【摘要】在幼兒時期，要使幼兒健康成長，不僅要保證供給幼兒充足的營養，還要注意培養幼兒的飲食習慣。幼兒良好的飲食習慣的培養也是幼兒園教育工作中一項非常重要的任務。同時家庭教育對幼兒良好飲食習慣的培養有著不可忽視的作用！
在幼兒期，家長應端正自己的教育理念，引導並幫助幼兒長期堅持良好飲食習慣，取得幼兒園教師的支援與配合，共同促進幼兒良好飲食習慣的培養。
【關鍵詞】飲食習慣健康家庭因素
引言幼兒期是孩子生長發育的關鍵期，攝取豐富的營養是保證身體健康發育的前提，讓每一位孩子生活有規律，定時定量進餐是每一位家長的心願，但如今有不少家長反映孩子的吃飯問題是個頭疼問題，有的家長採取各種物質獎勵哄騙孩子吃飯，有的採取威嚇打罵的方式；有的家長更有耐心，乾脆追跑餵飯等等，使盡了無數招數，仍不盡人意，吃飯原本是一種享受，這樣一來，像是一場災難，怎樣做才能讓孩子吃好飯呢？
1.吃是人基本的生理需要
「吃」是人基本的生理需要，飢餓的人需要吃，讒嘴的想要吃。對幼兒來說，「吃」是生長發育的需要，是保育目標實現的最根本的保障。「吃」還有著獨特的教育價值。
「民以食為天」，人天生是「貪」吃的，幼兒更是如此。因此，美味的食物幼兒總能積極「響應」。在享受美食的同時，自然地產生愉悅的情緒體驗。
「吃」充分調動了幼兒感官的參與。視覺上的，觸控覺的，味覺嗅覺等。如看到西紅柿紅紅的有光澤的外表，用手摸到光華的外皮，品嚐到酸甜的口感，香香的氣味。
因此，我們經常把「吃」用在科學教育中。
2.了解幼兒的進食心理的因素
2.1盡情體驗品嚐的樂趣，交流的暢快。除了吃的「量」外，吃的物件的選擇也不可忽視。
不是所有可以吃的東西都能在教學中使用，要注意衛生、方便，便於目標的實現。如小小班的活動《白白公尺飯》，在幼兒了解公尺飯和稻穀關係後，用電飯煲現場做飯，非常方便，又能讓幼兒聞到飯剛剛燒好的香味。在這種氣氛的渲染下，幼兒會覺得公尺飯特別好吃。
愛吃公尺飯、愛惜糧食的目標，就自然實現了。
如何培養幼兒良好的飲食習慣苗平
建立良好的飲食習慣，是幼兒吃得好 吃得飽 促進身體鍵康的關鍵。根據這一年齡期特點，培養方面有三條 1 定時進餐，不挑食，習慣吃各種食物，能吃完自己乙份飯 菜 點心。幼兒處在生長發育時期，需要足夠的營養，供其消耗和成長。大人對幼兒每頓飲食 品種應合理調配，讓幼兒吃到富於營養的各種可口的飯菜。點心不要多...
如何培養學生良好的飲食習慣
由於看到孩子們常吃劣質食品 挑食，不注意飲食衛生，對營養早餐挑三揀四，隨意浪費，感到特別揪心和心痛，所以很想在這方面做點文章，希望能改變孩子的不良飲食習慣，給孩子乙個健康的身體，以求安心。因為我深知，健康不僅關係到個人的健康成長和幸福生活，而且關係到整個民族的素質。從小建立健康的飲食行為和生活方式，...
如何培養孩子良好的飲食習慣和餐桌禮儀
1.講究衛生，養成飯前洗手的習慣。2.幫助父母做上些力所能及的事情，如自覺為父母盛飯 拿筷，飯後收拾飯桌 洗碗等。3.家中吃飯請長輩先就座，自己再就座。4.長輩起筷後，自己才能動筷，不能見好吃的就猛夾，要照顧全桌人。5.用餐時，心情平靜愉快，不邊吃邊看書，不高聲交談，咀嚼不要太響，打噴嚏時要轉身，用...