*導讀：如何擁有美白肌膚？有些人恨不得自己櫃子裡的所有產品上都寫著美白、潤白、淨白、臻白這樣的字眼。
從科學的角度來說，這可不一定對。如何擁有美白肌膚？下面我們就來分析分析，什麼樣的美白產品是雞肋，什麼樣的美白產品才是寶吧。
*美白洗面奶
標榜有美白功效的洗面奶，除了含清潔劑、保濕劑之外，往往還有美白成分。在這類產品中，常常新增維生素c糖苷、積雪草苷、水楊酸、熊果苷或麴酸等。這些成分雖然確實有著美白功效，但由於洗面奶在面部停留的時間非常短，即使在配方中大量新增也是浪費。
期待這些成分深入肌膚搞定黑色素，實在是有些勉強了。
雖然指望洗面奶美白沒什麼希望，但如果一款美白洗面奶能去除**表面的油脂、汙垢和灰塵，又不使**乾燥，還是值得選用的。 美白化妝水化妝水的主要功效是潤澤和二次清潔，其中除了常見的甘油、丁二醇等溶劑之外，還往往新增維生素c糖苷、烟醯胺、維生素b衍生物等美白成分。其中烟醯胺就是維生素b3，是實驗已證的**抗老化成分。
它最重要的功效就是減輕和預防**在衰老早期產生的膚色黯淡、發黃問題。
*美白精華液
所有熱衷美白的人士都知道，精華液是所有美白產品中最重要的一類。主要是因為精華液中含有有效成分的濃度較高，對美白來說，這一點非常重要。很多成分在產品中不達到一定濃度，就幾乎沒有美白功效。
精華液中常常含相當高濃度的保濕劑，配合如維生素c衍生物、麴酸衍生物等美白成分。例如主打左旋維生素c美白的品牌修麗可，旗下各款美白精華液的維生素c含量都非常合適。
提示：美白一直是很多美眉每天要做的功課，本來天生就不黑，可是她們還是想著更白，美白是很多愛美人士的長期功課，要注意的是好的清潔和保濕也能使**看起來更白淨些。
*美白化妝水
化妝水的主要功效是潤澤和二次清潔，其中除了常見的甘油、丁二醇等溶劑之外，還往往新增維生素c糖苷、烟醯胺、維生素b衍生物等美白成分。其中烟醯胺就是維生素b3，是實驗已證的**抗老化成分。它最重要的功效就是減輕和預防**在衰老早期產生的膚色黯淡、發黃問題。
理膚泉的舒安臻白柔膚水中就使用了烟醯胺。
*美白**
美白**也是非常受歡迎的一類美白產品。確實，許多人敷了**之後效果很明顯，好像整張臉煥然一新了一樣。但沒有任何針對黑色素的美白成分有立竿見影的美白效果，只有有化學剝脫功能的成分才有可能。
許多**使用後給人的感覺只是**含水量上公升後的短期視覺效果。儘管如此，**通過密封作用，延長各種成分在**上的作用時間，仍然是協助美白成分發揮功效的一種好方法。
*美白乳液和美白霜
乳液是水包油型的乳化劑，含水量較大，能為**補充水分，又含有少量油分，能夠潤澤**。而霜則是油與水混合振盪再加入乳化劑製成的半固體，親脂又親水，潤滑不油膩，但**滲透性較差。由於停留在面部時間較長，這也是美白成分能夠很好發揮功效的一類產品。
*蔬菜白膚篇
*豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
*白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為**食品，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
*蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
*甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
*蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
*豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。
*絲瓜：絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。
*黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
*冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
*美白小tips：
1. 防曬是美白的前提，千萬不能少。
2. 在色素沉著部位使用美白產品可配合按摩，血液迴圈加快有助於護膚品成分的滲透吸收。
3. 維生素c衍生物不會導致光敏反應，又抗氧化，尤其適合白天使用。
4. 黑色素從生成到抵達**表面需要乙個週期，大約28天。因此美白產品需要使用至少乙個月才能做效果評價。
5. 美白產品一旦停止使用，**會回到原來膚色的。
6. 就算**耐受性再好，也不推薦用化學剝脫成分，比如果酸換膚，除非是存在角質層過厚等問題的膚質。
7. 果酸換膚只剝脫角質層，對黑色素的產生並無影響。
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