幫助學生制定合理的學習計畫

2、長遠計畫和短期安排

長遠計畫是明確學習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計畫。在乙個比較長的時間內，比分說乙個學期或乙個學年，你應當有個大致計畫。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法**，所有這個長遠的計畫不需要很具體。

但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下乙個星期的學習計畫，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每週、每天去完成，使長遠計畫中的任務逐步得到解決。

3、安排好常規學習時間和零碎學習時間

常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而零碎學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鑽研一件有意義的事情。（如錯題集歸納、疑難問題解決、名著分時閱讀等）

零碎學習時間的安排是制定學習計畫的重點。抓住並合理利用零碎學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用零碎學習時間，掌握自己的學習主動權。

4、突出學習重點

永遠先做你最重要的事情。學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這裡，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。

只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。這樣由於你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時間，就不會讓自己焦慮，而且會有很大的成就感。

5、注意效果，及時調整

計畫一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計畫完成了沒有，明天先幹什麼？

再幹什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。也可以同桌互相監督，制定獎罰措施。

這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計畫做出進一步完善，使其更好地促進學習。

6、提高學習時間的利用率

尊重自己生物鐘。由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。

在了解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。如心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：

零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。

7、公開學習計畫

一些學生自我約束能力不高，這樣的同學在制定學習計畫後，最好向老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到乙個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：「是否別人會笑話自己意志薄弱」或者「太沒出息了」，因此就能堅持到底，「無論如何，一定要堅持實行自己的計畫」

總之，學習計畫不是為了給學生增加壓力、增加負擔，而是為了提高學習效果，減少負擔，增強自信心。一定要把學習計畫看成是學生自我鼓勵手段，是分享收穫的途徑，從中體驗合作學習。有助於老師了解學生的學習情況，並給予適時的鼓勵或評價。