◆【開場白】各位中脈道和的家人，大家早上好！歡迎大家來到中脈道和商學院基礎訓練營的課堂。我是你們本次訓練營的總教練，也就是這次課程培訓的導師。
從現在開始，我和下面的20位助教會陪伴大家度過一生中最最難忘的3天時間。
請台下的助教舉旗示意。當我喊到你們的名字時，回答一聲「到！」
介紹助教
◆［練習一］下面我想請大家做個練習，要求各位同學，用你最燦爛的笑容，伸出你的熱情、友誼之手，去和教室裡的人打個招呼、問個好！
分三次做。第一次：坐在原位；第二次：跨出一步；第三次：全場走動。
示範：你可以說：我是××水果（蘋果、梨子、香蕉、葡萄……），很高興認識你！然後握握對方的手。
開始……**《永遠是朋友》
請大家回到原位坐下，請問剛才你們發現了什麼？感覺到什麼？……這一刻你有什麼感受……(提問)，原來人與人交往是不是那麼的容易，只要你跨出一步就有了很多很多的可能性是不是？！
這一刻你覺得身邊這個讓你開心、讓你快樂的環境是由誰創造的？（同學回答：自己。
）對！就是你自己！給你自己乙個掌聲。
鼓掌！◆《調查一》下面呢我想做乙個調查：
今天你來到這個課堂，懷著一種「好奇心」的同學請舉手！ 請放下！
今天你是因為要給上手領導人、給我或給其它人面子來的同學,也就是「給面子」的同學請舉手！ 請放下！
今天你是「被迫的」來到這個課堂的同學請舉手！不好意思沒關係！ 請放下！
今天你是想「證明這個課程對我沒有用的」請舉手！ 請放下！
今天你的確是想來學點東西，提公升一下自己的素質的請舉手！ 很好！ 請放下！
◆那好！同學們，你如果是好奇的呢，那你在這個課程結束後你是一定會知道這個課程怎麼回事的，你就好象看了一場電影，電影結束了，你也會說「我知道了」，但是你不會說「我學到了，我改變了」。
如果你是給面子的，那我告訴你，你的到來已經給足面子了，你的目的也已經達到了。
如果你是被迫來的，那我告訴你，你這大約36個小時會讓你很難受，因為在這期間,我是不會讓你們喜歡的，這對我不重要。
如果你是來證明這個課程是對我沒用的話，那你現在已經有答案了，答案就是：一定對你沒用！
如果你是來想學點東西，提公升自己的，那我恭喜你，嘉許你自己給你自己乙個掌聲。(鼓掌！)
下面我有三點希望:
1、 希望大家既來之則安之,一定要全身心、百分百的投入。
2、 此刻我希望不管你原來是策略委、發展委，還是皇冠、藍鑽、紅寶，還是什麼角色，一切都放下，這裡你的身份就是學員。
3、 希望大家以「空杯」的心態去學習，去拿你想要的成果。
為什麼要「空杯」心態？（講乙個空杯心態的故事）
◆《調查二》下面，我想再作一次調查：
我們曾經在學校裡都學過幾何，請問到現在還記得內容的80%請舉手！記得內容的60%請舉手！40%請舉手！20%以下的請舉手！
同樣，我再問在座的同學，會騎自行車的請舉手，學會後已經忘了的請舉手！（沒有人忘記）
同樣問大家會游泳的請舉手，學會後已經忘了的請舉手！（沒有人忘記）好！請放下！
◆ 讓我們來看，這就是傳統教育學習方法與體驗式學習方法的不同！
◆ 我想問一下，你是希望學了以後馬上忘記好呢,還是學了不再忘記好？也就是你們希望採用什麼樣的學習方法呢？（同學們：體驗式）
◆介紹體驗式課程
那好，下面呢，我就來和大家談談學了不再忘記的課程，-----體驗式課程。學習的方式：主要是採用體驗式的學習方式，
學習的資源：是每個參加者和解決問題的過程，它要求團隊學習，分享總結經驗，解決問題為導向。
學習的內容：我不知道我不知道，我不知道我知道
學習的目的：突破領導力，提公升素質
學習的效果：向內挖掘潛能、向外發現可能性。
◆那麼體驗式課程到底是學什麼的呢？
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我知道我知道 （會開車）
我知道我不知道 （現在路上有車不知多少輛車）
我不知道我知道 （體驗式課程、向內挖掘潛能）
我不知道我不知道 （ 體驗式課程、向外發現可能性）
◆《例一》接下來，我們一起來做乙個智力遊戲：
請同學上來完成。不提筆用四條直線通過九點
（已做過的不要上來）
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同學們平時我們思考總是侷限在某個框框裡面，總是突破不了，這主要是信念這塊出了問題，這次課程中我會幫助大家不斷去突破這個框，不斷的拓寬你的信念，讓你有更大的收藏，獲得更大成果！
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成果行動傳統教育
體驗式課程
勇敢◆〈例二〉 信念問題 「綁緊跳
給他「勇敢」的概念，他知道，但就是不敢跳
我就是個勇敢的人，為團隊粉身碎骨在所不惜跳
◆接下來，我想提個問題：誰知道人生的三個時間段？
任何時候都可把自己的人生分為三個時間段。
昨天會決定今天的行為！許多人都活在過去,夢想未來!
活在當下，開開心心每一天！
告別昨天，活在當下，為了明天！
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不能回去把握去不了
昨天今天明天
當下一刻
◆撕紙條遊戲
今天我想跟大家做乙個遊戲，撕紙條，這是乙個非常簡單，但是非常有意義的乙個遊戲。
可能有人已經做過了，那也沒有關係，因為這個遊戲應該隔一段時間就重溫一下。
今天這個遊戲就像禪一樣，需要你用心去感悟，它看似非常簡單，但是確奧妙無窮，
如果你作為局外人或者旁觀者的話，或許你沒有什麼，但是如果你真正用心去領悟的話，你才會體會到生命的價值。我們能全心投入嗎？
在整個遊戲過程中請大家不要發出任何聲音。因為我們要**的是時間和生命的話題。
（此時助教發紙條）
（放**，**選擇現在每個人手上都發到了一張紙條，這什麼有一條線，標註著0～100個格仔，這就是你的生命線，請拿起你的筆，在紙條頂端的中間，寫上「***的生命線」。然後將你要活到的歲數標註出來，再將你現在的歲數標註出來，請不要有任何聲音、全身心地將他們標出來，你在與你的生命對話，現在把你準備退休或者你幹不動的歲數標準出來，再把你準備實現最重要願望的歲數標註出來。
現在請大家閉上眼睛（暗燈）；
首先請你把你的這張紙條平舉在胸前。
然後把紙條輕輕的撫摸一遍，
從0到100，從童年到今天。從現在到未來。
仔細的，一寸一寸的撫摸，因為它代表了我們整個的生命。
時間過的真快，一轉眼你來到這個世界已經20多年、30多年、40多年了，這些年是我們生命中最快樂的時光。
現在，請睜開眼睛找到你現在的歲數。（亮燈）
或許是20歲，30歲，或者40歲，請你，用手指找到它。
然後從這一點開始把你手中的紙條撕成兩段。
一段代表昨天，一段代表明天。
現在請閉上眼睛（暗燈）把那段短的，代表我們過去的紙條拿在手心中。輕輕的把它貼在胸口。
你還記得第一次上學的樣子嗎？你背上書包，在陽光燦爛，野花遍開的日子裡，你邊唱邊跳，從此我走進天真浪漫的童年。
你還記得少年時代的夥伴嗎？
你是否曾經坐在海邊，眺望落霞的餘輝。或者是否曾經躺在屋頂細數著漫天的星星呢？
你還記得第一次離開家鄉時的傷感嗎？你還記得父親、母親在車站落寞的背影嗎？
你還記得第一次踏進社會、第一次掙到錢的時候，你又是什麼樣的心情嗎？
日子一天一天過去，你一步一步走到了今天。
那麼多，那麼多，如今都成為了回憶！你有想過為你的父母、愛人、孩子，那些愛你、依賴你、指望你的人實現怎樣的願望嘛，你有想過要用多少年的時間去讓他們幸福、快樂嘛？
現在請大家輕輕的把這張代表過去的紙條開啟，把它撕碎。
一點一點的撕，你感覺到昨天已經離我們漸漸遠去。
不要只撕成兩段，一定要撕的粉碎。
因為昨天已死，昨天的那個你已死，昨天的一切已經不復存在。在剩下的生命線裡，你又準備用多少的時間為那些愛你的人做些什麼？
讓我們暫時把昨天放下，睜開眼睛，拿起你剩餘的生命線，想著你的夢想，找到你準備活到的歲數，把他撕掉，因為他對你沒有用；再把你準備退休或者幹不動的歲數撕掉，因為他對你沒有用；現在再好好地看著你手中的紙條，看看你剩下的生命線，問問自己，「他是你準備為那些愛你的人奮鬥的時間嗎？」不是！這段時間裡，你要睡覺、你要吃飯、你要打**、你要旅遊、你要看電影、唱歌、你甚至還要聊天、發呆、抱怨、責罵；請在你剩下的生命線上撕掉1/3，這是你用來睡覺的時間，再將剩下的生命線撕掉1/2，這是吃飯、旅遊、娛樂的時間；再把你剩下的生命線撕掉1/4，這是你聊天、發呆、抱怨、責罵的時間。
時光飛逝，現在再看看你手中的生命線，想想你的願望，想想那些愛你、依賴你、指望你的家人。
你還要浪費多少的時間？珍惜你手中的生命線、珍惜時間吧！
◆人生是一張單程車票，每個人只有2萬多天，我們應該珍惜生命！
我們每個人一生下來就好象坐上了一列永不回頭的列車，列車的行程從起點到終點只有二萬多天，在這個人生旅途中你想怎麼過
都是由我們自己選擇的，都有起點、終點，但我們一定要把握好自己的「拐點」。終點
演講訓練教案
張瑞雪人文系中文教研室 第一章緒論 一 教學目標 1 熟悉演講的相關知識 2 掌握如何培養當眾演講的勇氣和信心 3 學會如何有效的組織演講 4 巨集觀把握本課程系統化的訓練。二 教學重 難點 1 演講與口才相關知識點 2 培養當眾演講的勇氣和信心 3 學會如何有效的組織演講。三 教學手段 講授四 所...
拓展訓練方案相依訓練教案
8 下方保護人員要時刻關注上面的隊友並跟隨他們移動。9 每對做專案的學員在開始前要接受全體隊友的鼓勵 全體隊員將手放在上去隊員的肩或頭部，一起喊該隊員的名字及隊訓 鼓勵後做專案的學員要向保護隊員問 準備好了嗎？聽到確切回答後方可開始進行。5 我們所用的頭盔 安全帶 繩索 保護器 鐵索等安全器材都是通...
作文文采訓練教案
此段文字主題集中，全文通過引用歷代文人的詩句，將原本抽象的 皆寂寞 寫得形象可感，給人一種比較 大氣 的感覺。三 全篇引用 1 套用古詩文形式 唐宋詩詞中許多語句言辭精美 哲理深刻 意境高遠，恰當引用，能夠展示個人能力，給文章增添亮色，還有的學生借助於詩詞的格式自己進行改造，更是把古典詩詞的運用推向...