職業生涯的規劃與管理是作為職業人士所面臨的首要問題，它是對個人職業發展的遠景規劃和資源配置。然而絕大多數人忽視或者僅僅在表面上關注這一問題，他們希望在工作中一切都得到滿足，於是總是「這山望著那山高」，多次「追求發展機會」的結果卻諷刺意味的只是不斷地失去發展機會。為了大家能在個人職業生涯中少走彎路，現將有關職業生涯規劃的基本內容在全公司內進行宣導。
一、職業生涯規劃的概念及分類
1、職業生涯
職業生涯（career）即事業生涯，是指乙個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求你根據自身的興趣、特點，將自己定位在乙個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。職業生涯設計實質上是追求最佳職業生涯的過程。
2、職業生涯規劃與管理的分類
人生規劃：整個職業生涯的規劃，時間長至40年左右，設定整個人生的發展目標。
長期規劃：5—10年的規劃，主要設定較長遠的目標。
中期規劃：一般為3—5年內的目標與任務。
短期規劃：3年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。
3、職業生涯階段如何劃分，主要可分為按年齡層次劃分、按專業層次劃分和按管理層次劃分三種型別。我國從事職業生涯規劃研究的人事人才科學研究所副研究員羅雙平認為：以年齡為依據，每十年作為乙個階段比較合適，即二十歲至三十歲為乙個階段，三十歲至四十歲為乙個階段，依次類推。
我們每個人都要經歷這幾個階段，那麼你現在該做些什麼呢？
二十歲至三十歲：走好第一步
這一階段的主要特徵，是從學校走上工作崗位，是人生事業發展的起點。如何起步，直接關係到今後的成敗。這一階段的主要任務之一，就是選擇職業。
在充分做好自我分析和內外環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，設定人生目標，制定人生計畫。另外，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業世界，表現如何，對未來的發展影響極大。
有些年輕人，特別是剛畢業的大學生，總認為自己有知識，有文化，到單位工作後不屑於做零星小事，給同事們留下不好的印象，這對乙個年輕人的發展而言，是乙個危機。第三，就是要堅持學習。根據日本科學家研究發現，人一生工作所需的知識，90%是工作後學習的。
這個資料足以說明參加工作後學習的重要性。
三十歲至四十歲：不可忽視修訂目標
這個時期是乙個人風華正茂之時，是充分展現自己才能、獲得晉公升、事業得到迅速發展之時。此時的任務，除發奮努力，展示才能，拓展事業以外，對很多人來說，還有乙個調整職業、修訂目標的任務。人到30多歲，應當對自己、環境有更清楚的了解。
看一看自己選擇的職業、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標是否符合現實，如有出入，應盡快調整。
四十歲至五十歲：及時充電
這一階段，是人生的收穫季節，也是事業上獲得成功的人大顯身手的時期。對於到了這個年齡仍一無所得、事業無成的人應深刻反省一下原因何在？重點在自身上找原因，對環境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都歸咎於外界因素，他人之過。
只有正確認識自己，找出客觀原因，才能解決人生發展的困阻，把握今後的努力方向。此階段的另乙個任務是繼續"充電"。很多人在此階段都會遇到知識更新問題，特別是近年來科學技術高速發展，知識更新的週期日趨縮短，如不及時充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業的發展。
五十歲至六十歲：做好晚年生涯規劃
此階段是人生的轉折期，無論是在事業上繼續發展，還是準備退休，都面臨轉折問題。由於醫學的進步，生活水平的提高，很多人此時乃至以後的十幾年，都能身體健康，照樣工作，所以做好晚年生涯規劃十分重要。
日本的職工一般是45歲時，開始做晚年生涯規劃；美國是50歲時做晚年生涯規劃。我國的職工按退休年齡提前5年做晚年生涯規劃即可。可作以下幾個方面規劃：
一是確定退休後二三十年內，你準備幹點什麼事情，然後根據目標，制定行動方案；二是學習退休後的工作技能，最好是在退休前三年開始著手學習；三是了解退休後再就業的有關政策；四是尋找工作機會。目前我國已有離退休人員的人才職業介紹所，可提前與這些部門聯絡，取得他們的幫助。
職業生涯開發與管理只要開始，永遠不晚；只要進步，總有空間。不管你現在處於上述哪一階段，只要你已經開始意識到生涯規劃的重要性，那麼就趕快行動吧。
二、如何進行職業生涯規劃與管理
你為自己設計職業規劃時，你正在用有條例的頭腦為自己要達到的目標規定乙個時間計畫表，即為自己的人生設定里程碑。
第一步： 分析你的需求
你也許會問：這一步怎麼做呢？不妨試試以下兩種方法。
一種是開動腦筋，寫下10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：「我死的時候會滿足，如果……」想象假設你馬上將不在人世，什麼樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。
第二步： swot（優勢/劣勢/機遇/挑戰）分析
分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優劣勢，及一生中可能會有哪些機遇；職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解並回答自己這個問題：我在哪兒？
你可試著填寫下表：
填寫完上表後，你可以先思考一下如何保持優勢，如何彌補劣勢，外界的機遇給予你的發展空間有多大，來自外界的挑戰你準備好了嗎？
第三步： 長期和短期的目標
根據你認定的需求，自己的優劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師 —這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。
在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。
第四步： 阻礙
確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯絡的，而並不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。
當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。
第五步： 提寫計畫
現在寫下你要克服這些不足所需的行動計畫。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。學習計畫也是必不可少的哦！
第六步： 尋求幫助
能分析出自己行為習慣中的缺點並不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級主管等等都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。
要獲取別人的幫助，你必須先讓對方了解你的計畫及目的，這樣才能保證監督的有效性。建議將你的完整的行動與學習計畫交給監督者。其次，在計畫執行的過程中，要保證資訊的完全暢通，問題需要隨時反饋，行為需隨時改進。
再次，計畫執行過程中，要設定總結時點。職業生涯是乙個漫長的過程，每隔一段時間的總結回顧，能隨時了解不足，尋求解決之道。
第七步： 分析自己的角色
制定乙個明確的實施計畫：一定要明確根據計畫你要做什麼。如果你目前已在乙個單位工作，對你來說進一步的提公升非常重要，你要做的則是進行角色分析。
反思一下這個單位對你的要求和期望是什麼。做出哪種貢獻可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長期的工作中趨於麻木，對自己的角色並不清晰。
但是，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知道你的存在，認可你的價值和成績。成功的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產出價值，並保持自己的貢獻在單位的要求之上。
我們要有感恩的心態，心存感恩，人與社會、員工與公司才會變得更加的和諧和親切,我們自身也會因此變得愉快而又健康。心存感恩的人,才能收穫更多的人生幸福和生活快樂。希望這以上所有的內容對你會有幫助！
（以上資料由辦公室提供，同事如有進一步學習需求，可直接與辦公室聯絡）
員工職業生涯規劃
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