西渠中心衛生院健康教育知識講座
（第七期）
優生優育科普知識
一.什麼是優生優育？
優生學是研究如何改善人類遺傳素質的一門科學，可分為兩個方面：一方面是研究如何使人類健康地遺傳，減少以至消除遺傳病和先天畸形患兒出生，被稱為消極優生學或預防性優生學；另一方面是研究怎樣增加體力和智力上優秀個體的繁衍，叫做積極優生學。目前，我國的優生工作，大都屬於消極優生學的範圍，目的就是盡力降低以至消除嚴重缺陷兒的孕育和誕生。
優育是促使子代各方面素質在其發育階段可能提高的一種科學的教養方法，具有一定時期長短的界定性。廣義的優育時期，應包括從嬰兒一直到身體發育完全成熟、成長為勞動力的整個階段。狹義的優育時期，專指嬰兒出生到學齡兒童前這一階段。
優育的內容主要包括：（１）撫養保健。即從嬰兒出生起就應注意保證營養、科學餵養、適量活動、講究環境衛生、防止疾病，旨在提高身體素質為其主要目的；（２）教育。
主要從學齡前兒童階段抓起，結合兒童各個階段的發育特點，抓好德育、智育、體育、美育和勞動技能等方面的培養。分家庭教育、學校教育、社會教育三個方面。這三個方面不可或缺，必須互相配合，才能有所成效。
優育是優生的進一步加強和發展，是提高人口素質的乙個重要環節。
通俗的講優生就是讓每個家庭都有健康的孩子．優育就是讓每個出生的孩子都可以受到良好的教育．
二.優生的措施有那些？
我們都知道，結婚和生育是密切相關的。因此，在婚前應該進行一些必要的體格檢查，了解雙方家族中有無患遺傳病和遺傳缺陷的人。同時避免近親結婚，因為近親結婚所生的子女發生遺傳性疾病的機會，比非近親結婚的機會要多得多。
除了疾病遺傳基因外，如果染色體數目改變、或染色體本身出現斷裂或殘缺不全，也會對後代造成巨大影響，出現種種不正常的情況。當然，引起胎兒發育不正常的因素很多。有外界因素如⑴煙、酒、藥物、不當飲食；⑵不當運動、意外撞擊；和內部因素如⑴急慢性疾病；⑵不良情緒等。
現在有一種早期妊娠檢查的方法，可以測定胎兒是否正常。如果檢查結果表明胎兒發育不正常，應該盡早做人工終止妊娠。
三、出生缺陷的預防
（一）什麼是出生缺陷
出生缺陷是指嬰兒出生前，在母親的子宮內就發生了發育異常，它是由於不良的遺傳因素或環境因素使胚胎的發育過程發生紊亂的造成的。身體結構的畸形（表現為先畸形、如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等），生理功能和代謝的異常易導致先天性智力低下（俗稱「呆」「傻」）、聾、啞等缺陷。
（二）怎樣預防出生缺陷的發生
1、禁止近親婚配我國的《婚姻法》已明確規定禁止近親婚配。據統計，近親結婚所生子女先天性聾啞、小頭畸形、白化病、腦積水、脊柱裂、先天性心臟病、癲癇病等遺傳性疾病的發病率是非近親結婚所生子女的一倍甚至是幾百倍。
2、婚前需做體檢可及早發現男女雙方不適於結婚或生育的疾病和生理缺陷。
3、選擇最佳受孕年齡女性最佳的妊娠年齡為23-29周歲。男性為25-30周歲。
4、進行必要的遺傳諮詢對於有過習慣性流產史、生過出生缺陷兒或有遺傳性疾病家庭史的夫妻，要在孕前接受醫生的檢查指導。
5、忌煙忌酒夫妻雙方要在計畫懷孕前的6個月甚至1年內和懷孕期，停止吸菸和大量飲酒的嗜好。
6、孕前遠離貓、狗、鳥等寵物貓、狗、鳥等身上都有一些微生物，如弓形蟲，孕婦感染後，極易引起流產、早產或死胎，接近一半的嬰兒可能耳聾、失明、畸形、智力低下甚至死亡。
7、加強孕期營養多食雞蛋、牛奶、魚、動物肝腎，豆類製品，新鮮的蔬菜和水果，另外要補充富含鈣、鐵、碘、鋅等礦物質的食物和葉酸等維生素。
8、孕期用藥要合理為減少和避免藥物致畸的危害，需要醫生指導下合理用藥。妊娠頭3個月，最好不用藥，或盡量少用藥。準備懷孕前6個月應停服避孕藥。
9、避免接觸放射線和有毒有害物質如農藥、化肥、殺蟲劑等。
10、避免接觸高溫環境不要使用電熱毯，洗浴時水溫也不要過熱。
（三）怎樣增補葉酸
1、葉酸是什麼維生素 b族維生素，產生血液中的紅細胞，參與紅細胞代謝，對細胞**及其生長具有重要作用，機體需要葉酸。
2、孕期葉酸缺乏對孕婦和胎兒有什麼影響孕婦缺乏葉酸患巨幼紅細胞貧血，胎兒患神經管畸形（如無腦兒、脊柱裂、腦積水等）的危險增加。
3、孕期補充葉酸為什麼非常重要有效預防胎兒神經管畸形，同時對預防唇腭裂，先心病，肢體短縮等畸形有效，還可預防自然流產的發生，作用廣泛。合理使用葉酸，可以減少50-70%的神經管缺陷發生。
4、補充葉酸還有其他什麼好處有研究顯示：葉酸不僅能預防胎兒神經管畸形，而且還可降低**發生心臟病和中風的危險性。
5、應該補充多少量 0.4mg/天，特殊孕婦4mg/天（生過或家族中其他人曾生過神經管畸形胎兒的、患有癲癇病正在服用抗癲癇藥物的、醫學上診斷為肥胖的婦女）。
6、補充葉酸的時期懷孕前三個月到懷孕後三個月。
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