江蘇食品職業技術學院
課程教學大綱
課程名稱：大學生職業生涯規劃
總學時1 6
適用專業： 各專業
層次： 高職
課程歸口： 就業與創業教研室
制定日期： 2023年2月29日
《大學生職業生涯規劃》教學大綱
一、課程性質、適用專業及層次
《大學生職業生涯規劃》是我院全日制高職學生的公共必修課，是教育部要求列入教學計畫的課程。現在大學一年級下學期開設，總課時18學時，1個學分。
適用專業：全日制高職所有專業
二、課程教學目標
1．對課程教學目標及能力培養目標綜述
本課程旨在通過對職業生涯規劃相關理論的闡述和生涯規劃實踐指導，幫助大學生正確地進行自我分析與評價，根據自身特點和社會需求，進行科學的職業生涯規劃。通過教學和實踐，教育大學生以職業目標為導向，使其合理地安排大學生活，自覺地進行自我塑造，提高自身的職業素養，增強就業競爭力，為就業做好充分準備。
2．分專案列出學生應達到的基本要求
通過課程教學，大學生應當在態度、知識、技能和實踐四個層面均達到以下目標。
態度層面：通過本課程的教學，大學生應當樹立起職業生涯發展的自主意識，確立職業導向的大學生活意識，願意為個人的生涯發展和社會發展付出積極的努力。
知識層面：通過本課程的教學，大學生應當掌握相關的職業與職業分類知識；基本了解職業發展的階段特點；較為清晰地認識自己的特性、職業的特性以及職業環境現狀；掌握職業決策與定位的方法；合理規劃個人的大學生活、專業學習、能力培養；掌握撰寫職業規劃書的方法步驟。
技能層面：通過本課程的教學，大學生在課程學習中有意識地培養自我探索技能、資訊搜尋與管理技能、生涯決策技能、社會實踐能力等，還應該通過課程學習提高學生的各種通用技能，比如溝通技能、問題解決技能、自我管理技能和人際交往技能等。
實踐層面：通過本課程的教學，所有學生應當通過職業測驗來評價自己，應當通過調查了解目標職業要求，應能撰寫乙份質量較高的生涯規劃書。
三、先修課程及主要要求
無先修課程要求
四、教學內容和教學要求
第一章職業與職業生涯
【教學目標與要求】通過對職業的分析以及通過介紹職業對個體生活的重要意義，激發大學生關注自身的職業發展，促使大學生樹立職業意識，明確專業與職業、大學與職場、大學生與職業人的關係，樹立以職業為導向的大學生活意識；使學生了解職業生涯規劃的基本框架和基本思路；明確大學生活與未來職業生涯的關係。
【教學內容】
1.職業我國對產業、行業的劃分，我國勞動力市場的基本狀況，國內外職業分類方法，職業對個體生活的重要意義；
2.職業分類與職業變遷；
3.所學專業對應的職業類別，以及相關職業和行業的就業形勢；
4.職業發展與生涯規劃的基本概念；職業生涯階段理論；生涯規劃與未來生活的關係；職業角色與其他生活角色的關係；
5.大學生活（專業學習、社會活動、課外兼職等）對職業生涯發展的影響。
【教學方法】課堂講授、課堂活動與小組討論。
第二章生涯規劃中的自我探索
【教學目標與要求】引導學生通過各種方法、手段來了解自我，了解自我特性與職業選擇和發展的關係，形成初步的職業發展目標。
【教學內容】
1.人格的概念；人格與職業的關係；人格的評定方法；
2.能力與技能的概念；能力、技能與職業的關係；個人能力與技能的評定方法；
3.興趣的概念；興趣與職業的關係；興趣的評定方法；
4.需要和價值觀的概念；價值觀與職業的關係；價值觀的評定方法；
5.整合以上特性，形成初步的職業期望。
6.人職匹配理論
【教學方法】課堂講授、使用測評工具、案例分析。
第三章生涯規劃中的職業環境分析
【教學目標與要求】使學生了解影響職業發展與規劃的外部重要因素，為科學、有效地進行職業規劃做好鋪墊與準備；使學生了解所處環境中的各種資源和限制，能夠在生涯決策和職業選擇中充分利用資源；使學生了解目標職業的發展態勢和對人才素質的要求。
【教學內容】
1. 探索學校、院系、家庭以及朋友等構成的小環境中的可利用資源。
2.了解國家、社會、地方區域等大環境中的相關政策法規、經濟形勢，探索其對個人職業發展的意義和價值。
3.探索目標行業和職業的工作內容、工作環境、能力和技能要求、從業人員共有的人格特徵、未來發展前景、薪資待遇、對生活的影響等。
4.蒐集職業資訊的方法：可利用學校、社群、家庭、朋友、網路、社會實踐、職業案例、人才市場等資源職業資訊。
【教學方法】課堂講授、課堂活動、小組討論、案例分析。
第四章生涯規劃中的目標定位與決策
【教學目標與要求】使學生了解職業發展決策型別和決策的影響因素，思考並改進自己的決策模式；引導學生將決策技能應用於學業規劃、職業目標選擇及職業發展過程。；使學生掌握職業錨定位方法。
【教學內容】
1. 決策型別；職業生涯與發展決策的影響因素（教育程度、工作及家庭對決策的影響，個人因素及環境因素）；
2.決策相關理論；決策模型在職業生涯與發展決策過程中的應用；
3.做出決策並制定個人行動計畫；
4.識別決策過程中的影響因素，提高問題解決技能；
5.識別決策過程中的消極思維，構建積極的自我對話。
6.職業錨理論與職業錨探索
7.確定自己的短期、中期、長期職業目標。
【教學方法】課堂講授、個人經驗分析、課後練習。
第五章大學生活規劃
【教學目標與要求】使學生懂得大學資源對於個人發展的意義，了解高職院校人才培養定位，明確大學生的社會責任；使學生認識到大學不同的生活方式，意識到合理規劃大學生活的迫切性與意義；引導學生合理規劃大學生活。
【教學內容】
1.大學的含義與高職院校人才培養的定位；
2.大學生的不同生活方式比較；
3.大學生消費對生活方式選擇的意義；
4.合理規劃大學生活。
【教學方法】課堂講授、課堂活動、小組討論、案例分析。
第六章專業學習與職業資格證書考試
【教學目標與要求】使學生認識到求職就業需要一定的專業背景知識，但是單純的專業學習還是不夠的；使學生了解專業學習的意義、方法，了解專業學習與能力培養的關係，學會處理專業學習與職業的關係，合理制定學習規劃；使學生正確認識職業資格證書的意義，並能做出正確合理的選擇。
【教學內容】
1.專業學習的意義、方法；
2.專業學習與能力培養的關係；
3.如何處理專業與職業的關係；
4.專業學習規劃；
5．職業資格證書考試與規劃
【教學方法】課堂講授、案例分析、課堂討論。
第七章大學生核心職業能力
【教學目標與要求】使學生認識到求職就業需要的是能力；使學生了解大學生核心職業能力的內涵，學會培養自身的人際交往能力、心理素質能力、自我生活管理能力；使學生了解培養社會實踐能力的方法途徑。
【教學內容】
1.大學生職業核心能力培養規劃的意義與內涵
2.大學生人際交往能力的培養
3.大學生心理素質能力的培養
4.大學生日常生活管理能力的培養
5.大學生社會實踐能力的培養
【教學方法】課堂講授、課堂活動、小組討論、心理測驗、案例分析。
第八章職業生涯規劃書
【教學目標與要求】使學生掌握撰寫職業生涯規劃書方法步驟，並寫出乙份行之有效的個人職業生涯規劃書，以此作為指導自我職業生涯的工具。
【教學內容】
1.撰寫職業生涯規劃書的方法步驟
2.常見職業生涯規劃書樣本介紹
3.職業生涯規劃書的管理
實踐教學環節
通過江蘇省職業生涯規劃大賽提供的免費**職業測評系統進行自我評估，撰寫職業生涯規劃書，並準備參加學院以及省舉辦的職業生涯規劃大賽。
五、考核辦法
本課程為考查課，不組織筆試。最終成績根據教材後的課後實踐作業完成質量，結合最後的生涯規劃書，通過加權平均取得。
六、學時分配表
七、建議教材與教學參考書
《大學生職業選擇與生涯規劃》南京大學出版社
制定：馬林審定：胡海員
《大學生職業生涯規劃》教學大綱
課程名程 大學生職業生涯規劃 課程型別 文化素質教育課程 總學識 32個學時 學分 2學分 適用物件 本專科學生 一 課程的性質與目的 大學生職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對乙個人職業生涯的主客觀條件進行測定 分析 總結的基礎上，對自己的興趣 愛好 能力 特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，...
大學生職業生涯規劃教學大綱10
授課方式 課堂講授 課堂活動。第二章認識自我 2學時 教學內容 自我認知的維度和方法 氣質 性格 能力 興趣 價值觀。教學要求 了解自我認知的維度和方法 了解氣質 性格 能力 興趣 價值觀的基本概念和種類 會用各類測試方法進行個人氣質 性格 能力 興趣 價值觀的測試 理解不同氣質 性格 能力 興趣和...
職業生涯規劃教學大綱
認知 了解所學專業及其對應職業群和相關行業，了解職業資格與職業生涯發展的關係，了解不同職業對從業者的個性要求和自己的個性特點。理解職業對從業者的素質要求，理解 興趣能培養 性格能調適 能力能提高 對職業生涯發展的重要意義。情感態度觀念 樹立行行出狀元 中職生能成才的信念，形成正確的職業價值取向。運用...