團隊名稱：
時間：2023年12月
主持人：王飛
活動目的：讓學生認識自我、接受自我。
活動方法：講授、活動與表演相結合。
活動教具：漫畫「自卑、自信、自大」，**「我的優點」。
課前準備：讓4個同學準備表演：「誰是自信者」，讓每位同學寫一篇文章「談自信」從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識；讓學生注意觀察班上每個同學有些什麼優點。
活動過程：
引入：問「同學們有誰認為自己是乙個自信的人請舉手」(一般只有十來個同學舉手)；請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
1、「我愛我」
世界著名影星索菲亞·羅蘭初入影視業時，第一次試鏡就失敗了，所有的攝影師都說她夠不上美人的標準，導演也建議她去做美容手術，把太長的鼻子縮短一點，把發達的臀部減去一點。但是她說：「這些毛病加在一起，也許反而會更有魅力呢！
我要保持我的本色！」最終，她憑藉自身的演技贏得了眾人的青睞，並以自己有的面容獲得了成功。
每個人都有自己引以為豪的閃光點，也有自己嫌棄厭惡的不足，但是它們都是「我」的一部分。「我」是獨一無二的！我們沒有理由不喜歡自己，不欣賞自己。
每個人對你的看法都不盡相同，而只有你自己如何看待自己才是最重要的。讓我們從今天開始學會愛自己，接受自己。
2、接納自我的方法
（1）接受自己的形象
人的身體是自然選擇的結果。大多數人對自己的身體並非十分滿意，不是嫌自己個子矮，就是嫌自己**黑什麼的。你可以自己列出乙個單子，看看對自己身體的各個部位，哪些感到滿意，哪些感到不滿意，你又是如何對待不滿意的地方的？
美醜本無定論，關鍵是看別人能否接納你，而別人接納你的前提是你首先必須接納你自己。所謂美的標準，是由商業文化製造出來的，比如現代的時裝設計界將瘦體型的模特作為時裝表演的主角，因此，大家似乎就認為瘦就是美的，於是有人不顧身體健康進行節食，渴望自己能成為t型台上的衣架子。也有的人為了使自己顯得漂亮而去做不必要的美容手術，超女王貝就是死在美容手術台上的。
其實，作為學生，你擁有許多人羨慕的美，那就是青春。青春是美，健康是美，知識是美，善良是美。不要依世俗的觀點來破壞自然、純真的自己。
（2）肯定自己
接受了自己的一切，勇於正視自己，我們才有可能地更寬容地面對自己，更積極的評價自己。
有的同學體育好，在體育活動或運動會上，你就可能成為最耀眼的星星；有的同學能歌善舞，這樣無論在文藝晚會還是平時的活動中，你都會給人留下多才多藝的印象；如果你是口才很不錯的同學，那麼你人際關係就有可能左右逢源。我們評價自己的時候，多多發現自己的優點，相信「天生我材必有用」！
（3）換個角度看不足
也許你很執著，對自己的某些缺點還是難以接受，在目前的條件下又難以克服它。那麼，你知道，萬事萬物都是相對的，福禍皆相依。換個角度看一看，也許你機會釋然開懷，甚至有海闊天空的感覺。
肯定性的語言就是幫你完全改變心情的魔術師。例如，你不妨把自己瘦小的身材說成是「可愛的小羚羊」，把自己黝黑的**說成「健康時髦的小麥色」，等等。採用有價值的詞彙來評價自己，能給自己帶來積極心態，換來愉悅心情。
3、遠離自卑，走向自信
著名心理學家阿德勒說過：「人人都有自卑感」，每個人並不是十全十美的，正是由於這種或多或少的缺陷促使他向更高層次的追求去補償這一種缺陷。所以自卑並不可怕，關鍵是你怎樣從自卑中找到進步的源泉，從而走向自信。
主持人通過讚賞提公升學生的自信：
比如：xx同學，xx永遠忘不了上一次價值拍賣時，你注意到xx聲音嘶啞而難以控制場面時，主動上來幫xx主持拍賣會。你用極具專業的拍賣風格，自如的駕奴整個班級的那種氣場，深深**撼了xx，也讓老師認識了乙個全新的你，希望你以後也能繼續這樣主動、自信，創造自己的成功人生。
（注：xx同學是單親家庭，他覺得周圍的同學都很幼稚，不能理解自己，因而不想和他們說話。其他同則說他性格孤僻，不合群，沉默寡言，很難與人溝通。
）主持人引導語：你若想在內心建立信心，應該像清掃街道一般，首先將相當於街道上最陰濕黑暗的角落的自卑感徹底清除乾淨，然後再悉心種植信心，認真加以培養，它就會慢慢地發芽、長葉，直到長成參天大樹，這時你就是乙個充滿自信的人了。
4、活動總結
認識自我、完善自我是乙個漫長的、畢生的過程，我們不斷地從他人反饋、自我反省、社會比較和實踐活動中修正自我，塑造著自己的形象。一定要記住，要選擇真正符合自己特性的自我，樹立信心，變成自己期望的「我」。因為只有自己才真正了解自己，堅定我們的自我！
同時，我們不要僅僅侷限於認識自我、肯定自我，期望別人更多的關注、欣賞自己，還要學會超越自己，欣賞他人。這個時候，我們才能真正地從容不迫，坦然接受自己的一切。
5、布置課後作業
每個同學寫下自己的優點和缺點各8條，並請同活動小組的同學寫出他們對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識與他人的認識是否相一致，進而調整你們的自我認識。（走自己的路，聽聽別人怎麼說）
正確認識自我悅納自我
活動主題 正確認識自我 悅納自我 活動分析 高中生的自主意識不斷增強，但對於自我問題的素所在客觀性 完整性方面艘還有所欠缺。不少學生總是以自我為中心，不善於接納吸收他人的意見，不能客觀地分析他人的評價與影響。因此，培養學生能夠深層次地發掘自己，尤其是客觀地認識自己，對於學生擺正自己的位置，全面地評價...
認識自我悅納自我主題團訓
四季養心之 冬 守藏的信仰活動之 四季養心，我們送走了收穫的金秋，迎來了孕育新生的冬季。認識自我 悅納自我 是人生路上一直不變的主題，它會指導我們的人生發展方向並促進個人成長。可是我們真的很少去關注這個話題。也許，我們的腦袋裡是不是也會冒出這樣的疑問 我是誰 我在幹嘛？為了幫助同學們深刻地認識自我並...
增強自信學會認識自我悅納自己
新課標第二講 成長中的我 中的第乙個方面，認識自我的內容主要是圍繞著學生自我發展設計的，根據思想品德教育的目標，結合中學生的認知水平和發展特點，主要提出了能夠不斷正確認識自我，悅納生理變化，認識青春期心理 學習調節情緒，增強調控自我 承受挫折 適應環境的能力，形成樂觀向上的精神狀態，客觀地評價自己，...