剪掉，最後所剩下是時間就是我們可以實現理想時間，但是如果把剩下的全部時間用來實現理想，那麼等理想實現的那一刻也就成為了我們生命結束的時刻。
通過這個活動讓學生在一點一點地剪繩子過程中，體會到從現在到自己事業有成日子之間真正可支配的時間有多少，然後可以讓大家分享彼此的感受，真切感受時間的珍貴，我們可以把握的時間比我們想象中少得多。
4、分析時間管理理論，旨在引導學生如何實現時間利用效率最大化。（8min）
19世紀義大利經濟學家帕累託提出了著名的「帕累託原則」。其核心內容是生活中80%的結果幾乎源於20%的活動，因此，要把注意力放在20%的關鍵事情上。根據這一原則，我們應當對要做的事情分清輕重緩急，進行如下的排序：
a 重要且緊急（如發燒看病、做作業、考試）——必須立刻做。
b 重要但不緊急（如預習、複習、訂計畫，規劃未來、建立關係，了解大學專業、職業資訊，鍛鍊身體等）
——只要是沒有前一類事的壓力，應該當成緊急的事去做，而不是拖延。
c 緊急但不重要（如網上聊天、接**、陪同學買東西、湊熱鬧等）
——只有在優先考慮了重要的事情後，再來考慮這類事。
d 既不緊急也不重要（如沒有目的地上網、看太多的電視、瞎逛等）
——有閒工夫再說
5、分小組（6組）討論：（10min）
各小組選擇明天、下週、寒假、高二下學期、高三一年、大學四年這6個時間段中的乙個，思考這個時間段中重要而不緊迫的事件、重要而緊迫的事件。先個人思考，然後小組討論統一意見，最後派一名代表展示。
珍惜時間主題班會教案
教學目的 1 教育學生珍惜時光，認識拖拉的危害，養成良好的學習習慣與生活習慣。培養學生珍惜時間的好習慣 2 認識珍惜時間的重要性，能好好抓住機會，認真學習，為明年高考做好準備。教學過程 開幕詞節目一 朗誦詩歌 時間 乙 不經意間，時間正一分一秒地從我們身邊流逝。甲 時間是不等人的。乙 想擠出時間不容...
珍惜時間主題班會教案
第九週低段主題班會 珍惜時間 活動背景 小學低年級孩子，剛剛告別了安逸無憂的童年，踏入了校園生活。在這裡，我們開始有我們的追求，有我們的夢想。然而，為了我的追求，為了我的夢想，我們就必須從我做起，從現在做起，珍惜時間，把握當下。活動目的 培養學生的時間觀念，認識時間的重要性，學會如何去安排時間，教導...
珍惜時間把握青春主題班會教案
只爭朝夕 17.5班主題班會教案 主題名稱 珍惜時間把握青春 活動背景 現在的中學生，對於時間很不重視，所以在學習上更談不上抓緊時間了，每次做事情拖拉的時候就會安慰自己，明天再做吧，我還有時間，不著急基於這種情況，設計本次主題班會 活動目的 1 培養學生的時間觀念，學會合理安排時間 2 教育學生懂得...