課程簡介：壓力是導致各種慢性疾病的重要原因，很多身體疾病（如癌症、自身免疫系統疾病、冠心病、內分泌紊亂等）起病前都有長時間的慢性壓力存在。抑鬱症、焦慮症和身心功能紊亂，壓力更是主要元凶。
尤其值得注意的是：壓力引起注意力不集中、記憶力下降，從而嚴重影響工作效率，同時還會導致急躁、嫉妒、消極情緒，影響員工的人際交往、職場溝通和工作狀態。所以如何應對壓力是現代人每天面臨的必修課，壓力管理也是現代企業管理中非常重要的組成部分。
壓力管理和企業的效益、安全運營密切相關。
企業開設壓力管理課程能得到什麼？
1、 改善員工工作狀態，提公升工作效率；
2、 提高出勤率，減少病假和事假；
3、 提高員工自我管理能力和工作主動性；
4、 減少工作場所人為惡性事件的發生；
5、 提高企業人性化管理的效果；
6、 提高員工企業歸屬感和認同感；
課程特點：1、體驗式團體輔導，寓教於樂，參與度高，專業性強。
2、現場用先進裝置評估精神壓力資料（2小時課程無此項）。
課程型別：1、2小時壓力管理課程
2、半天壓力管理課程
3、1天壓力管理課程
壓力管理課程時間表：
1、2小時壓力管理課程（無精神壓力分析裝置）2、半天壓力管理課程
壓力與情緒管理課程
通過銀行員工壓力與情緒管理培訓課程幫助銀行管理者了解當今環境所面臨的普遍性壓力 壓力對人身心健康和個人發展的影響，並掌握有效應對壓力的方法及如何緩解團隊壓力的技巧，從而提公升管理者自己和員工活力，提公升團隊績效，提公升企業績效。課程主題 銀行員工壓力與情緒管理培訓 課程目的 1 通過培訓掌握釋放壓力...
《壓力與情緒管理》課程大綱
職場壓力與情緒管理 學習目標和收益 了解壓力的 通過測試了解自身的壓力狀況，從心理學 醫學 管理學多個角度全面詮釋過大壓力對企業以及自身帶來的危害，認識到企業及員工管理壓力的重要性，從個人層面和企業層面 壓力管理的策略，幫助個人和企業獲得 開發乃至創新與自己相適應的的壓力管理技巧。從此，我們不僅能夠...
壓力和情緒管理課程大綱
第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之 2.我們為什麼會有壓力3.情緒背後的真相4.學會管理，而非控制第二部分壓力管理篇1.緩解職業發展前景的壓力相信自己的美好未來 感受幸福 追求看得見的目標2.緩解工作本身的壓力 付出 得到 法則發生的奇蹟成功和快樂的秘密 與當下合一活動你的身體對任何人都是好建...