活動目標：幫助學生用一種積極的心態正確面對挫折。
活動主題：逆風飛揚，直面挫折。
輔導重點：引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛鍊，引導他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
輔導難點：增強學生意志力品質的鍛鍊，坦然面對挫折，挑戰挫折。
活動形式：遊戲，給對方留言的形式
活動地點：操場空地
活動時間：2個課時
活動物件： 5年級學生（3個班）
團體型別：以小團體的形式進行訓練的教育團體，旨在幫助學生坦然面對挫折，戰勝挫折。
輔導內容和步驟：本方案活動具體內容主要圍繞四個活動——「大風吹」，「小蜜蜂」、、「超級演化論」、「請給我留言」
人員安排：主持人/裁判：1人
督導/助手：4人
參與人數：每班50人左右
具體活動方案：
（一）開場：自我介紹——活動的目的——注意事項
1.自我介紹：同學們，大家好，我們是來自***x的哥哥姐姐們，我是今天的主持人，我叫***，你們可以叫我xx姐姐/哥哥。
2.活動目的：我們都知道在我們的生命中經常會出現很多困難和挫折。今天，我們就是希望能通過一系列的活動讓大家學會相信自己，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
3.注意事項：①活動場地範圍②注意安全，如果有什麼特殊的情況記得報告，我們也有準備藥箱③遵守遊戲規則。
（二）活動內容
第乙個遊戲：破冰之旅——大風吹
活動目的：讓學生放鬆身心，消除緊張感。並打亂學生所站位置，便於之後活動的順利展開。
活動時間：5分鐘
活動程式：所有人圍成乙個圓圈，主持人介紹活動規則。先由主持人站在團體中說：
「大風吹」，學生問：「吹什麼？」，主持人說：
「吹xx的人」，那麼所有xx的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。不符合條件的同學則原地不動。
備註：可「吹」的資料：戴手錶的人、紮辮子的人、穿運動鞋的人，穿x顏色衣服的人。做四組遊戲
第二個活動——熱身活動「小蜜蜂」
活動目的：放鬆，活躍氣氛，調動同學的集中注意力。
活動時間：大約5分鐘。
活動道具：無
活動程式：
1、讓成員站起來，圍成一圈。
2、聽主持人的口令「同學們，我們現在伸出左手，掌心朝下，同時伸出右手豎起食指。把食指放右邊學生的掌心下，到時候我會念一段文字，當我念到「雨」時。左手要努力抓別人的食指，右手的食指要逃脫被抓。
」並和協助一起演示動作。
朗讀材料：滿天的烏雲黑沉沉壓下來，樹上的葉子亂哄哄的搖擺，地上的花草卻笑得渾身抖動。突然嘩嘩下起了傾盆大雨，雷越打越響，雨越下越大，地上的積水越來越多。
路上的水一會兒漫過人的腳底，它們匯集在一起像一條條小溪水流入地下。調皮的雨點兒像誰扔下來的鋼珠一樣砸在河面上，濺起高高的水花；像篩豆子似的往下直掉，打碎了如鏡的湖面，嚇跑了原本想跳上水面看看雨景的小魚兒。粗大的雨點打在人家的窗戶上，咚咚作響。
慢慢的雨停了，開啟窗戶清醒的空氣迎面撲來，真舒服！霎時，天空中出現了一道絢麗多彩的彩虹，真美啊。
注意事項：維護好現場的秩序。
第三個活動——超級演化論
活動目的：通過遊戲，讓學生明白很多事情不是一帆風順的，都要經過很多次失敗和挫折才能走向成功。
活動時間：大約15分鐘。
活動道具：無
活動程式：
1. 主持人擔任活動的裁判員，簡要介紹活動規則「我們的活動規則是這樣的。首先，我們地上有四塊區域，分別是小蛋，小雞，人類，鳳凰聚集地。
在開始時候每個人都是小蛋，然後通過猜拳進化，一步步進化成小雞，人類，直到最高端的鳳凰。輸了的同學就只能退回之前的乙個階段」。將活動區劃分為大小不等的四個區域，分別供小蛋，小雞，人類，鳳凰聚集和進化使用。
2. 所有的學生在初始化階段都保持小蛋的狀態先（大家抱頭蹲下樣子像雞蛋形狀）
3. 主持人宣布活動開始，說一聲」進化開始」，而後學生相互找同伴進行猜拳「石頭，剪刀，布」。贏者進化為小雞；進入小雞等待區域（小雞是蹲在地上，雙手垂地）。
輸掉的同學依然保持蛋的形狀，在小蛋等待區。
4. 而後小蛋和小蛋再猜拳，小雞和小雞再猜拳，小雞猜贏者進化為人類（人類的狀態是站著抱手，在事先劃定好的人類聚集區）。猜輸者則退化為小蛋，等待下一場的進化，重新和小蛋猜拳。
5. 人類和人類猜拳，贏著進化為鳳凰（鳳凰的狀態是站著展翅高飛的狀態在聚集區**）。進化成鳳凰後算勝出，不再參與猜拳，輸了的人類退化成為小雞，回到小雞的等待區，繼續下一輪的進化。
注意：主持人應把握活動結束的時機，可以選擇在演化論無法進行下去的時候結束。也可以在選擇在第n個鳳凰「誕生」的時候結束。要在遊戲開始確定下來，並告訴學生們。
6. 討論與分享；活動結束後，主持人可引導學生討論；
a) 當你從小蛋進化成鳳凰的時候，你的感覺怎麼樣？
b) 當你還是小蛋的時候，卻有人進化成鳳凰了，你的感覺怎麼樣？
c) 你成為了鳳凰，卻只能在一旁**別人的活動，你的感受是什麼？
第四個活動——請給我留言
活動目的；通過自己對他人，他人對自己的祝福，鼓勵或感謝來觸動心弦。重新獲得新力量。
活動時間：10分鐘
活動道具：便利貼（在活動中，****，如大手牽小手，最初的夢想等。）
活動步驟：
1. 主持人宣布活動程式：先請每位同學在便利貼上方寫下自己的名字，字跡工整，不要寫得太大，然後請同伴幫忙把他固定在自己的背後，寫著名字的一面為正面，請同學在紙上留言，留言可以不署名。
可以寫幾句鼓勵的話或者溫馨的祝福，也可以是這位同學的優點，最重要的是給予鼓勵和祝福。
2. 主持人宣布活動要求：
態度要認真，真誠，切記開玩笑，胡亂塗畫以及不負責任的亂塗一通。
盡量給更多同學留言和送祝福，這樣你也會收穫他人更多的留言和祝福。
3. 進行活動分享：
請同學們安靜下來後，換上悠揚的輕**。讓同學放下一切手中的活動，取下便利貼，用心去讀同學們的期待與祝福，好好收藏這乙份感動。
分享活動過程中的感受，因為時間有限，乙個人不可能給班裡每一位同學都送出祝福，希望有同學能主動站出來說說自己對全班同學的祝福或者此刻自己想要說的話。
備選活動：食指的力量
活動目的：了解自己的潛能，探索方法，挖掘自己的潛能。學會客觀的了解自己，相信自己，克服畏難情緒。
活動步驟：
1. 將全班分組，每組11人左右，圍著一把椅子站好。
2. 活動程式：
1) 選一名個體最小的人坐在椅子上
2) 其餘的人每人伸出食指，合力將坐著的人連凳子一起抬起
3) 每組換乙個人被抬，減少兩個人抬的人，試試結果怎麼樣？
4) 再減少兩個人，試試結果。
3. 討論與分享；
1) 活動之前，你有什麼想法？覺得能抬起來嗎？
2) 你們小組任務完成的情況如何?
3) 完成的說一下感受和經驗，沒有完成的分析一下原因，再做嘗試。
4) 為什麼我們能完成這個看起來不能完成的任務？
（三）結束語：
今天很高興能和大家玩了那麼多遊戲，看到大家的笑容就是我們今天來為大家進行團輔活動的最大收穫，希望大家都能夠在這次活動中明白挫折沒什麼大不了的，當面對困難和挫折時，坦然面對，相信你會收穫成功！最後我們一起在《幸福拍怕手》的歌聲中結束我們這節課吧，大家一起動起來唱起來。
小組的情況：
1、小組名稱——
2、小組成員：
3、活動前的具體分工：負責活動策劃書——
撰寫主持人稿——
***製作——
板報設計——
收集**——
4、活動中的分工： 負責多**——
第一組的負責人——
第二組的負責人——
第三組的負責人——
第四組的負責人——
第六組的負責人——
第七組的負責人——
第八組的負責人——
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