賈玲1、什麼是心理活動課？
心理健康活動課是面向全體學生的一種活動形式。其特點是：它以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。
2、學生心中的心理課
「敞開心扉、一吐為快」「為解決問題提供明確的方法」
3、我眼中的心理課
心理活動課像散文——形散神不散
每次心理健康活動課師生都應圍繞某一方面的某一主題去開展，避免一節活動課出現兩個或多個主題。整個活動的各個環節都應緊扣主旨，做到形散而神不散。讓學生一課一得，課課受益。
怎樣上心理活動課
一、 心理活動課的內容
.以學生的直接經驗為中心。
.提供放鬆心情的緩衝地帶。
.重新認識自我、接受自我、發展自我。
（一） 直接經驗為中心
周記是課堂的源泉。
（二） 放鬆心情的緩衝地帶
社會是課堂的範例。
內容的選擇，不能侷限於課本和課堂，要放眼當今社會，學生的資訊**十分廣泛，他們課外閱讀的書籍、報刊、雜誌，參與社會調查，通過網際網路索取資料。使課內課外有機的結合在一起，擴大課堂資訊量，拓展學生知識面，拓展心理教育功能。
（三）重新認識自我、接受自我、發展自我
拒絕的藝術——學會說「不」。
遊戲——刮大風
二、 心理活動的形式
多種多樣，促學生感悟昇華
1. 以遊戲為主。
無家可歸——知你知我
汪洋中的一條船——眾志成城
信任與合作——盲人之旅（結組時可以是有矛盾的人，可以是男女同學，可以是好朋友，據需要而定。）
挑戰九宮格
左抓右逃
為什麼遊戲是孩子們喜歡的形式？
1 身心放鬆
2 積極性高
3 最大限度挖掘展示自己
4 主動中的凝聚力
5 彼此信任
6 經驗分享
2. 模擬心理短劇
①《自行車的風波》
②《丁丁的煩惱》
③《我不是醜小鴨》
3. 故事分享
①《合作快樂多》
②《爺爺一定有辦法》
③《克里克塔》
④《小王子和玫瑰花》
三、 心理活動課的結構
1. 開放情境，讓學生表現自我
1 開放心理氛圍。（座位形式可以打破傳統的秧田式，採用環形、矩形、馬蹄形等方式，便於學生面對面的交流與溝通，也便於老師實現無阻隔式的與學生交流與溝通，有助於課程的開展。）
2 開放課堂結構
3 創設開放課堂情境
.讓學生多動一動
.讓學生多做一做
.讓學生多說一說
2.注意力訓練法
（1）舒爾特表訓練法（數字**）
是心理上為了研究和發展心理感知的速度。
其中包括視覺定向搜尋運動速度。
（2）聽到動物拍一下，聽到食物拍兩下（聽力、注意力訓練）
3.時間管理
緊急且重要的事（最先做）
不重要但緊急的事（其次做）
重要但不緊急的事（再次做）
不重要也不緊急的事（最後做）
四、 心理健康活動課的流程
具體流程如下：
1. 引入話題
2. 創設情境
3. 展開討論
4. 樹立樣板
5. 聯絡自我
6. 反饋矯正
7. 總結昇華——整合經驗——促成行動
三個部分：專題的匯入、活動的展開、反饋與昇華
不開心時怎麼辦？
1. 盡情發洩
2. 轉移注意
3. 調換環境
4. 向人傾訴
5. 做深呼吸、
6. …………
心理課程實踐與操作
1. 心理健康教育是「活」的
2. 活在理念圍繞學生心理
3. 活在目標具體內容實際
4. 活在形式多樣靈活多變
5. 活在環節合理理念清晰
6. 活在活而不亂動畫有序
7. 活在隨機應變變危為機
8. 活在氛圍真誠情境交融
9. 活在經驗分享助人自助
10.活在教師理論深技巧活
五、 心理活動課的操作要領
重感受，不重認知
重引導，不重教導
重口頭交流，不重書面活動
重真話，不重有無錯話
重氛圍，不重理性**的完美
重自我昇華，不重教師概括總結
六、 心理活動課要處理的幾個問題
1． 避免學生認知需要提公升時，教師跟不上，點評不到位。
2． 避免教師自我封閉的心理。
3． 避免自卑、內向的學生由於不敢發言而隱瞞內心的真實感受。
4． 避免由於學生發言過於隨意而導致課堂缺乏正面導向。
5． 避免教師不考慮學生的想法和感受，代替學生選擇和判斷。
把目前上過的心理課歸納收集，回頭反思，我們給了學生什麼？
是否給了學生完整的精神？
是否給了學生自信和幸福？
2023年9月20日石家莊
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