森林裡， 幾隻刺蝟被寒風吹得瑟瑟發抖，當他們想緊靠一起互相取暖時，又不得不彈開了，因為刺蝟身上都長著尖刺，靠在一起就會刺痛對方。但經過幾次嘗試後，刺蝟們最後終於找到了即不刺痛彼此又能相互取暖的適當的距離。就像刺蝟因為彼此保持了適當的「距離」才能相互取暖一樣，生活中，我們無論做什麼事，都得講究乙個適當的「度」。
在人際交往方面，這個「度」就表現為各種交際特點與技巧的集合，每乙個人都應該掌握這些技巧。
大學是乙個相對純淨的「象牙塔」，可同樣離不開人際交往，人際交往是大學生生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜複雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網路系統。如今，隨著大學的日漸開放，大學生與社會交往的日漸增多，社會上一些複雜的人際關係在大學生活中也有投射。
因此，和諧的人際關係既是大學生心理健康不可缺少的條件，也是大學生獲得心理健康的重要途徑。因此，大學生必須掌握人際交往的心理特點及交往的技巧。
一、人際交往的定義
人際交往也稱人際關係，是人與人之間心理上的關係。人際交往表現為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態。能否與他人建立良好的人際關係是衡量乙個人是否健康的重要標準。
大學時期是青年人學習知識、了解社會和探索人生的重要發展時期，大學生活免不了人際交往與溝通。
二、大學生人際關係的主要型別
1、師生關係。老師與學生，是大學校園裡兩大基本群體。老師是學生人際交往的重要物件，師生關係是學生人際關係的重要內容。師生關係如何，直接影響學生在學校的健康地學習成長。
2、同學關係。同學是大學生人際交往的基本關係，也是大學生人際交往的主要物件。大學校園裡的同學關係總的說是和諧、友好的，同學之間的關係有親情化、家庭化的趨勢，即在日常生活、學習中創造一種如同親屬一般和諧穩固的同學關係。
大學生同學間關係比較頻繁的場合有三個方面：即班級內的同學關係、宿舍關係與同鄉、社團等關係。班級同學交往以學習與班級活動為主，而宿舍同學關係以情感交往與生活交往為主，同鄉關係以情感交往為主，社團關係以興趣與工作交往為主。
三、大學生人際交往的意義
大學生渴望友誼，希望豐富多彩的人際交往，這並不是偶然的，而是大學生心理和生理的反映。良好的人際關係的意義主要表現在以下幾個方面：
1、有助於加速大學生社會化程序。每個人的社會化程序都是在人際交往中進行的，人際交往是社會化的起點。隨著個人的成長，交往範圍不斷擴大，交往內容逐漸深化，交往形式也日趨多樣化。
積極的人際交往有助於大學生獲得更豐富的資訊，保持與社會的聯絡，明確社會責任，促進自我成熟。
2、有助於大學生深化自我認識。人的自我意識的發展並不是乙個自然成熟的過程，而是通過交往，不斷地以他人為鏡，在與他人的對照中不斷地調整自己的過程。我們需要從他人對自己的態度和評價中正確地認識自己的形象及在社會中所處的位置，從而充當正確的社會角色。
大學生正是在與他人的交往中，不斷地尋找恰當的社會位置，選擇更為恰當的行為方式。
3、有助於大學生成才。人際環境和諧與否與人的才智發揮是成正比的。人際交往有益於大學生身心健康。
生活在乙個和諧、融洽的人際環境中，會使乙個人的智力水平得到超常發揮，使人有安全感而永保旺盛的精力。人際交往是大學生個性發展與完善的條件。大學是人的個性定型的關鍵時期，積極的人際交往、和諧的人際關係有助於大學生培養良好的個性。
4、有益於大學生身心健康。良好的人際交往能滿足大學生交往、友誼、歸屬、安全等的需要，提高其自信和自尊，使其獲得友誼和幫助，增強自我價值感和力量感。有助於降低大學生的挫折感，緩解內心的衝突和苦悶，宣洩憤怒、壓抑與痛苦，減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼等。
因此，良好的人際交往有益於大學生身心健康。
四、大學生交往技巧
1、學會換位思考。換位思考對建立良好的人際關係很重要。如我們經常用「如果我在他的位置上，我會怎樣處理？
」這樣的問句，經常站在對方的角度去理解和處理問題，許多人際衝突就會變得容易解決多了。善於交往的人往往善於發現他人的價值，懂得尊重他人，願意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。
2．善用讚揚和批評。讚揚能釋放乙個人身上的能量，調動人的積極性。真心真意，適時適度地表示你對別人的讚揚，能夠增進彼此的吸引力。
感謝作為一類特殊的讚揚方式常常被我們忽視。我們傾向認為特別親近的人不需要說謝，太小的事不需要說謝。事實上，真誠的發自內心的感謝能夠給他人帶來極大的成就感和愉悅的心情，進而提高人際交往的質量。
與讚揚相對的是批評。一般情況下，人際交往中應多作讚揚少用批評。批評時應注意場合與環境，對事不對人。對乙個人產生全盤否定會挫傷對方的積極性與自尊心。
3、主動交往。大學生來都需要有豐富的人際關係世界，並在這個世界上幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會交往中，那些主動始發著交往活動，主動去接納別人的人，總是顯得「如魚得水」。
反之，那些不能主動出擊的同學，往往在交往中處於被動狀態，甚至成為被群體遺忘的「邊緣人」。大學生學會主動交往時非常必要的，特別是當面臨危機時，主動解釋消除誤解，對於重新建立良好的人際關係非常重要。
4、樂於助人。心理學家們發現，以幫助與相互幫助開端的人際關係，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短。因此，在日常生活中經常給與他人幫助不僅僅能夠起到幫助我們樹立良好的人際形象的目的，而且可以使我們在交往中迅速獲得他們的認可和信賴。
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