《做幸福的老師》讀後感

在這個寒假裡我很榮幸的拜讀了陶繼新老師的《做乙個幸福的教師》一書，讀後體會不少，感觸頗多。令我耳目一新的是書的封面陶老師那幸福的微笑真令人陶醉，使我很想**下陶老師書中所提的乙個幸福老師的含義。「渴望快樂，追求幸福」是每個人的目標。

但是，在物質條件優越的今天，在世風日下的今天，在金錢觀、權力觀日益高漲的今天，越來越多的人感受不到幸福；在教師行業，更是有人沮喪、有人洩氣、有人抱怨、有人倦怠。在社會道德風尚日趨下降的今天，不少教師的精神萎靡、身心疲憊、心力憔悴，還常常為了幾個調皮的學生生悶氣。在這種情況下，幸福從何而來呢。

為了自己的健康，更為了學生美好的明天，我在假期裡認認真真的讀了好幾遍，並在書上圈圈點點，把有利於調節自身心態的句子劃出來，在這兒總結體會一下自己的感受：

一、要寵辱不驚：

《道德經》裡有老子一句話很值得我們關注：何為寵辱若驚？寵為上，辱為下，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

我認為什麼事不能大悲大喜這樣很容易傷身體，寵辱不驚的含義簡單說就死我們要用平常心看待人生，用和諧心對待世界，凡事皆視之自然。看世間花開花落，望晴空雲卷雲舒。行到水窮處，坐看雲起時。

二、要寬容大度

俗話說「海納百川，有容乃大」茫茫人海中能遇上別人就是個緣分，因此必須要加倍珍惜。

1、要諒解寬恕傷害自己的人

2、要感恩批評自己的人

三、要遠離不良的情緒

情緒不只是乙個人健康與是否的晴雨表，還是其工作、學習和生活質量高下的試金石。乙個憂傷、氣憤、恐懼、悲哀的人，其免疫系統會發生紊亂，在工作中也不能集中精力，都必然事倍功半。

1、要排解生氣之「毒」：美國史丹福大學那個生動的小白鼠試驗給我上了深有感觸的一課。

2、要進行「良性暗示」：首先要多回憶美好的往事，使自己保持平靜愉悅的心態，其次要排除雜念，默念良性話語如「今天感覺真棒」「今天的飯菜真香」等等

3、常記養生長壽良方：養生之道，常與效勞，但莫大疲。莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼.

對於教師來說，是否能時時刻刻感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著自身的身心健康，更影響著學生，只有教師幸福了，學生才會感到幸福。所以，就讓我們幸福的去閱讀陶老師的書吧，去學會寬容他人、寬容學生。努力地充實自己，提高自己，做乙個幸福的教師。

讀《做乙個幸福的教師》

有感徐得生

壘村小學

2012-2-10