創業者如何排解創業帶來的壓力

摘要：俗話說得好，吃的苦中苦，方為人上人。在創業的過程中，不僅要承受著客戶和市場競爭的壓力

俗話說得好，吃的苦中苦，方為人上人。在創業的過程中，不僅要承受著客戶和市場競爭的壓力，還要承受著來自不同方面的壓力，那麼，在這個關鍵時刻，就要學會自我釋放壓力，自我的緩解壓力，對付壓力，推薦幾種對付壓力的辦法：

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乙個人生病的時候是最沒有能力應付壓力的時候。乙個健康的身體是我們應付壓力的前提。

接受壓力

很多人之所以沒有辦法應對壓力，是因為自己抗拒壓力、逃避壓力、不願意面對壓力。其實我們一但選擇了某一條道路，總會有相應的麻煩和問題。世界上幾乎沒有一件值得做的事情是可以輕鬆做到的。

接受壓力，相信「壓力是進步的代價」，能夠幫助我們從理性層面做好應付壓力的準備。

解決問題，而不是抱怨問題

很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如抱怨給自己壓力的環境、給自己壓力的上司、給自己壓力的同事……唯獨不考慮真正在有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題;解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。

傾訴，讓別人幫助自己

很多壓力是我們自己無法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下屬傾訴自己的問題，請求得到別人的幫助。這樣做奏效的前提是，我們不想把壓力推給別人，而是為解決問題而尋求別人的幫助和支援。

相信「成事在天，謀事在人」

把「謀事在人」當成重點，我們應該全力以赴做好我們應該做的事情，勇敢地面對壓力。我們也可以把這句話反過來念：「謀事在人，成事在天」。

這樣念我們會有乙個平和的心態：如果一件事我們已經盡力，還是達不到目標，結果也可以接受了。但千萬不能把這句話當作藉口

調整目標和期望

有些時候，老闆給員工的目標是不切實際的，我們自己給自己的目標也可能是不切實際的。如果是這樣，我們要懂得適時適當地調整自己的目標。人生的智慧型在於明白什麼是可以實現的，什麼是不可以實現的;想盡一切辦法實現可以實現的，勇敢地放棄無法實現的。

幫助別人就是幫助自己

很多管理者認為把任務布置下去，自己就沒有問題了。他們相信把壓力放到了別人身上，自己就能夠從壓力中解脫。儘管下放責任是管理者的權力，但是千萬不要忘記，授權的「孿生姐妹」就是輔導，就是幫助下屬完成任務，幫助下屬減輕壓力。

幫助別人就是幫助自己。

通過溝通找到合適的壓力範圍

像前面提到的血壓比喻一樣，壓力不夠或者壓力過大，都會導致乙個人無法正常生活、乙個企業無法正常運作。無論是家庭還是企業，我們的乙個重要任務就是通過不斷地溝通找到適合我們的壓力範圍，找到生活上、工作上、經營上的平衡。溝通，是我們發現適合自己的壓力範圍的最好途徑。

有壓力才有動力，才有了激勵自己的理由，才能在創業的過程中努力的前進。