考點一認識新自我★★
一、快樂度過青春期
1.青春期身體的成長有著不同的韻律和節拍，即使同乙個人，其不同身體部分的發育速度和水平也是不一樣的。對同學的青春期生理變化，我們需要遵循彼此尊重的基本準則。
2.正確認識青春期的內心矛盾。青春期心理充滿著矛盾。
這些內心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現象。這些心理矛盾優勢讓我們感到苦悶，但正是它們構成了我們向前發展的動力。當然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為我們發展的阻力。
3.正確調控青春期的內心矛盾。可以向父母、老師、親友及社會尋親幫助；多參加文體活動，轉移不良情緒；做自己的心理醫生。
二、正確認識和評價自己
1.正確認識自己，應用全面的、發展的眼光看待自己。既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質；既要看到自己的有點，也要看到自己的缺點。
2.認識自我的途徑。通過自我觀察認識自己；通過他人了解自己；通過集體了解自己，集體對乙個人的評價往往更全面，更客觀。
3.完善自我。我們應努力完善自己，經常自我檢查，努力保持和發揮優勢，改進不足，不斷完善自我。
4.我們應發掘自己的潛能。經常給予自己積極的暗示；在心中想象出乙個比自己更好的自我；在實踐中激發潛能。
考點二珍愛生命★★★★
一、珍愛、尊重生命
1.地球上的生命豐富多彩，生命是地球上最珍貴的財富，人類是自然界的一部分。每種生命都有其存在的意義與價值。
各種生命共生共存，息息相關。如果我們隨意踐踏地球上的生命，就是在破快人類賴以生存的生態環境，最終受傷害的還是人類自己。
2.與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧型。人的生命的獨特性還表現在每個人的個性品質、人生道路、實現價值的方式都是與眾不同的。
我們要根據自己的個性，發揮自己的優勢，選擇一條適合自己的、獨特的成才之路，展現自己的風采，為社會貢獻自己的智慧型和才能。
二、努力實現、提公升生命價值
1.生命的意義不在於長短，而在於對社會的貢獻。積極參與公益，幫助他人，讓生命在責任和奉獻中更有價值。
2.要實現人生的意義，讓有限的生命換發光彩，並為之不懈努力，不斷提公升生命的價值。
考點三調控情緒，樂觀生活★★★★
一、 做情緒的主人
1.情緒的多樣性。人的情緒是複雜多樣的，最常見的情緒有四大類：喜、樂、哀、懼。這四類情緒又可以組合成許多複雜的情緒。
2.情緒產生的原因。生活中，我們每個人都可能遇到不同的事情、處於不同的情境中，從而產生各種各樣的情緒。
3.情緒的影響。情緒猶如雙刃劍，既可能產生積極影響，又可能產生消極影響。
（1）情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒的積極影響。
（2）情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低認得自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。這是情緒的消極影響。
4.調節和控制自己的情緒的具體方法。
我們可以根據個人的特點，靈活運用注意轉移法、合理發洩法、理智控制法等方法，調節和控制自己的情緒，保持樂觀的心態。
1. 喜怒哀樂，不忘關心他人。
（1）表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情緒具有相通性和感染性，乙個人的情緒很容易影響到周圍人。
（2）我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發洩自己的情緒。情緒的宣洩要在道德和法律允許的範圍內進行，不能損害他人和集體的利益。
二、 培養高雅情趣
1. 情趣可以分為高雅的情趣和庸俗的情趣。
2.不同的生活情趣對人的生活會產生不同影響。高雅的生活情趣，對人的發展有促進作用，能預約身心，有益於我們身心健康；能開闊視野，增長智慧型，有助於我們提高工作效率；能涵養品性，有利於我們提公升道德修養；庸俗的生活情趣往往使人看不到生活的豐富多彩，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的實務，只圖暫時的感官快樂，從而對個人的前途和發展產生負面影響。
3.我們要在日常生活中，追求高雅的生活情趣；培養樂觀、幽默的生活態度；培養對周圍事物的好奇心，善於將好奇心轉化為濃厚的興趣；積極參加豐富的文化生活；提公升情趣，陶冶情操。
考點四正確對待學習壓力和考試焦慮★
一、 學習壓力新思維
1.學習生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是增長的。來自學習的各種壓力，需要我們理智地從容應對。
2.學習壓力的作用。
（1）積極影響：適度的學習壓力可以激發我們的幹勁和潛能，是我們表現得更積極。
（2）消極影響：過渡的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發揮。
3.正確面對學習壓力。
（1）學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕鬆，也可能使我們失去動力，止步不前。
（2）學習需要適度的壓力，我們要在現有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。
（3）學習壓力常常與我們的內心感受和體驗有關。明確學習的意義，培養學習的興趣，是我們健康學習壓力的有效辦法。
（4）要學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。
二、從容面對考試
1.形成考試焦慮的原因：（1）我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯絡在一起。
（2）面臨的考試很重要或者考試的難度很大；自己過高要求查過了個人的實際能力；僅僅以考試的成績來判斷個人的價值等。
2.克服過度的考試焦慮的方法：（1）樹立正確的考試觀念，把考試看成是督促我們總結學習收穫的手段，檢查我們已有的學習效果的一把尺子。
（2）應該看到考試具有偶然性、侷限性，一次考試並不能得出對學業的完整評價，更不應決定乙個人的命運。（3）要實事求是地調整自我期望，以減輕心理負擔。（4）要增強自身實力，這是獲得成功的重要途徑。
專題二自尊自強考點五自尊自信，自立自強★★★
一、做自尊自信的人
（一）珍惜無價的自尊
1.自尊的含義。自尊即自我尊重。自尊是一種健康的良好的心理狀態。自尊的人最看重自己的人格。自尊的人不圖虛榮，絕不做有損人格的事。
2.自我尊重和被人尊重的關係。被尊重更能使我們體驗到快樂與感動，自尊與被人尊重，都是快樂的。
3.知恥與自尊的關係。知恥是自尊的重要表現。
4.如何尊重他人：（1）尊重他人要對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格；（2）善於站在他人的角度，感同身受，推己及人；（3）善於欣賞、接納他人；（4）不作有損他人人格的事情。
尊重他人及時自尊的需要，也是自我完善的需要。
（二）揚起自信的風帆
1.自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某事，實現所追求的目標。
2.自負與自信的區別。自負者依據的事實是虛假的，追求的目標根本不可能達到；而乙個自信的人所追求的目標是可以達到的，因而他不會同別人過不去。
3.自卑與自負是自信的誤區。
4.自信是成功之基，自信的人具有追求成功的心理素質，這對乙個人的成功是十分重要的。
5.自信者具備的心理品質：樂觀、好奇、專注。
6.樹立和培養自信的方法：（1）看到進步與長處，發現自己的長處，是自信的基礎。（2）要增強自己的信心與實力，因為實力才是撐起信心的最重要支柱。
二、做自立自強的人
（一）走向自立人生
1.自立就是自己的事情自己幹，自立的生活表現在方方面面。只有自立的人，才能夠經受住社會的考驗，適應社會生活才能夠戰勝困難和挫折；才能夠不斷地完善自己，學會自尊，增強自信，積極地融入社會，關愛社會，奉獻社會，成為乙個對自己負責、對他人負責、對社會負責的能夠自強成功的人。
2.自立與自主的關係。自主就是遇事有主見，能對自己的行為負責。自主不僅是一種權利，更是一種能力。自立是自主的前提。
3.培養自己的資歷能力，最基本的就是要立足於自己當前的生活、學習中的問題，從小事做起；培養自己的自立能力，還要大膽地投身社會實踐。只有在社會生活中反覆鍛鍊，不斷實踐，才能逐步提高自立能力。
（二）人生當自強
1.自強就是對未來充滿希望，奮發向上，積極進取。
2.自強的重要意義：（1）自強是人生進取的動力，是實現人生價值的必備品質。（2）自強是通往成功的階梯。
3.理想是自強的航標。要自強，首先要樹立堅定的理想。為人生的理想執著追求，是所有自強者的共同特點。
4.戰勝自我是自強的關鍵。自強的人不是沒有弱點，而是勇於並善於戰勝自己的弱點。只有戰勝自己的人，才能走向自強。
5.揚長避短是自強的捷徑。要自強，就一定要認識自己的長處、天賦和興趣，發揚自己的長處，避開自己的短處。
6.自立與自強的關係。
（1）自立需要自強。只有具有自立能力和自立精神的人，才能自強起來。
（2）自強才能自立。只有具有自強精神的人，才能真正走向自立的人生。
（3）自立和自強互為條件，互相促進。
考點六做意志堅強的人★★★★
一、讓挫折豐富我們的人生
1.挫折是指人們有目的的活動受到阻礙而產生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。
2.挫折時由外在因素和內在因素的干擾造成的。外在因素包括自然和社會因素。內在因素包括學校、家庭和個人因素，又稱人為因素。
3.面對挫折，不同的人生態度，產生不同的結果。一遇到困難就放棄的人，必然體驗不到成功的喜悅；半途而廢者，往往得到的是遺憾和沮喪；勇敢迎接挑戰的意志堅定者，能夠享受戰勝挫折的喜悅與幸福。
4.對挫折行之有效的方法：首先，要數理正確的人生目標；其次，要正確的認識挫折，採取恰當的解決辦法；再次，要激發探索創新的熱情；最後，還要學會自我疏導。
二、為堅強喝彩
1.意志堅強的人的表現：
（1）對自己行動的動機和目的有清醒而深刻的認識，能在複雜的情境中冷靜而迅速地判斷發生的情況，毫不遲疑地採取堅定的措施和行為。
（2）處事果斷。
（3）在碰到挫折和失敗的時候，不灰心，不氣餒，不焦躁。
（4）面對勝利和成功，不驕傲，不自滿。
2.堅強意志品質的作用
（1）堅強意志是人們進行有目的活動中克服干擾，戰勝挫折，實現人生目標的保障。
（2）堅持正確的人生方向，需要堅強意志；走出失敗的陰影，需要堅強意志；形成良好的學習習慣，需要堅強意志；成就一番事業，需要堅強意志。
3.如何磨礪堅強意志？
（1）必須樹立明確的目標；（2）要從細微之處做起，從小事做起；（3）應善於管理自己；（4）要主動在艱苦的生活和環境中鍛鍊自己。
專題三心中有法
考點七法律護我成長★★★★
一、法律護我成長
1.黨和國家對未成年人給予特殊保護。
2.國家制定的專門保護未成年人的法律：未成年人保**和預防未成年人犯罪法。
專題一認識自我意志堅強
材料一 山東亡，是中國亡矣！我同胞處此大地，有此山河，豈能目睹此 之欺凌我 壓迫我 牛馬我 而不作萬死一生之呼救乎 摘自北大學生遊行宣傳。材料二 我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去雷鋒 朱伯儒 有人落水，他入水相救，隧道塌方，他捨己救人，做臨時工，他兢兢業業。徐胡 他修馬桶 補水管，在水電維...
第一單元認識自我
第一課我看我 教學目的 通過本節課，要讓學生充分認識自己的優點和缺點，從而引發學生思考問題 通過思考讓學生學會改善自己的缺點，從而達到調整自己和他人之間的關係的目的 同時通過正確認識自己，培養良好的性格，保持健康的心理狀態。教學準備 一 準備教案。教學方法 一 活動。二 討論。教學課時 一 教學課時...
認識自我自我認識總結
自我認識 認識自我 安全生產月活動心路總結 按照我公司安全生產大討論活動的部署與要求，我公司在2013年6月1日至6月30日開展了安全生產月活動。通過利用班前會和其他各種會議組織職工和黨員幹部共同學習公司討論活動檔案和進行專題討論 整改，使得我公司的安全現狀明顯得到改善，職工的安全意識也較以往有所提...