培訓目標：
1.利用室外拓展與室內理論相結合的培訓方式，使學員體驗到信任忠誠的快樂，並理解其重要性，並在體驗中意識到信任和忠誠並非難事；
2.使團隊理解團隊中溝通的重要性，掌握團隊中溝通的技巧；
3.室內理論系統培訓與拓展專案結合，使學員學會有效計畫與時間管理；
4.促進團隊文化建設，增強團隊凝聚力。
訓練特點：
1.精心的設計：有針對性、精心設計的拓展專案可以激發學員的熱情；
2.專業的回顧：在專業培訓師的引導下，引發學員更深層次的思考，並與實際工作相結合；
3.體驗的真理：戶外專案以及專案回顧令枯燥的理論變得更鮮活、生動、易於理解。
訓練模組：
模組a 信任
通過信任的體驗，自我的檢討與分享，使學員體驗並理解信任做為團隊的基石的重要性以及信任的本質、建立的過程和方法。
在此過程中，學員將體驗到：
信任的本質**：三個層面、五個維度
信任來自何處
如何贏得信任
把信任進行到底
分享穿插的理論講解：
溝通技巧
聆聽與表達
具體專案：信任背摔，天使之手
模組b 團隊溝通與協作
通過理論講解、小組研討與模擬任務等形式，模擬現實團隊的運作過程，從過程中感受、感悟溝通的重要和團隊內部溝通渠道的建立，以及個人在團隊溝通中的角色。理論部分將重點講解溝通技巧、聆聽與表達。
在此過程中，學員將體驗到：
溝通的團隊意義
創造乙個便於溝通的環境
利用先進的交流工具
端正溝通態度：充分信任
團隊領導帶頭建立有效溝通渠道
溝通技巧
具體專案：七巧板、溝通橋
模組c 團隊目標與時間管理
先通過實際演練找出問題，在進行討論，分析問題所在。最後培訓是有針對性地進行指導與講解。
在此過程中，學員將體驗到：
方便確定事情的輕重緩急
確立一些明確的行為準則
確定並把握核心的任務和目標（成功的關鍵）
具體、可衡量、完成期限、挑戰性、個人和團隊
pdca迴圈的利用
計畫管理
時間管理的技巧
具體專案：雷陣、智力電網
模組d 團隊凝聚力
讓學員體驗融入團隊的快樂，尋求默契，挑戰現狀，達到協調一致，眾志成城的去完成一件事情；在此過程中尋求每一位學員的共鳴，從而總結出團隊文化的愉快體驗和良性建設技巧，包括在此過程中各隊友的角色、責任和投入；凝聚所有投入，追求卓越成果，用事實說話，凝聚團隊力量。
在此過程中，學員將體驗到：
個人如何才能融入團隊
一致的目標的重要性
團隊領導力的主體
眾志成城的力量
個人與團隊的關係與角色認識
明確個人責任和組織責任
具體專案：畢業牆，同心鞋
訓練專案介紹：
專案之一：「團隊熱身」
專案介紹：講述拓展訓練的內容及意義，同時激發學員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。
各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛
培訓目標：
1)確立團隊、確定目標；
2)打破成員間隔閡，加強相互了解信任；
3)形成團隊成員的基本價值。
專案之二：「信任背摔」
專案介紹：每位學員都將站在乙個1.5公尺的高台上，身體筆直向後倒，其他學員用手臂去接這名隊員，培訓師負責監控整個過程及安全問題。
培訓目標：
1)增強隊員間的相互信任和理解，這也是新團隊的基礎；
2)克服心理障礙，增強自信心、戰勝恐懼；
3)學習換位思考；
4)通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，在組織中建立平等的人際關係；
5)增強團隊的凝聚力。
專案之三：「天使之手」
專案介紹：新疆的阿迪力，「達瓦孜」的傳人，英雄的化身，擁有強健的體魄，超人的勇氣，他還擁有一幫支援、幫助、鼓勵他的優秀團隊。我們每個人都要成為「阿迪力」式的人物。
培訓目標：
1)設定合理目標、挑戰自我極限；
2)磨練人的意志，重新發現自我；
3)培養人們戰勝困難的勇氣，樹立自信；
4)實踐良好的決斷能力，熔煉果敢的性格；
5)體驗戰勝自我、激盪心靈、超越夢想的快樂。
專案之四：「快樂溝通七巧板」
專案介紹：分七個小組，分配不同的任務，模擬公司各部門間、各個體與團隊間、個體間的溝通與協調，讓大家共同完成一項特殊而艱鉅的任務。
培訓目標：
1）面對公司不同部門，內部如何有效溝通協調？團隊中領到力起何作用？
2）合理的分配和利用時間，集中精力抓主要矛盾，提綱挈領。不要問「公司能給我什麼」，而要考慮「我能為公司做什麼？」
3）資訊的公開與共享，跨部門之間的協同、合作；
4）創新與風險意識，運用合理的判斷，及時進行決策；
5）決策過程和組織溝通效率；
6）領導力和執行力。
專案之五：「溝通橋」
專案介紹： 在高空，蒙上眼睛，面對未知的路途，我們要勇敢地向前走。兩個人一起走，當乙個人蒙上眼睛的時候，另外乙個人要充當領導的角色，既要領，又要導，共同走過這段未知的路。
培訓目標：
1)感受壓力下的未知世界和不可確定性；
2)什麼是領導，怎麼領，怎麼導；
3)領導者該如何給使別人信任；
4)領導者如果幫助別人走過未知的道路；
5)領導者如何激勵下屬面對挑戰、從容面對挑戰。
專案之六：「雷陣」
專案介紹：所有隊員在規定的時間內從面前的雷區中找到一條安全通道順利通過。（此專案為北京師範大學教育心理學專家多年潛心研究成功。）
培訓目標：
1）資源的有效利用；
2）成本與代價；速度與成功；
3）團隊角色的扮演；
4）團隊成員間的有效溝通與協作；
5）突破固有的思維定式，鼓勵創新性思維。
專案之七：「智力電網」
專案介紹：每個小組的學員都必須在規定的時間內穿越面前的一張「帶電」的網，專案進行中，任何人的任何身體部位不得觸網。（乙個網洞僅限一人次使用，一旦觸網或乙個人通過後將被封掉。）
培訓目標：
1）群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
2）人力資源的合理分配，如何優勢互補、協作致勝 ？
3）個人如何在團隊中找好位置、發揮優勢 ？
4）認真嚴謹的態度與積極心態的重要性。
專案之八：「同心鞋」
專案介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住繫於木板上的繩子，向指定的方向行進；
培訓目標：
1)群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案；
2)大膽嘗試，勇於付出；
3)挑戰未知領域，培養創新意識；
4)合理的分工與合作，資源的優化配置；
5)認識統一指揮的意義與重要作用；
6)全組隊員只有步調一致、相互協作、有效的溝通才能順利高效的完成此任務，從而達到合作的最高境界。
專案之九：「畢業牆」
專案介紹：全體隊員在規定的時間內翻越一面4公尺高的光滑牆面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，你們所能利用的資源只有你們的身體以及你們的聰明才智。
培訓目標：
1)人力資源的合理分配、利用；
2)團隊氣氛達到高潮；
3)對於計畫、目標的分析，目標倒退法；
4)培養大家為了團隊的利益，無私奉獻的精神
文章來自：深圳拓展訓練
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