7、如果有眼鏡等裝飾品，同時要保持整潔。
二、男士、女士的職業髮型
男士一般為板寸，不宜留長髮。女士一般把頭髮紮成髮髻或者是清爽的短髮，如果披肩不宜長過肩寬。
三、1、女士職業妝最好是淡妝，要求淡雅，不可濃妝豔抹，清理素雅，具有明顯的立體感。
2、化妝時應注意的禮儀：a、淡妝為主，強調協調。b、不當眾化妝。c、不在異性面前化妝。d、勿使化妝品妨礙與人。e、勿使妝面出現殘缺。f、勿使用他人化妝品。
3、使用香水時應注意：a、保持身體乾淨。b、不混合使用香水。c、盡量使用淡雅清新的。d、一般用於手腕、耳部、頸部、手臂內側及膝蓋內側。
四、男士也要講究「潔妝」，具體表現為（基本同上）：
1、頭部清潔同時梳頭時，一定要留意，上衣和肩背上不應落有頭皮屑和脫落的頭髮。
2、手的清潔，手要乾淨無汙物，同時指甲整潔。
3、身體的清潔，身體無異味，乾淨。
4、鬍鬚清潔，牙齒鼻孔耳洞的清潔，及時清理。
5、頸部的清潔。
6、衣服鞋子襪子保持整潔。
7、如果有眼鏡等裝飾品，同時要保持整潔。
收穫二：儀表禮儀
一、1、、第一套西裝的顏色和款式：最好選擇保守色，如深藍、深灰色，盡量不要選用黑色，黑色適用於較為嚴肅莊重的場合。女士您還可以選擇暗紅等顏色，根據場合選擇。
款式一般選擇端莊、簡潔、持重和親切的職業西裝和套裝。
2、上衣的長短、肥瘦、袖長應長度應蓋住臀部，並在雙手自然下垂時達到四指我圈的位置，圍度應以系扣後能放進一拳為宜，肩部應使衣服在肩膀外側骨頭再露出1-2厘公尺
下衣的腰肥應能插進一手掌的肥度最為合適、褲長應位於鞋子跟的中間位置最適合，不可以長過鞋子。
2、在正式場合、半正式場合、非正式場合西裝外套應如何選擇？
1、正式場合，一般是指比較重要的社交活動，如宴會、招待會、會見、婚喪等。在西裝的選擇上以深色為主，兩件套或者三件套均可，雙排扣上裝應該將全部鈕扣繫好以顯莊重，或者最下面一顆不扣；單排扣應將最後一顆放開，切忌全部扣牢。
2、半正式場合，一般是指白天較隆重的活動，比如上班、午宴、一般性的會見等。選擇合適的西裝、襯衫和領帶，就足以應對。但是西裝的合體性要求很高，合體的西裝不僅僅是通過測量胸圍這麼簡單就能選到的，應該詳細了解自己的全身尺寸，方能完全舒適合身。
3、非正式場合，平時休閒時光都屬於範疇之內。在這種場合，更多穿著的應該是修身、個性的版型，或者是流行的韓版小西裝，甚至是七分袖、五分袖型別的都可以，搭配上面則可以根據自己的喜好來隨意搭配，甚至可以根據西服的尺碼選擇各種大小的型號來穿著，也可穿出嘻哈、朋克等風格。
三、單排扣西裝與雙排扣西裝鈕扣的扣法應該注意什麼？
1、雙排扣西服相對更為正式，穿著時一定要把所有鈕扣全部扣上。
2、單排扣西服又可分為一粒扣、兩粒扣、三粒扣和四粒扣，鈕扣的具體扣法如下：
一粒扣：更適合中老年人，扣或不扣都可以；
兩粒扣：①、只扣第一粒（最常用，也最正式）；②、都不扣（較為輕鬆隨意）； ③、都扣上（盡量少用，且坐下後要把下面一粒解開）；
三粒扣：①、只扣中間一粒（常用，教正式）；②、都不扣（較為輕鬆隨意）；③、都扣上（盡量少用，且坐下後要把下面一粒解開）；
（4）四粒扣：（款式最為休閒，不太適合非常正式的場合） ①、只扣中間兩粒（推薦）；②、只扣上面三粒；③、都不扣（輕鬆隨意）；④、都扣上（盡量少用，不推薦）；
3、總體的原則就是最下面一粒鈕扣最好別扣，最上面一粒可扣可不扣。
四、在較為正式場合，襯衣和領帶的選擇與穿著應注意什麼？
如果使用領帶夾，應注意什麼？
1、男西服如果當禮服穿著，領帶是必須系的，，只要穿上有座的硬領襯衣，就要系上領帶。
2、領帶的顏色、質地，要根據西服的顏色、質地及襯衣的花紋、顏色而定，力求協調。a、穿素色西裝、白色襯衫的，宜用條子、格仔、素色、抽象花的領帶b、穿條子襯衫的可用格仔領帶；穿條子西裝、白襯衫的可用幾何花、素色領帶。c、參加喜慶宴會時，要選用紅色或花俏色調的領帶；在莊嚴肅穆的場合，應用深色或黑色的領帶。
需繫領帶的襯衣領，大小要適宜，實在不合適時，寧小勿大。d、繫好的領帶要求平整而自然下垂，寬的一片必須略長於窄的一片，並壓住窄的一片，絕不能相反，也不要長得過多。如穿有西裝背心，領帶要塞入背心內，領帶夾也要避免露出背心。
不過在一般場合，有時也可不系領帶，如用內衣外套西服的穿法，顯得活潑；如果不穿西服外套，僅穿有領座的長袖硬領襯衣時，也可繫上領帶。但須切記，襯衣的領口和衣袖一定要扣好，這是一種規矩，亦是一種風度。e、西裝的領、袖，與襯衫的領、袖配合關係也很密切，一般襯衣領的高度應比西裝高出 1.
5 ～ 2 厘公尺，襯衫的袖長也要比西裝的袖長多出 1.5 ～ 2 厘公尺。
3、領帶夾絕不可外露，如果要用領帶夾應位於襯衣扣子的第四個和第五個扣子中間位置。
五、穿西裝時：
西服褲帶的顏色、寬度、帶頭的樣式應該是什麼樣的？
應穿什麼樣式、顏色的皮鞋？
襪子的顏色、質地、襪筒的長短方面應注意什麼？
1、褲袋顏色最好以黑色為宜，寬度最佳尺度為3厘公尺，帶頭帶金屬最宜。
2、皮鞋最好是繫帶的，顏色和西裝顏色要搭配。
3、襪子顏色絕不可以是白色，最好黑色，選取麵質的。
六、女士職業套裝的款式、顏色應有什麼要求？還應注意其他什麼搭配？
1、款式有三種基本型別，西服套裙、夾克衫或不成型的上衣，以及連衣裙或兩件套裙。
2、顏色的選擇：職業套裙的最佳顏色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗紅色。精緻的方格、印花和條紋也可以接受。
3、注意的搭配有a、襯衫：顏色和套裝搭配即可，白色。黃色、公尺色都可，面料最好是絲綢，也可純棉。b、圍巾、最好選擇絲綢質地。
收穫三：儀態禮儀
一、站姿的基本要求：
1、肅立時應身體直立，雙手置於大腿外側，手的中指位於褲縫，雙手自然下垂。雙腿自然併攏，腳跟靠緊，成v字形，60°左右，兩眼平視，收腹挺胸，嘴微閉，下頜微收，肩自然下沉。直立時應身體直立，雙手置於腹部，右手握左手腕，腳平行分開。
女士應將右手搭握在左手四指。
2、不應彎腰駝背、守衛不當、腳位不當、不可半坐半立、不可身體歪斜等。
二、坐姿的要求：
1、女士應雙腿斜放或雙腿疊放和兩腿併攏。男士應垂腿開膝或雙**叉，雙腿應與肩部同寬，雙手放於膝蓋部位。
2、幾人同時入座時應先老人，先女士。
3、坐椅子時應左入左出，應坐於椅子的三分之二處，或者是寬沙發的三分之一處。十分鐘內不依靠椅背。離座時應緩輕。
4、若離桌子太遠，應先將椅子推近後再入座。
3、蹲姿的基本要求：
1、單膝點地式，即下蹲後一腿彎曲，另一條腿跪著。
2、雙腿交叉式，即下蹲時雙腿交叉在一起。
3、雙腿高低式，即下蹲後雙腿一高一低，互為依靠。
六、實驗感受
通過這兩次老師的講授，自己發現平時的自己禮儀動作各方面很不規範，
這兩節課自己也一直在認真的聽講做記錄，積極配合實驗，課下及時整理。【公共關係】課是一門人人都不可缺少的課程。自己以後無論在書面還是日常生活都會更加注意個人禮儀，做乙個合格的大學生。
公共關係學實驗報告
工商管理系實驗總結 課程名稱 公共關係學姓名 專業 班級 學號指導教師 這次以我院招生為主題的公關傳播方案設計，我們在充分收集學院招生資料的基礎上，對學院的招生簡章進行了比較全面的分析理解，運用公共關係學的一些基礎知識，完成了這份學院招生的公共傳播方案設計。在設計的過程中，我們以招生背景開始進行分析...
公共關係禮儀及求職
公共關係禮儀講座 在當今文明社會裡，公共關係人員要在交往活動中順利地開展工作，樹立良好的形象，需要講究交往禮儀。公共關係人員是組織公共關係的實踐者，他們行為的美與醜，有修養與無修養，直接反映出乙個組織的整體形象。公共關係人員必須懂得相應的禮儀規範，必須用相應的禮儀規範來要求自己。公共關係禮儀既是公共...
公共關係實習報告
3 實習總結 考核階段 需用時間為0.5周 此階段的主要內容為 1 各實習小組完成所有策劃作業，設計和撰寫完成策劃書，提交所有實習考核材料。2 每個實習小組根據實習中策劃作業的具體情況，以策劃書的內容為主要依據，設計製作答辯報告，介紹整個策劃作業過程和策劃成果，準備參加策劃實習的總結答辯。3 策劃實...