旅遊前一定要做好計畫，選擇好路線，做好相應的物質準備，就是說要備好旅遊的行裝及物品。外出旅遊，行裝應以輕便舒適、簡單實用為原則，既要全又國精。當然所帶物品的種類和多少應視旅遊季節、旅程長短、個人生活習慣及目的地的氣候、地理等自然條件因素來確定。
為避免遺漏，最好先擬出一張明細單，然後照單準備。除個人愛好不同而需要的專用物品（如攝影愛好者的照相機、美術愛好者的畫夾和畫紙之類）外，旅遊必備的物品是不能缺少的，主要有這樣幾大類：
（一）旅行證件：
包括個人身份證件、十二歲以下兒童乘坐飛機務必攜帶戶口薄；如果出境旅遊，則要備好護照等。夫妻共同旅遊，要帶好「結婚證」，車票、機票、信用卡等也要妥善保管好。
（二）服裝
旅遊服裝要講究舒適、方便、保暖、透氣。一般內外衣有兩套換洗，保持個人清潔即可禦寒衣可根據個人體質和旅遊區氣候，酌情攜帶。夏、秋季時，我國南北溫差不大，所以不必帶太多衣服，但到山地旅遊則要增帶禦寒衣服。
喜歡游泳的遊客可帶游泳衣、褲。冬季我國南北溫差懸殊，要根據往南旅遊決定所帶衣服。
（三）鞋襪
旅遊鞋襪是否合適，對旅遊效果有直接的影響。旅遊要選擇具有柔軟、防滑、結實、高幫等特點的鞋，柔軟可以使走路輕快，防止腿腳扭傷和疲勞。防滑的鞋底在險要地段行走可防止發生危險。
結實的鞋子才能適應長途旅遊的需要。高幫鞋不易進雜物，還可避免鞋口磨腳、掉鞋等麻煩。襪子以線襪為宜，它不僅具有較好的吸汗作用，還可以調整腳與鞋的間隙，減少磨擦。
（四）書藉資料
攜帶旅遊指導書，景點資料介紹書、消閒圖書、列車時刻表等交通資料。另外還應帶上簽字筆、日記本、以備撰寫旅遊日記，這是很有意義的事。另外，必備的還有通訊錄、名片等，以供聯絡、交往所用。
（五）日常生活用品
針線、水果刀（乘飛機時必須託運）、水壺、化妝品（防曬霜）、藥品、消閒食品、晴雨兩用摺疊傘等。
（六）照相機、膠卷
旅遊攝影是非常重要的旅遊活動之一，一定要備上適用照相機，膠卷一定要多準備幾卷，隨身攜帶。因為現在在旅遊景點**的膠卷不僅**高，而最重要的是它們的質量很難得到保證，一旦買到劣質或假冒膠卷，使你的一番辛苦全都白費，對於你的旅遊熱情將是乙個極大的打擊。
（七）揹包
揹包是最重要的旅遊工具，任何人出門旅行都離不開揹包。所以對揹包的要求是：
1、結實耐用。一般的長途旅遊，乙個人所帶必需品總重大概在10公斤左右，有時更多一些，而一般的揹包是不能長期連續地承擔這個重量的，如果揹包不結實，一旦在路上有損壞，就會造成種種不必要的麻煩。因此，出發前要選用乙個結實耐用的揹包，特別要檢查一下揹帶與揹包連線處是否牢固，各個接縫是否有開線的地方。
2、揹包應能背、能提兩用。這樣，背時可以使雙手放鬆，利於行動，提時可以使肩膀得到休息，胸部放鬆。輪流交替使用，既可減輕負擔，又可延長揹帶的壽命。
當一方損壞時，另外一方可以繼續使用。
3、揹包要有一定的容積，既不要過大也不要太小。同時要多設幾個口袋，專袋專用，便於查詢物品。最後，揹包還應具有一定的防水防盜功能，這樣可以避免雨淋或起到防盜作用。
出差旅遊，到了乙個新的環境，新的地方，為了能更好地辦事和旅遊，要先了解一下所去之處的情況，制定乙個旅遊計畫。旅遊計畫包括旅遊地點、路線、方式、時間、費用等。旅遊地點可以根據個人愛好、旅遊時間、經濟條件和身體狀況確定。
旅遊時間可以選擇工作和學習的空閒及旅遊點的最佳季節，旅遊中常會有意想不到的問題發生，時間要安排得充裕些。要定好旅遊計畫，就需要檢視有關旅遊、交通方面的書籍和地圖，特別是對所選擇旅遊點的山川景色、風土人情，都要有所了解。此外，還要掌握一些旅遊點特色的知識。
這樣一來，既能增加旅遊的興趣，又可提高旅遊效果，您才能玩得更盡興。
旅遊衣物的選擇
旅遊，突出乙個「遊」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒、易洗等特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。
運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕鬆活潑的美感。夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部遊覽以日常衣服最為方便。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。
旅遊四寶---扇子、雨傘、眼鏡、太陽帽。盛夏，天氣十分炎熱，登山、涉水、穿林越嶺，遊客常要流汗。備一把扇子，既能驅熱，又有風度。
旅遊時，帶一把摺疊傘，不僅可以避免旅遊途中降大雨而挨淋，還可以遮陽，也可為留影拍照的美妙道具。墨鏡：為旅客增加風度，還可避免強光刺激及風沙吹進眼內。
太陽帽：不僅可避免烈日暴曬你的面部**，使你的頭髮不被風吹亂，還不失為很好的裝飾品。
旅遊中的小措施
旅遊時帶著大圍巾，天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩遊覽遇雨，用塑膠袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑膠袋裝上水，吊起即成簡易淋浴裝置。
洗後的襯衣想馬上穿，可把溼衣服放入大塑膠袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就幹。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉裡洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。
灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。
旅遊中常見病的防治
感冒：旅行在異地，氣候溫差較大，忽冷忽熱，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃藥，就可痊癒。
中暑：夏日旅行如果中暑，要立即轉移到通風、涼爽的地方休息，並服用仁丹、十滴水，在太陽穴、人中處塗風油精。最好充分休息，不要勉強旅行。
腸胃病：在旅遊當中，遊客不適應新環境，新、舊兩地飲水和食物中元素不同，易得腹脹和腹瀉。如果再暴飲暴食，還易得胃腸炎。
患了這些病，需及時**，服用抗菌素等藥物。水土不服：旅遊在外，氣候、水質、飲食等條件都有變化，一些人往往不習慣，會出現頭昏無力、胃口不好、睡眠不佳等現象，這是水土不服的表現。
患了水土不服，需要多食水果，少吃油膩，還可服用一些多酶片和維生素b2。咬傷：旅行中被昆蟲咬傷，用鹼性液體沖洗傷口，可以消除疼痛。
被蛇咬傷，首先要注意看傷口上的牙痕，如留有兩個大牙痕，是被毒蛇咬傷，要立即用帶子把傷口上部紮緊，防止毒素擴散，同時，把毒素吸出或擠出，用肥皂水清洗傷口，然後，趕快前往醫院。
旅遊六要素
這就是「吃、住、行、遊、購、娛」六要素形成的過程，是個從低階到高階發展的過程，深信今後還將會有第7個字出現！按照這六個要素，安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢？一吃：
這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃乾淨。請大家注意：
1、不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。
2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
3、各地都有風味小吃，特產瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。
二住：不要住太貴的飯店，因為出來主要是旅遊，而不是睡覺，所以乾淨、舒適即可。另要注意：
1、只有睡眠充足，才能確保第二天旅遊時精力充沛。
2、如果因換環境不能入睡，睡前洗個熱水澡會有助睡眠。
3、床具要乾淨，**要穿好，防止得傳染病。
三行：選擇遊覽目的地，一定要注意該處進得去，也出得來。特別注意：
1、先買好返程票。
2、乘交通工具注意安全。
3、所到處應購買乙份當地地圖，以防迷路。
四遊： 「遊」是核心，一定同導遊配合好，可領略到更多樂趣和知識。注意：
1、去遊覽景點之前，找些有關介紹讀一讀，把讀書和遊覽結合起來，會提高旅遊檔次。
2、因旅遊交通費是主要開支，為此，最好能將目的地附近的景點順便一遊。
3、不要只遊覽，也順便考察一下當地和自己行業有關的狀況，則會受到啟發，使旅遊具有更大意義。
五購： 異地他鄉購些物品也是樂趣之一，但應注意：
1、只購當地獨有的。
2、購當地非常便宜的，可以節省旅遊費用的開支。
3、千萬別購太重的物品，防止行李超重。
六娛： 娛樂乃人之常情，但注意：
1、不要入迷，適可而止。
2、玩一些當地喜聞樂見的專案，自己又沒玩過的。
3、注意安全，儲存體力，切勿到不適當的場所。
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