高三學生存在的主要問題
1.學習問題
（1）未科學用腦，合理安排時間。大多數學生中午和晚上休息不好導致第2天精神不好；
步驟：a．自測考試焦慮（運用量表測量）
b．怎樣克服考試焦慮，最終要的就是要減少壓力
①創設輕鬆的環境
盡量保持安靜的學習環境的同時、維持日常生活習慣、飯後聽聽**，晚上看二三十分鐘的新聞報道，並不影響學習，反而能使學習效率提高；另外，做習題時間長了，要注意調節，到室外散散步、打打球、彈彈琴，使大腦得到積極的休息，以充沛的精力，良好的心態投入高考。
②正確評估自己，樹立必勝信心
考前，不要盲目樂觀，更不能低估自己振奮士氣，樹立必勝信心、是防止「暈場」的有力保證，使自己始終處於自信而不自滿，自尊而不自負的心理狀態。
③樹立正確的考試觀
不要過分看重考試對個人前途的影響，不能片面認為考取大學是唯一的出路，應把考試看成是檢驗自己十幾年的學業水平，既要認識到高考是一種競爭，也不能過分強調競爭，更不能把考試視為人生的唯一賭注。
④做好考前準備工作
考試前做好精神、物質上的準備工作，有利於放鬆緊張心情，腳踏實地、有條不紊地進入應試狀態。
物質準備除了生活上吃一些清淡，富於營養易消化的食品外，還應做好交通工具、學習用品，防暑、生活用品的準備。
精神準備除了要調整好情緒，還要保證充足的睡眠。要重視科學用腦，不要開夜車還要注意起床不要離考試太近，起床後應活動一下。
⑤運用技巧消除不良心態
入場前，如仍處於緊張狀態，可以作幾次深呼吸，兩節廣播操，哼幾句流行歌曲，想點與考試無關使自己高興的事，積極參與同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒。
⑥如有嚴重拉肚子現象則要在考試前用藥物調節。
（3）出現學習高原現象。
學習的高原現象，是教育心理學在研究操作技能形成過程時所發現的一種帶規律性的現象。現在，有的學者認為，人類在任何學習中，都會產生程度不同的「高原現象」。
學習的高原現象，是指在學習過程中的一定階段，產生學習效率降低，學習進步的速度減慢甚至停滯的現象。
在各種知識和技能的學習過程中，一般都要經過四個階段：
①開始階段：學習者要理解新事物、熟悉新規律，學習比較費力，提高速度不快，但一般都是向上發展的；
②迅速進步階段。初步掌握了所學物件的基本規律和方法，學習成績明顯提高，並因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，進步較快；
③高原階段。由於學習過程中遇到各種障礙，學習進步的速度減慢，學習成績提高甚少或是有所下降，處於一種停滯或波動狀態。
④克服高原階段。當學習者堅持努力，不斷克服障礙，掌握了新的規律或竅門，學習進步的曲線又會重新上公升。
在學習高原階段，由於進步緩慢，有時經過相當的努力仍然提高不大，容易使人產生沮喪或急躁情緒，這對繼續進步是十分不利的。如果不再努力，就可能半途而廢或功敗垂成。只有以科學的態度，冷靜地分析產生高原現象的原因，以頑強的毅力，清除繼續前進的障礙，才能使學習和訓練達到新的高度。
產生高原現象的原因很多，一般有以下一些：
心理障礙：遇到困難，失去信心；怕苦怕累，時冷時熱；急於求成，淺嘗輒止等等。這些不利的心理因素，都可能使學習的正常過程中斷，使學習的步伐紊亂。
方法障礙：開始學習所採用的方法，常常是不慎科學的方法，這將成為進一步學習的障礙。學習游泳，「狗爬式」最容易，但速度不快，必須進一步掌握「蛙泳」、「自由式」才能繼續提高游泳速度。
在學習外語時，如果老是用拼讀字母的方法記憶單詞，而不進一步掌握發音，構詞規律等方法，就不能適應大量記憶單詞的需要。
知識障礙：當缺乏繼續學習所需要的知識而不能及時補充，就將阻礙學習的順利進行。例如級數沒有學好，在學習微積分時就會遇到困難；外語的基本語法沒有掌握，閱讀課文的速度就難以提高。
思維障礙：經驗所形成的習慣性思維會使人思路固定，思想方式僵化，不能適應變化了的學習內容的要求，從而產生障礙。例如，學習代數可用推理的思維方法，在學習幾何（特別是立體幾何）時，就應該進一步掌握形象思維的方法。
生理障礙：學習是種緊張的腦力勞動，長時間過分勞累，將使思維遲鈍，學習效率降低。因此，在日常學習時，要積極參加體育鍛煉和其他課外活動，在節假日應適當休息。
動力障礙：學習目的不明確，對自己要求不高，或缺乏興趣，感到學習枯燥無味，就會使學習的勁頭降低，效率下降
2.人際關係問題
重點中學的高三學生在高考面前，家長教訓少了；教師批評少了；鼓勵多了；師生心理距離近了；學校管理度松了；自由度增加了；對自己理解多了；學習內化為他們自覺的需要，對學習壓力的感覺就不強烈。反之由於學生的中心是高考，造成了學生的自我封閉。大多高三學生是拼死一搏，同學之間再不可以是親親熱熱，坦坦蕩蕩的了，一切都要保密，學習資料要保密，學習時間安排要保密，請教教師問題要保密，高考資訊要保密，作業要保密，自己努力程度也要保密，白天在學校要裝得不很用功，晚上獨自乙個人拼命開夜車，一點、二點、三點。
同學關係改變了，好朋友也不那麼熱乎了，內心人人都自有了一本帳，你管你的，我管我的，自己埋頭學習，不再去顧別人。封閉自己得到的乙個後果只能是把問題指向自己，學習成績不好了，說自己笨；考試心理調整不好了，說自己無能，一切不好都緣由自己，在封閉中學生開始自責或自負，這兩個極端都不是正常的高考心理。教師和家長並沒有發現學生存在的問題，還鼓動學生封閉自己，要孩子天天把自己埋在小房間裡不要外出，不看電視，不與同學交往，不斷助長孩子的自我封閉行為。
資料反映高三年級在五個因子似乎都有所緩解，其實各因子的指標不高並不代表高三年級的上述心理問題已經不存在了。高二時期沒有解決的心理問題，在高三時被「高考」這個主題緊緊地包裹了，隱藏得更深了。高考結束在公升入大學後，存在的心理問題最終還是會爆發的，給大學心理教育增添了不少的壓力。
高三對學生要提高對競爭的認識，知道競爭是必然的，一時的競爭，一輩子的朋友。對高三學生要加強生涯教育，正確了解自己，正確對待自己，從封閉中走出來，走向廣大的天地間，與人共享快樂，與人傾訴憂傷，去享受人生的友情和天論之樂。
3.情緒問題
不能調節自己的不良情緒進入學習狀態；怎樣克服焦慮？
消除憂慮的方法：
如何人抗拒憂慮：最重要的是不去看遠方模糊的未來，而要做手邊清楚的事情。
步驟：1 我擔憂的是什麼？（採用列清單的辦法）
2 我能夠怎麼辦？
3 我決定怎麼辦？
4 我什麼時候開始做？
4.公升學與就業問題
①志願怎麼填寫；(愛好與成績想結合)
②如果考不上大學怎麼辦；（成功的三q—eq,iq,aq）
③人生的價值在什麼。（為社會的貢獻）
初三學生存在問題
二 家長多與老師溝通。教育是全方位的事情，家長了解學生的學習情況往往不如教師了解得多，所以要想家庭和學校雙方面共同對孩子的教育有所促進，家長就要更多的和我們的教師進行交流。有的家長問 你們不開家長會，我們怎麼來？其實家長和教師進行交流的方法很多，比如平常你可以到學校找找班主任，也可以和教師通過 進行...
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