學習內容說明：
投擲是一項健身和實用價值都較高的體育健身專案。投擲與我們的日常生活密切相關。能全面發展學生身體各部分的肌肉力量，提高身體活動的協調性和靈活性。
本年級主要複習已學過的上步投擲動作。比較和體驗多種投擲練習的用力方法和健身效果，並結合生活和運動中的投擲練習，提高實用技能。
教學重點難點是：出手的初速度和出手的角度，以及身體各部分的用力銜接和協調一致。參加投擲練習時，一定要注意安全。
單元學習目標：
身體發展目標：發展學生上下肢及腰腹力量，使各部位的肌肉群得到均衡發展。
知識技能目標：鞏固提高上步投擲動作，比較和體驗多種投擲練習的用力方法和健身修改，養成良好的科學鍛鍊習慣，學會一定的健身知識和方法。
心理發展目標：調節學生心理素質，培養不斷進取的自信心，提高學習的情感和態度。
社會適應目標：培養學生互幫共勉、交流合作、敢於競爭的精神。
學習過程評價表
九年級投擲（實心球）課時計畫
九年級投擲（實心球）課時計畫
九年級投擲（實心球）課時計畫
九年級投擲（實心球）課時計畫
九年級投擲（實心球）課時計畫
九年級投擲（實心球）課時計畫
本章節編寫： 崇明縣裕安中學陳寶順
修改：崇明縣教師進修學校金鋼
實心球單元計畫
1 通過教學是學生了解實心球的鍛鍊價值和意義，明確動作技術要領，學會用實心球發展上肢力量的各 教學目標 種方法2 通過教學，學生基本掌握雙手正面頭上之實心球的動作技術3 增強上肢力量，提高身體協調用力的能力 4 培養學生高度的資質紀律性和合作學習的能力，學會學聯中的安全防範方法，具有樂於展示自我的行...
小學五年級體育原地單手側向推實心球教學設計和反思
指導思想與理論依據 根據體育教學大綱的要求，小學階段需學單 多手向前推擲實心球，向前，我們提倡 樂教，樂學，樂習 和進行體育教學的德育滲透，配合這個目標，更好地發揮學生的主體地位，完成教學教育任務。教材分析 實心球的推 擲 拋等技術，是五年級必須掌握的內容。本課的實施，要樂學，以激發學趣為動力，以學...
九年級籃球單元計畫
學習內容說明 學習並掌握教材中的持球突破 防守站位及移動等技術，理解並學會傳切 突分 掩護等基本配合，進一步熟悉球性，提高控球能力及技戰術水平。發展學生速度 力量 靈敏 耐力等身體素質，提高動作的正確性，激發學生參與體育健身的積極性，形成自覺鍛鍊的行為習慣和能力。體驗籃球運動的樂趣和魅力。在交流協作...